Перейти к содержимому

Фото

50 подтягиваний на время

подтягивания

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
75 ответов в теме

#1
Offline sanyakl
21.11.2019 - 14:08 PM

sanyakl
  • Форумчане
  • Катлет

  • Сообщений: 1872
  • Регистрация: 08.02.08
  • Вес / Рост: 107-110/188
  • Стаж / Возраст: 17/32
  • Кто: дрищ
Репутация:

Мы на работе зарубаемся ещё в лесенку в подтягиваниях

Попробуй 1*50 на время, ради интереса. Т.е. каждый повтор спрыгиваешь с турника 



Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #2
    Offline Twisted_Firestarter
    21.11.2019 - 16:26 PM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Полковнег

    • Сообщений: 8699
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 99/188
    • Стаж / Возраст: 32
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    Антон, как на этом видео, мы с Саней оттуда брали как пример) https://youtu.be/b4fkPxieMvE
    Грубо говоря 50 подходов по одному повторению, за наименьшее время. Хват любой

    Изменено: Twisted_Firestarter, 21.11.2019 - 16:27 PM


    #3
    Online Drozdov
    21.11.2019 - 16:39 PM

    Drozdov
    • Форумчане
    • Адепт ЧМ

    • Сообщений: 4982
    • Регистрация: 07.09.13
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 92/181
    • Стаж / Возраст: 19/42
    • Кто: билдер
    Репутация:

    Антон, как на этом видео, мы с Саней оттуда брали как пример) https://youtu.be/b4fkPxieMvE
    Грубо говоря 50 подходов по одному повторению, за наименьшее время. Хват любой

     

    Спасибо большое - сейчас посмотрю..   :drinks_cheers:

     

    Посмотрел. Заводной видос, мне даже сегодня захотелось такое прокрутить в ущерб программе основной.. 

    Про любой хват, в твоих словах, я понял, что он любой, но один на все повторы. 

    А тут смотрю вообще демократия - хоть в каждом подходе меняй..


    Изменено: Drozdov, 21.11.2019 - 16:52 PM


    #4
    Offline Twisted_Firestarter
    21.11.2019 - 17:51 PM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Полковнег

    • Сообщений: 8699
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 99/188
    • Стаж / Возраст: 32
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    Ну да, не уточнил) я 3-4 хвата использовал.

    #5
    Online Boom
    23.11.2019 - 23:06 PM

    Boom
    • Форумчане
    • Почти чемпион Европы по бб

    • Сообщений: 5349
    • Регистрация: 29.07.16
    • Вес / Рост: 84/182
    • Стаж / Возраст: Много/30
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Попробуй 1*50 на время, ради интереса. Т.е. каждый повтор спрыгиваешь с турника

    Прикрепленные миниатюры

    • Screenshot_20191123_213948_com.android.deskclock.jpg


    #6
    Offline sanyakl
    24.11.2019 - 12:11 PM

    sanyakl
    • Форумчане
    • Катлет

    • Сообщений: 1872
    • Регистрация: 08.02.08
    • Вес / Рост: 107-110/188
    • Стаж / Возраст: 17/32
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Попробуй 1*50 на время, ради интереса. Т.е. каждый повтор спрыгиваешь с турника


    Наверное с ЧМ делал?)) Был почти уверен, что гораздо быстрее подтянешься

    #7
    Online Boom
    24.11.2019 - 12:19 PM

    Boom
    • Форумчане
    • Почти чемпион Европы по бб

    • Сообщений: 5349
    • Регистрация: 29.07.16
    • Вес / Рост: 84/182
    • Стаж / Возраст: Много/30
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Наверное с ЧМ делал?)) Был почти уверен, что гораздо быстрее подтянешься

    Нет, жалел себя. В конце я понял, что мне не нужно сколько отдыхать, но уже поздно было) попробую улучшить время на следующий раз (может даже сегодня).

    #8
    Offline sanyakl
    24.11.2019 - 12:22 PM

    sanyakl
    • Форумчане
    • Катлет

    • Сообщений: 1872
    • Регистрация: 08.02.08
    • Вес / Рост: 107-110/188
    • Стаж / Возраст: 17/32
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Нет, жалел себя. В конце я понял, что мне не нужно сколько отдыхать, но уже поздно было) попробую улучшить время на следующий раз (может даже сегодня).


    Ну тогда для мотивации - мой результат 4:02 ;)

    #9
    Online Boom
    24.11.2019 - 12:44 PM

    Boom
    • Форумчане
    • Почти чемпион Европы по бб

    • Сообщений: 5349
    • Регистрация: 29.07.16
    • Вес / Рост: 84/182
    • Стаж / Возраст: Много/30
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Ну тогда для мотивации - мой результат 4:02 ;)

    Ты инопланетянин!

    Пойду сегодня, хоть и крепатура в спинобицепсе.



    #10
    Offline Качок
    24.11.2019 - 13:31 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9875
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:

    Нет, жалел себя. В конце я понял, что мне не нужно сколько отдыхать, но уже поздно было) попробую улучшить время на следующий раз (может даже сегодня).


    У меня 7:12. Но я как и ты перебздел и в первой половине отдыхал дольше) Зато Твист дрищуган, у него 9:01 емнип :D

    #11
    Offline KaKTy3
    24.11.2019 - 14:18 PM

    KaKTy3
    • Форумчане
    • Ботан (c)

    • Сообщений: 6205
    • Регистрация: 21.03.11
    • Откуда:Лондон
    • Вес / Рост: 92 / 185
    • Стаж / Возраст: 9 / 39
    • Кто: штангист
    Репутация:
    Надо попробовать будет этот челендж. Но только после всего остального, поэтому результат будет ниже возможного :D

    #12
    Offline Качок
    24.11.2019 - 14:32 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9875
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:

    Надо попробовать будет этот челендж. Но только после всего остального, поэтому результат будет ниже возможного :D


    Эта "отмаза" уже запатентирована Шреддером, все его рекорды исключительно на предутомлении и в конце убойной тренировки априори :D

    #13
    Online Boom
    24.11.2019 - 15:25 PM

    Boom
    • Форумчане
    • Почти чемпион Европы по бб

    • Сообщений: 5349
    • Регистрация: 29.07.16
    • Вес / Рост: 84/182
    • Стаж / Возраст: Много/30
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Надо попробовать будет этот челендж. Но только после всего остального, поэтому результат будет ниже возможного :D

    Эта "отмаза" уже запатентирована Шреддером, все его рекорды исключительно на предутомлении и в конце убойной тренировки априори :D

    Я вчера после жима, но уверен, что на свежую результат бы нисколько не поменялся. Сегодня он поменяется, но не из-за того, что буду на свежую, а потому что "теперь я действительно зол" (с)



    #14
    Online Boom
    24.11.2019 - 17:19 PM

    Boom
    • Форумчане
    • Почти чемпион Европы по бб

    • Сообщений: 5349
    • Регистрация: 29.07.16
    • Вес / Рост: 84/182
    • Стаж / Возраст: Много/30
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Апдейт

    Прикрепленные миниатюры

    • Screenshot_20191124_161757_com.android.deskclock.jpg


    #15
    Offline Twisted_Firestarter
    24.11.2019 - 17:27 PM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Полковнег

    • Сообщений: 8699
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 99/188
    • Стаж / Возраст: 32
    • Кто: велосипедист
    Репутация:

    У меня 7:12. Но я как и ты перебздел и в первой половине отдыхал дольше) Зато Твист дрищуган, у него 9:01 емнип :D


    Я, как деловой человек, никуда не спешу. :D

    #16
    Offline Качок
    24.11.2019 - 18:08 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9875
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:

    Я, как деловой человек, никуда не спешу. :D


    Да норм чо, у тебя была цель быстрее Семенихина, выполнил же) Вон Бум быстрее меня теперь сделал. Но до Санякла нам всем нереал)) Но минут 6 можно планку поднимать думаю)

    #17
    Offline Twisted_Firestarter
    24.11.2019 - 18:15 PM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Полковнег

    • Сообщений: 8699
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 99/188
    • Стаж / Возраст: 32
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    Ну в общем да, тема интересная. Необычная)

    #18
    Online Boom
    24.11.2019 - 18:45 PM

    Boom
    • Форумчане
    • Почти чемпион Европы по бб

    • Сообщений: 5349
    • Регистрация: 29.07.16
    • Вес / Рост: 84/182
    • Стаж / Возраст: Много/30
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Да норм чо, у тебя была цель быстрее Семенихина, выполнил же) Вон Бум быстрее меня теперь сделал. Но до Санякла нам всем нереал)) Но минут 6 можно планку поднимать думаю)

    В этот раз близко к пределу был, но уверен, что есть куда экономить время (не пить воду, например, между подходами)



    #19
    Offline ДенисУкраина
    24.11.2019 - 18:48 PM

    ДенисУкраина
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 281
    • Регистрация: 03.04.16
    • Вес / Рост: 91/180
    • Стаж / Возраст: 14/30
    • Кто: футболист
    Репутация:

    А что это за соревнования?В чём смысл соревнований?Это в тренажерном зале нужно делать?



    #20
    Offline Качок
    24.11.2019 - 19:38 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9875
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:

    В этот раз близко к пределу был, но уверен, что есть куда экономить время (не пить воду, например, между подходами)


    Следующий челендж 150 раз за 30 минут. Твист уже пробовал, я пока сцу))




    1 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых