Перейти к содержимому

Фото

50 подтягиваний на время

подтягивания

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
98 ответов в теме

#1
Offline sanyakl
21.11.2019 - 14:08 PM

sanyakl
  • Форумчане
  • Катлет

  • Сообщений: 2079
  • Регистрация: 08.02.08
  • Вес / Рост: 107-110/188
  • Стаж / Возраст: 17/32
  • Кто: дрищ
Репутация:

Мы на работе зарубаемся ещё в лесенку в подтягиваниях

Попробуй 1*50 на время, ради интереса. Т.е. каждый повтор спрыгиваешь с турника 



#2
Offline Twisted_Firestarter
21.11.2019 - 16:26 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Полковнег

  • Сообщений: 9642
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 99/188
  • Стаж / Возраст: 32
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Антон, как на этом видео, мы с Саней оттуда брали как пример) https://youtu.be/b4fkPxieMvE
Грубо говоря 50 подходов по одному повторению, за наименьшее время. Хват любой

Изменено: Twisted_Firestarter, 21.11.2019 - 16:27 PM


#3
Offline Drozdov
21.11.2019 - 16:39 PM

Drozdov
  • Форумчане
  • Адепт ЧМ

  • Сообщений: 5316
  • Регистрация: 07.09.13
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 89/181
  • Стаж / Возраст: 19/42
  • Кто: билдер
Репутация:

Антон, как на этом видео, мы с Саней оттуда брали как пример) https://youtu.be/b4fkPxieMvE
Грубо говоря 50 подходов по одному повторению, за наименьшее время. Хват любой

 

Спасибо большое - сейчас посмотрю..   :drinks_cheers:

 

Посмотрел. Заводной видос, мне даже сегодня захотелось такое прокрутить в ущерб программе основной.. 

Про любой хват, в твоих словах, я понял, что он любой, но один на все повторы. 

А тут смотрю вообще демократия - хоть в каждом подходе меняй..


Изменено: Drozdov, 21.11.2019 - 16:52 PM


#4
Offline Twisted_Firestarter
21.11.2019 - 17:51 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Полковнег

  • Сообщений: 9642
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 99/188
  • Стаж / Возраст: 32
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Ну да, не уточнил) я 3-4 хвата использовал.

#5
Offline Boom
23.11.2019 - 23:06 PM

Boom
  • Форумчане
  • Почти чемпион Европы по бб

  • Сообщений: 5875
  • Регистрация: 29.07.16
  • Вес / Рост: 84/182
  • Стаж / Возраст: Много/30
  • Кто: дрищ
Репутация:

Попробуй 1*50 на время, ради интереса. Т.е. каждый повтор спрыгиваешь с турника

Прикрепленные миниатюры

  • Screenshot_20191123_213948_com.android.deskclock.jpg


#6
Offline sanyakl
24.11.2019 - 12:11 PM

sanyakl
  • Форумчане
  • Катлет

  • Сообщений: 2079
  • Регистрация: 08.02.08
  • Вес / Рост: 107-110/188
  • Стаж / Возраст: 17/32
  • Кто: дрищ
Репутация:

Попробуй 1*50 на время, ради интереса. Т.е. каждый повтор спрыгиваешь с турника


Наверное с ЧМ делал?)) Был почти уверен, что гораздо быстрее подтянешься

#7
Offline Boom
24.11.2019 - 12:19 PM

Boom
  • Форумчане
  • Почти чемпион Европы по бб

  • Сообщений: 5875
  • Регистрация: 29.07.16
  • Вес / Рост: 84/182
  • Стаж / Возраст: Много/30
  • Кто: дрищ
Репутация:

Наверное с ЧМ делал?)) Был почти уверен, что гораздо быстрее подтянешься

Нет, жалел себя. В конце я понял, что мне не нужно сколько отдыхать, но уже поздно было) попробую улучшить время на следующий раз (может даже сегодня).

#8
Offline sanyakl
24.11.2019 - 12:22 PM

sanyakl
  • Форумчане
  • Катлет

  • Сообщений: 2079
  • Регистрация: 08.02.08
  • Вес / Рост: 107-110/188
  • Стаж / Возраст: 17/32
  • Кто: дрищ
Репутация:

Нет, жалел себя. В конце я понял, что мне не нужно сколько отдыхать, но уже поздно было) попробую улучшить время на следующий раз (может даже сегодня).


Ну тогда для мотивации - мой результат 4:02 ;)

#9
Offline Boom
24.11.2019 - 12:44 PM

Boom
  • Форумчане
  • Почти чемпион Европы по бб

  • Сообщений: 5875
  • Регистрация: 29.07.16
  • Вес / Рост: 84/182
  • Стаж / Возраст: Много/30
  • Кто: дрищ
Репутация:

Ну тогда для мотивации - мой результат 4:02 ;)

Ты инопланетянин!

Пойду сегодня, хоть и крепатура в спинобицепсе.



#10
Offline Кабан
24.11.2019 - 13:31 PM

Кабан
  • Супермодераторы
  • ‎‏‎‏

  • Сообщений: 10349
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏
  • Вес / Рост: 93 | 176
  • Стаж / Возраст: 39
  • Кто: качок
Репутация:

Нет, жалел себя. В конце я понял, что мне не нужно сколько отдыхать, но уже поздно было) попробую улучшить время на следующий раз (может даже сегодня).


У меня 7:12. Но я как и ты перебздел и в первой половине отдыхал дольше) Зато Твист дрищуган, у него 9:01 емнип :D

#11
Offline KaKTy3
24.11.2019 - 14:18 PM

KaKTy3
  • Форумчане
  • Ботан (c)

  • Сообщений: 6741
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Лондон
  • Вес / Рост: 95 / 185
  • Стаж / Возраст: 9 / 40
  • Кто: штангист
Репутация:
Надо попробовать будет этот челендж. Но только после всего остального, поэтому результат будет ниже возможного :D

#12
Offline Кабан
24.11.2019 - 14:32 PM

Кабан
  • Супермодераторы
  • ‎‏‎‏

  • Сообщений: 10349
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏
  • Вес / Рост: 93 | 176
  • Стаж / Возраст: 39
  • Кто: качок
Репутация:

Надо попробовать будет этот челендж. Но только после всего остального, поэтому результат будет ниже возможного :D


Эта "отмаза" уже запатентирована Шреддером, все его рекорды исключительно на предутомлении и в конце убойной тренировки априори :D

#13
Offline Boom
24.11.2019 - 15:25 PM

Boom
  • Форумчане
  • Почти чемпион Европы по бб

  • Сообщений: 5875
  • Регистрация: 29.07.16
  • Вес / Рост: 84/182
  • Стаж / Возраст: Много/30
  • Кто: дрищ
Репутация:

Надо попробовать будет этот челендж. Но только после всего остального, поэтому результат будет ниже возможного :D

Эта "отмаза" уже запатентирована Шреддером, все его рекорды исключительно на предутомлении и в конце убойной тренировки априори :D

Я вчера после жима, но уверен, что на свежую результат бы нисколько не поменялся. Сегодня он поменяется, но не из-за того, что буду на свежую, а потому что "теперь я действительно зол" (с)



#14
Offline Boom
24.11.2019 - 17:19 PM

Boom
  • Форумчане
  • Почти чемпион Европы по бб

  • Сообщений: 5875
  • Регистрация: 29.07.16
  • Вес / Рост: 84/182
  • Стаж / Возраст: Много/30
  • Кто: дрищ
Репутация:
Апдейт

Прикрепленные миниатюры

  • Screenshot_20191124_161757_com.android.deskclock.jpg


#15
Offline Twisted_Firestarter
24.11.2019 - 17:27 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Полковнег

  • Сообщений: 9642
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 99/188
  • Стаж / Возраст: 32
  • Кто: велосипедист
Репутация:

У меня 7:12. Но я как и ты перебздел и в первой половине отдыхал дольше) Зато Твист дрищуган, у него 9:01 емнип :D


Я, как деловой человек, никуда не спешу. :D

#16
Offline Кабан
24.11.2019 - 18:08 PM

Кабан
  • Супермодераторы
  • ‎‏‎‏

  • Сообщений: 10349
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏
  • Вес / Рост: 93 | 176
  • Стаж / Возраст: 39
  • Кто: качок
Репутация:

Я, как деловой человек, никуда не спешу. :D


Да норм чо, у тебя была цель быстрее Семенихина, выполнил же) Вон Бум быстрее меня теперь сделал. Но до Санякла нам всем нереал)) Но минут 6 можно планку поднимать думаю)

#17
Offline Twisted_Firestarter
24.11.2019 - 18:15 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Полковнег

  • Сообщений: 9642
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 99/188
  • Стаж / Возраст: 32
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Ну в общем да, тема интересная. Необычная)

#18
Offline Boom
24.11.2019 - 18:45 PM

Boom
  • Форумчане
  • Почти чемпион Европы по бб

  • Сообщений: 5875
  • Регистрация: 29.07.16
  • Вес / Рост: 84/182
  • Стаж / Возраст: Много/30
  • Кто: дрищ
Репутация:

Да норм чо, у тебя была цель быстрее Семенихина, выполнил же) Вон Бум быстрее меня теперь сделал. Но до Санякла нам всем нереал)) Но минут 6 можно планку поднимать думаю)

В этот раз близко к пределу был, но уверен, что есть куда экономить время (не пить воду, например, между подходами)



#19
Offline ДенисУкраина
24.11.2019 - 18:48 PM

ДенисУкраина
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 596
  • Регистрация: 03.04.16
  • Вес / Рост: 91/180
  • Стаж / Возраст: 14/30
  • Кто: футболист
Репутация:

А что это за соревнования?В чём смысл соревнований?Это в тренажерном зале нужно делать?



#20
Offline Кабан
24.11.2019 - 19:38 PM

Кабан
  • Супермодераторы
  • ‎‏‎‏

  • Сообщений: 10349
  • Регистрация: 31.10.05
  • Откуда:‎‏‎‏
  • Вес / Рост: 93 | 176
  • Стаж / Возраст: 39
  • Кто: качок
Репутация:

В этот раз близко к пределу был, но уверен, что есть куда экономить время (не пить воду, например, между подходами)


Следующий челендж 150 раз за 30 минут. Твист уже пробовал, я пока сцу))




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых