никаких синяков после массажа оставаться не должно. Болеть мышцы - да будут. Но никаких гематом.
именно так. я не знаю как это возможно, с таким давлением и так больно. инквизиция какая-то а синяков нет, хотя ощущение, что тебя били палками
Причем увеличение воздействия должно быть постепенно как в рамках одного сеанса, так и в рамках всего курса.
тоже верно. начинают постепенно, глубоко воздействовать сразу нельзя, это не только очень больно, но и травматично