Жим стоя 60% от ПМ на 20 раз

Валентин, залей пожалуйста видео. Очень хочется посмотреть.

Попробую наверн. Правда в сентябре как-раз очередной заход на сушку, так шо буду улучшать результат за счет св, а не веса на штанге)

Поржал))) ну и забанил к ебеням) перегибаешь, дедулька)

да ну его.

я ему вопрос задал по тренировке хвата в соответствующей теме, а ему лишь бы подъебнуть кого

Валентин, залей пожалуйста видео. Очень хочется посмотреть.

Попробую наверн. Правда в сентябре как-раз очередной заход на сушку, так шо буду улучшать результат за счет св, а не веса на штанге)

Ты вечно сушишься)))

)))  Так получатся.. но уже вроде как почти научился))) За карантин ушел в 84-85 кг с минимальной потерей мм. Но так как тренинг был без зала, то сильнго просели силовые, и пока летом их возвращал опять до 89-90 раскабанел(((   Надеюсь с залом сильного проседа по силовым не будет..

Леха, оно не соответствует новым правилам) Артем же сказал "исключить качковский жим", а Артемке виднее)))) надо же, как хочется человеку выиграть хотя бы в форумной зарубе, что правила начинает придумывать ЗАДНИМ ЧИСЛОМ под себя (под ТА шную технику))))) но пусть будут хоть такие, чем никаких. Жду от него видео без дергания коленками) но чем-то мне кажется, результат уже будет не тот)))

Валька, не гони )))) Ты прекрасно последние пять повторов с 60 кг жал, как надо, так что осталось повторить это всего лишь 20 раз не теряя равновесия )))))

Леха, оно не соответствует новым правилам) Артем же сказал "исключить качковский жим", а Артемке виднее)))) надо же, как хочется человеку выиграть хотя бы в форумной зарубе, что правила начинает придумывать ЗАДНИМ ЧИСЛОМ под себя (под ТА шную технику))))) но пусть будут хоть такие, чем никаких. Жду от него видео без дергания коленками) но чем-то мне кажется, результат уже будет не тот)))

Так тема то и была изначально качковским жимом.  Здесь главное участие, обсуждение как не крути будет, но кому нужны эти обсуждения?

Так тема то и была изначально качковским жимом.  Здесь главное участие, обсуждение как не крути будет, но кому нужны эти обсуждения?

Да пофик. Артем жмет ТА, ты жмешь по качковски. Паштет вообще эталон жима.

Самое главное чтобы не травмироваться на зарубе, остальное второстепенное.

 
Вот, теперь окончательно стало понятно, какой ты специалист. 

 

Дедушко, ты наверняка родом из 1920-х, Ленина 100% видел.

Большой специалист в области самогоноварения. Но в спортивной фармакологии ты болван.

 

Еще один полезный эффект соматотропина - снижение частоты травм. Это связано с его способностью укреплять костную и соединительные (сухожилия, хрящ) ткани. Гормон роста ускоряет заживление и восстановление тканей после травм. ^[3]

Следует заметить, что применение гормона роста в пауэрлифтинге бессмысленно, так как в эксперименте было установлено, что он не приводит к увеличению силовых показателей. Соматотропин также не увеличивает выносливость и производительность, и даже наоборот наблюдается снижение порога утомления и замедление восстановления, поэтому соматотропин бесполезен для атлетов таких видов спорта, где важны эти показатели.

Изменено: Mouse, 30.08.2020 - 12:23 PM

да ну его.
я ему вопрос задал по тренировке хвата в соответствующей теме, а ему лишь бы подъебнуть кого

Да пофик. Артем жмет ТА, ты жмешь по качковски. Паштет вообще эталон жима.
Самое главное чтобы не травмироваться на зарубе, остальное второстепенное.

Жаль деда(

Так что ждём от него видео с нужного ракурса и без игры коленями.

С ракурсом проблематично, тк у меня перед шатром яблонька растёт, но я специально на вас выйду на патио, чтобы показаться во всей красе.
По поводу коленей, не хочу обманывать твои ожидания,но специально пересмотрел и не вижу нарушений правил: сгибания/разгибания в коленях нет.

Ты не видишь, я вижу. Начиная с 14 повтора. Первые 13 показали, что ты можешь и без сгибаний дать. Тебе осталось повторить так все 20 раз и все)))))

Хорошо, приведу аналогию:

Приседают двое. Один качок, другой штангист. Качок садится насосом в полусед, а штангист жопой в пол с отбивом. Внимание, вопрос: кто из них пользуется техническим приёмом, а кто не доседает?

Хорошо, приведу аналогию:
 
Приседают двое. Один качок, другой штангист. Качок садится насосом в полусед, а штангист жопой в пол с отбивом. Внимание, вопрос: кто из них пользуется техническим приёмом, а кто не доседает?