Наши фотки до кача

Если 10 жира слить, уже совсем другой вид будет.

такой как был до кача?

To: 7inner
Ты намекаешь что он один жир набрал? Это не так. Мяса оч солидно наросло. Посмотри на дельты, трапы, широчи, грудь.

Но начинать правда уже пора

To: Torvald
да ты прав, прибавил, особенно в спине. Грудь и дельты не увидел особой прибавки, тем более он поднял плечи и набрал воздуха в легкие.
но в парня в профиле написано культурист, а похож скорее на лифтера, а с точки зрения посторонних людей, вообще не скажешь, что он занимается спортом
все имхо

Да ну 20, вы загнули. Если 10 жира слить, уже совсем другой вид будет.

именно 20 кг ну это до нормальной сушки а для такой как он в начале я думаю 10 хватит... Но от там далеко не сухой я бы сказал жирноват... он весит 105 кг при росте 170 см. неужели ты думаешь ему надо скинуть всего 10 кг и он будет весить 95 при росте 170 см сухой? Это как вообще возможно? когда чел при 170 см и весит 95 при этом сухой он просто пипец как выгледит разве нет? На бурундучка посмотри он 90 кг при 175 и сухой...

Лесуков при росте 170 см вест в мешсезонье 110 кг... Посмотрите его фото я думаю итак все ясно....

To: Torvald
а с точки зрения посторонних людей, вообще не скажешь, что он занимается спортом
все имхо

Неплохой кабан на фотке! Нихуясе не видно, что занимаеться...конечно не сухой, но с такими высказываниями это уже перегибаете палку

а с точки зрения посторонних людей, вообще не скажешь, что он занимается спортом
все имхо

Разве что у людей, сторонних от спорта

Разве что у людей, сторонних от спорта

Блин, а я кого имел ввиду? Мы то понимаем, что он спортсмен, проделал большую работу. А для не занимающихся спортом окружающих (таких большинство) - просто толстый.

У толстых не бывает такого соотношения плечи-талия Либо одно пузо, либо, если повезло с генетикой, жир равномерно по телу.

ясен пень не пляжнег

парнишка жмёт 120 на 10 раз вроде

конретный такой "кабан" в хорошем смысле

так шо неплохой результат... а сушиться или нет - он сам решит

А для не занимающихся спортом окружающих (таких большинство) - просто толстый.

+100 Многие до сих пор считают что жир надо в мышцы перегонять для них (для большинства) особенно девушек, если есть пресс (остального вообще либо нет либо зачатки) то все уже накачен или перекачен

To: AntonKM
Я не говорю, что сухой будет. Но выглядеть уже будет норм. Кубиков не будет конечно. Но он от природы не сухой, чтоб стать реально сухим, типа процентов 8, ему придецца не слезать с химки или сжечь все мясо в 0.

Ебануцца. Какие 10кг, какие 20кг.. Дайте пацану таким погонять чо накинулись аки волки со своей сушкой Может ему ваще в лифтинг захочется или в стронги, а вы его в пляжники загоняете...

А по теме. Сушка и диета это сложнейшие вещи в ББ. Чтоб быть не просто как рельефный 60килограммовый дрищ димобилан, а именно сухим билдером любителем с бицухой 45.
А так щас пацан по незнанию "надиетится" и засушится обратно до того состояния каким был. И зачем оно это надо? Со временем все придет, если голова есть. Благо в эру интернета знания стали доступны

сухим билдером любителем с бицухой 45.

Ну не так много билдеров любителей с сухими 45

To: Junior_
Имхо, это как раз то к чему нужно стремиться. И ясно понятно что качать для этого нужно не только бицепс, а и мозг

To: Junior_
Имхо, это как раз то к чему нужно стремиться. И ясно понятно что качать для этого нужно не только бицепс, а и мозг

ну далеко не каждому любителю дано иметь такие габариты, а та фарм поддержка которая потребуется для достижения подобных результатов, уже язык не повернется назвать такого человека просто любителем..вообщем не в этом суть. Правильная суть в том что нужно к этому стремиться, и мозг как ты правильно выразился, играет далеко не последнюю роль)

3 года разница, спс этому сайту за помощь)

Просто замечательно!!!!!!

Это я до занятий спортом. 93 кг (2000г) и 78кг (2005г) соответственно

To: Maximus1983
А в чём прикол? Типо похудел?

Не, оби фотки, меня до качалки. Сначала похудел, а потом пошёл в тренажёрный зал (в 2005 первые шаги).

To: Maximus1983
А нынешние где? С чем сравнивать?