Наши фотки до кача

Ну в названии темы вроде сказано до кача,значит он их и выложил.

Ну в названии темы вроде сказано до кача,значит он их и выложил.

Совершенно верно.

Фоты не в тему т.к они уже не до кача а во время кача сразу оговорюсь что нету других фоток, при установке новой системы старую снес, а вместе с ней и все фоты, поэтому пришлось брать те что постил на форуме уж звиняйте хлопцы и поэтому они еще и разного формата в смысле сфотканы на разном расстоянии, да и качество фотика с телефона гумно, возьму цифровик в следующем месяце заебал меня это фотоаппарат телефонный фотки надо качественные делать да и освещение подбирать нормально, а то я в зеркале сцуко вижу бицуху и трицуху а на фоте никуя блять не видно но все же думаю с тем что было и что стало разница есть по крайне мере я так думаю вот сало конечно есть, но от сала я избавлюсь в любом случае, буду сушить свое туловище, щас еще пайку буду корректировать и урезать, снова начал много набирать, сало у меня лезет сука влет и без быстрых углей зараза

В пэйнте никуя не смог сделать 3и фоты вместе, поэтому пришлось постить по отдельности, сорри парни P/S сильно тока не ругайте

Изменено: Gef, 07.07.2010 - 22:54 PM

Уже лучше, до лета приведёшь себя в порядок
P.S. Руки конечно зачётные.

To: NITRO
Спасибо да уж буду стараться, задолбал меня этот свинизм, лучше когда 90-95 кг нормального мяса с 10-12% жира самое то, так что качество в приоритете полюбому Щас еще спортпита закажу и в путь и подкорректирую еще питание чтоб меня разорвало к лету

Уже лучше, до лета приведёшь себя в порядок
P.S. Руки конечно зачётные.

Дык у него вообще мяса, шо у быка наворочено!!!
У меня есть такие знакомые, Владимир хоть вьехал , что надо от подкожника прсто избавляться и будет супер, а эти" мне надо еще массы набрать"!!!!! , бесполезняк разговаривать . зациклились на цифрах веса тела и сантиметарах рук, видимо начинает худеть , начинают сантиметры уходить , начинает нервничать , от этого стресс, начинает сало рости., Вот и получили замкнутый круг, из которого выбраться, радикально поменять на себя взгляд редко кому судьба.
я понимаю худощавых пацанов в зале , которые хотят набрать массу, а этим то на куя!!!

Изменено: алико, 25.01.2010 - 22:49 PM

To: алико
Сам раньше за весом гнался хотел 110кг потом все взвесил обдумал и понял: накуя оно мне надо, хочу 95кг нормального качественного мяса, ведь качество сразу видно, а сало накуй, ну говорят типа большой и чего, не нафик, сало в топку рельеф с массой рулят. все таки хочу выглядеть как культурист это моя цель, хорошая форма чтоб не стремно раздеться было и мамоном не трясти

Умница!!!

To: алико
Пасиб

до лета каких то 4 месяца...без жирозжегателей и фармы не реально думаю будет на 10% выйти при этом не потеряв массивности.

To: ФРАЙ
Щас закажем жиросжигателей изменим диету ну думаю хотяб 12% забацать былоб неплохо фарму рано мне еще юзать(но уже думаю) маленький йя

Посмотри альбом сушка, у Шрека там где то10- 12 % и альбом фанатика последии фото

Изменено: ФРАЙ, 25.01.2010 - 23:21 PM

Ну ни на это , дык на другое лето, главное , что в правильном направлении движется, и целеустрмленый , важно ведь, имхо не кто быстрее, а кто дальше продвинется, сколько я быстрых то повидал и где оне щас?

To: ФРАЙ
Глянем пасиб

Хотел блин alc-l-carnitin заказать, да нет нихрена, вообще жиросжигатели сцуко дефицит, в наличии никуя нема, все наверное готовятся к лету

Хорошо у тебя бока ушли..а я вот мучаюсь с животом и боками. Хочу убрать, да диету не могу составить..
Кстати, моя цель 95 кг. Сейчас 105.
Тупо скинуть я могу до 95 кило, но мне нужен минимум потери мышц..а это сложно.

Изменено: Заикинъ, 26.01.2010 - 00:52 AM

To: Заикинъ
Диету составить не проблема, важно другое: ее соблюдать и не срываться на поедание всякой бурды.

Пасиб за+

Мои скромные полтора года!

Мои скромные полтора года!

Залило)
Дельты и верх груди надо акцентить.

Отличный результат, молодец

Да поздоровел нормально, так держать