To: Crusher
ну возможно чем-то похож, но все-таки он не мой идеал телосложения)
Наши фотки до кача
Начал
st.slay
, 05.06.2005 22:26 PM
1961 ответов в теме
#1282
Offline
17.05.2010 - 19:14 PM
Заикинъ
- Форумчане
-
- Сообщений: 189
- Регистрация: 15.07.09
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 100/194
- Стаж / Возраст: 1/19
- Кто: физкультурник
Репутация:
Шо зробылось
Вообщем хрен знает, старалса как мог: когда начинал занималса неправильно, питалса еще хуже
теперь уже стало ясно, что надо делать и как
До окуенной формы еще конечно далеко
А там уж добьемса: терпения нам не занимать и упорства тоже
Да...вообще классно!
"А в чем сила, брат?"
#1283
Offline
17.05.2010 - 19:20 PM
Gef
- Форумчане
-
- Сообщений: 977
- Регистрация: 27.08.09
Glamour Of The Kill
- Откуда:Планета Земля...
- Вес / Рост: 77+/175
- Стаж / Возраст: 1.5+/28
- Кто: пляжник
Репутация:
To: Заикинъ
Думаю сила в правде
а если серьезно, то грамотный, просчитанный подход и упорство, а также движение к намеченной цели
Думаю сила в правде
а если серьезно, то грамотный, просчитанный подход и упорство, а также движение к намеченной цели
#1284
Offline
17.05.2010 - 19:20 PM
Vitamin D
- Форумчане
-
- Сообщений: 1593
- Регистрация: 10.02.07
Атлет
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 103кг/186
- Стаж / Возраст: 6/51
- Кто: йог
Репутация:
To: Junior заметь, на что забил то и растёт ! (сам сказал) может руки уже (задрочил) итенсивно тренируешь вот и не растут.. или упр. подобрал не правильно.. а в целом изменение в лучшую сторону.. но не достаточные..
PS я так думаю, если ручонки слабые.. делай 1 упр. (по мне: бицепс гантель, трицепс (жим узким или брусья) чередуй)
и да прибудет с тобой сила и масса!
(ПШБ , не то это,забрасывание штанги зачастую)ИМХО
PS я так думаю, если ручонки слабые.. делай 1 упр. (по мне: бицепс гантель, трицепс (жим узким или брусья) чередуй)
и да прибудет с тобой сила и масса!
(ПШБ , не то это,забрасывание штанги зачастую)ИМХО
Изменено: vitas74, 17.05.2010 - 19:30 PM
#1285
Offline
17.05.2010 - 19:23 PM
Junior_
- Форумчане
-
- Сообщений: 1375
- Регистрация: 19.01.09
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 60\170
- Стаж / Возраст: 1\24
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: vitas74
да я и задрачиал и забивал, все равно не растут.
ну а что есть достаточные изменения, само собой еще расти нужно. я думаю так любой думает, незаисимо от того как он выглядит.
да я и задрачиал и забивал, все равно не растут.
ну а что есть достаточные изменения, само собой еще расти нужно. я думаю так любой думает, незаисимо от того как он выглядит.
#1287
Offline
17.05.2010 - 19:50 PM
Заикинъ
- Форумчане
-
- Сообщений: 189
- Регистрация: 15.07.09
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 100/194
- Стаж / Возраст: 1/19
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: Заикинъ
Думаю сила в правде
Ну это понятно...
Мне вот недавно сказали, что ж ты брат в качалку лезешь? С такой массой и ростом не раскачаешься.
Доля правды в этом конечно есть, ибо мне качаться действительно тяжело. 
#1288
Offline
17.05.2010 - 19:51 PM
Gef
- Форумчане
-
- Сообщений: 977
- Регистрация: 27.08.09
Glamour Of The Kill
- Откуда:Планета Земля...
- Вес / Рост: 77+/175
- Стаж / Возраст: 1.5+/28
- Кто: пляжник
Репутация:
Да вроде Junior писал что с питанием все окей у него, если я не ошибаюсь, может есть все подряд и не заплывать, хотя конечно могут быть и с питанием траблы, недостаточно каллорий, или есть посторонние нагрузки, забирающие силы
#1289
Offline
17.05.2010 - 19:56 PM
Mr. Raven
- Форумчане
-
- Сообщений: 2810
- Регистрация: 11.06.07
Управдом
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 90/183
- Стаж / Возраст: 9/25
- Кто: дрищ
Репутация:
Если с питанием действительно все хорошо, можно попробовать есть с каждым приемом пищи пару кусков хлеба с маслом
#1290
Offline
17.05.2010 - 19:58 PM
Заикинъ
- Форумчане
-
- Сообщений: 189
- Регистрация: 15.07.09
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 100/194
- Стаж / Возраст: 1/19
- Кто: физкультурник
Репутация:
Вот порылся в компе. Нашел некоторые фотографии.
Сравните руки. Вроде прогресс какой-то есть.
Разница у фотографий буквально год.
Кстати, обе фотографии после кача. На горячую руку, буду честным.
Сравните руки. Вроде прогресс какой-то есть.
Разница у фотографий буквально год.
Кстати, обе фотографии после кача. На горячую руку, буду честным.
Изменено: Заикинъ, 17.05.2010 - 20:01 PM
#1291
Offline
17.05.2010 - 19:58 PM
Gef
- Форумчане
-
- Сообщений: 977
- Регистрация: 27.08.09
Glamour Of The Kill
- Откуда:Планета Земля...
- Вес / Рост: 77+/175
- Стаж / Возраст: 1.5+/28
- Кто: пляжник
Репутация:
У всех свои заморочки: кто-то набрать не может, кто-то скинуть не может или не хочет с салом своим расставатсо у меня вообще горе; я в руках много потерял и в ногах, а кубы так и не увидел, если тока кожу с салом на животе натянуть, тогда видно че-то 
хоть внешний вид и улучшился, надо теперь мяса, мяса, да побольше побольше
у меня вообще горе; я в руках много потерял и в ногах, а кубы так и не увидел, если тока кожу с салом на животе натянуть, тогда видно че-то хоть внешний вид и улучшился, надо теперь мяса, мяса, да побольше побольше
#1292
Offline
17.05.2010 - 20:02 PM
Заикинъ
- Форумчане
-
- Сообщений: 189
- Регистрация: 15.07.09
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 100/194
- Стаж / Возраст: 1/19
- Кто: физкультурник
Репутация:
Вот порылся в компе. Нашел некоторые фотографии.
Сравните руки. Вроде прогресс какой-то есть.
Разница у фотографий буквально год.
Кстати, обе фотографии после кача. На горячую руку, буду честным.
Не могу что-то фотографии разместить на форуме.
Попробую так.
#1293
Offline
17.05.2010 - 20:03 PM
de_korn
- Форумчане
-
- Сообщений: 290
- Регистрация: 16.08.09
Атлет
- Откуда:Стольный градъ Московъ
- Вес / Рост: 80/177
- Стаж / Возраст: >1/34
- Кто: не спортсмен
Репутация:
To: vitas74
да я и задрачиал и забивал, все равно не растут.
ну а что есть достаточные изменения, само собой еще расти нужно. я думаю так любой думает, незаисимо от того как он выглядит.
Не парься. Работай и работай себе. С опытом все будет.
Млин, тебе 20 лет всего... Такой возраст, что бы не начал - все получится! Если бы я за голову в твои годы взялся - уже бы тоже своя собственная супертема была бы на форуме, типа Павел76 (стаж занятий - 14 лет)
Изменено: de_korn, 17.05.2010 - 20:04 PM
#1295
Offline
17.05.2010 - 22:56 PM
Junior_
- Форумчане
-
- Сообщений: 1375
- Регистрация: 19.01.09
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 60\170
- Стаж / Возраст: 1\24
- Кто: физкультурник
Репутация:
вот ответ...Я все таки думаю, что имеет место быть погрешность с питанием.
эксперементировал с питанием достаточно. по наблюдениям, немного прогрессирую, не когда много очень ем, а когда как раз-таки поменьше.Да вроде Junior писал что с питанием все окей у него, если я не ошибаюсь, может есть все подряд и не заплывать, хотя конечно могут быть и с питанием траблы, недостаточно каллорий, или есть посторонние нагрузки, забирающие силы
был период потребления 3000+ калл при полном отсутствии активности,ну кроме тренинга конечно. результатат небыло. потом пробывал просто есть, когда захочу и не особо-то береч силы. в этот период как раз-таки и был кое какой прогресс.
может сразу на сало налегать?Если с питанием действительно все хорошо, можно попробовать есть с каждым приемом пищи пару кусков хлеба с маслом
в таком возрасте, все друзья уже вымахали как надо, я что-то отстаю от них.но все равно, спасибо за напутствиеНе парься. Работай и работай себе. С опытом все будет.
#1297
Offline
17.05.2010 - 23:05 PM
Junior_
- Форумчане
-
- Сообщений: 1375
- Регистрация: 19.01.09
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 60\170
- Стаж / Возраст: 1\24
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: Mr. Raven
да что я, по одному и тому же что ли тренюсь, если эффекта нет? конечно я пробую все. пока замечаю, что силовой тренинг, больше всего помогает.
имхо просто гены говно, можете понимать, что мол ленюсь или что-то еще, но меня этом никто не переубедит.может в организме что-то не так. может жкт не спраляется. вообщем проблемы из этой области мне кажется.
да что я, по одному и тому же что ли тренюсь, если эффекта нет? конечно я пробую все. пока замечаю, что силовой тренинг, больше всего помогает.
имхо просто гены говно, можете понимать, что мол ленюсь или что-то еще, но меня этом никто не переубедит.может в организме что-то не так. может жкт не спраляется. вообщем проблемы из этой области мне кажется.
Изменено: Junior_, 17.05.2010 - 23:06 PM
#1298
Offline
17.05.2010 - 23:10 PM
Mr. Raven
- Форумчане
-
- Сообщений: 2810
- Регистрация: 11.06.07
Управдом
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 90/183
- Стаж / Возраст: 9/25
- Кто: дрищ
Репутация:
Да гены это хуйня все. Я то знаю отчего у меня проблемы, а что у тебя ты сам должен понять. Пообщайся с Vasso по поводу тренировок, может он подскажет что не так. Можно еще кстати жкт проверить у врачей.
#1299
Offline
17.05.2010 - 23:13 PM
Junior_
- Форумчане
-
- Сообщений: 1375
- Регистрация: 19.01.09
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 60\170
- Стаж / Возраст: 1\24
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: Mr. Raven
да нет. гены это не куйня, но это и не самое главное. все гены попровимы с той или иной степенью сложности.у меня жопа. я так считаю. но бывает и хуже.щас еще пока потерплю, поищу, может найду что. если нет, то уже буду в организме искать что-то.
да нет. гены это не куйня, но это и не самое главное. все гены попровимы с той или иной степенью сложности.у меня жопа. я так считаю. но бывает и хуже.щас еще пока потерплю, поищу, может найду что. если нет, то уже буду в организме искать что-то.
#1300
Offline
18.05.2010 - 00:30 AM
SergeyF
- Форумчане
-
- Сообщений: 7969
- Регистрация: 19.03.07
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 1
- Стаж / Возраст: 1
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: Заикинъ Бывает и хужеС такой массой и ростом не раскачаешься. biggrin.gif Доля правды в этом конечно есть, ибо мне качаться действительно тяжело. kach3.gif
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых
