Травма-не травма, а фигово...
Делал в мае 2005 года проходку финальную, ну,так сказть, подвести итоги превого трудового года в пауэрлифтинге.
Бинтов никаких не было.
Приседаю 140 кг и правое колено предательский завыло от боли,когда опускался.
Партнёры подстраховали,схватили вовремя...
Кто и как травмировался?
Начал
Kalison
, 15.09.2005 19:36 PM
485 ответов в теме
#21
Offline
01.11.2005 - 22:34 PM
#22
Offline
04.11.2005 - 03:14 AM
Один раз тянул плечо по "50 фунтов" из-за негативов, отдохнул три недели, все прошло, с тех пор l-fly каждую тренировку... По Шейко приседал 160х3х5, вечером заболела спина, хз прошла или нет (полгода назад травмировался), становую пока не рискую делать, приседать начал недавно, пока норм... Зато вот уздечку не рвал никогда и ног - рук не ломал... тьфу-тьфу-тьфу
#23
Offline
04.11.2005 - 17:23 PM
To: Петя
Правильно сделал, мизинец не очень то и важен, а то потом не срастётся или загноится, и мешать он потом будет, палец то ни хрена не сгибается.
Правильно сделал, мизинец не очень то и важен, а то потом не срастётся или загноится, и мешать он потом будет, палец то ни хрена не сгибается.
#24
Offline
04.11.2005 - 18:28 PM
звидец.. Петя, как человек с недавнешним отрывным переломом большого пальца на ноге тебя очень понимаю.. правда у меня хоть суставы не тронуты остались.. а весь конец пальца не чувствую вообще.. и кость оторваная не срослась, будет как инородное тело.
#25
Offline
05.11.2005 - 17:30 PM
В жизни и не такое быает...
#26
Offline
06.11.2005 - 10:15 AM
Хуясе!!!Петя -сочувствую...
#27
Offline
08.06.2006 - 19:13 PM
А я дурак пошёл в баскетбол играть в шлёпанцах, играли играли, а я как то вперёд дёрнулся нога из тапки немного вышла и я всем весом на согнутую ступню . Думаю растянул, блин, а завтра становая намечалась, нахуй этот баскетбол. Теперь не знаю сколько буду только верх тренировать.
#28
Offline
08.06.2006 - 23:19 PM
Делал тягу без техники,сорвал спину,3 месяца уже правая часть болит,вроде начинает закачиваться потихоньку тягой штанги в наклоне,блин!!
#29
Offline
08.06.2006 - 23:24 PM
to: Петя дааа....хреново дело...а врядли прижился бы вообще...у нас как то парнишке оторвало тоже мезинец...пришили....ходил года 4..потом всё таки отрезал..палец был нахненужен , просто болтался...
сочувствую тебе!
to: Krenn на себе проверил...баскет - убийство!!
у самого после падения нерв между позвонками защемлён...уж год как.и пипец!
сочувствую тебе!
to: Krenn на себе проверил...баскет - убийство!!
у самого после падения нерв между позвонками защемлён...уж год как.и пипец!
#30
Offline
08.06.2006 - 23:36 PM
Делал тягу, тоже потянул спину.
Месяц без приседов и становой.
Залечил гиперразгибами после хорошей разминки.
Месяц без приседов и становой.
Залечил гиперразгибами после хорошей разминки.
#31
Offline
09.06.2006 - 00:01 AM
пЦ читаешь эту тему и жить не хочеца... у мя слава богу кроме пары растяжений ноги ниче особого не было *тфу тфу тфу*
#32
Offline
09.06.2006 - 09:57 AM
Травмировал плечо недавно от жима на раз
потянул вчера мышцу у битки когда подтягивался
давно давно еще сорвал спину от становой видимо! частенько болит спина (последние пару месяцев О ЧУДО не болит)
суставы мальца полетели от жима на раз (ща тока хрустят, но не болят)
еще че вспомню-напишу
А вообще сильных травм не было ТФУ ТФУ!
потянул вчера мышцу у битки когда подтягивался
давно давно еще сорвал спину от становой видимо! частенько болит спина (последние пару месяцев О ЧУДО не болит)
суставы мальца полетели от жима на раз (ща тока хрустят, но не болят)
еще че вспомню-напишу
А вообще сильных травм не было ТФУ ТФУ!
#33
Offline
09.06.2006 - 10:00 AM
После жима из-за головы стали болеть плечи в жиме лёжа, врач сказал чё то вроде "потянул связки"
#34
Offline
09.06.2006 - 10:05 AM
вообще еще изза жима изза головы можетпозвоночник сьехать мальца говорят. типо смещение может произойти если неточная малек техника будетПосле жима из-за головы стали болеть плечи в жиме лёжа, врач сказал чё то вроде "потянул связки"
#35
Offline
09.06.2006 - 10:28 AM
Травмировано сухожилие на правой руке. Это оказывает дискомфортпри отжиманиях на брусьях, от пола, жиме штанги. Но упражнения делаю. Может до хирург. вмешательства дойдет
Изменено: PWD, 09.06.2006 - 10:30 AM
#36
Offline
09.06.2006 - 19:12 PM
Делал тягу, тоже потянул спину.
Месяц без приседов и становой.
Залечил гиперразгибами после хорошей разминки.
Что такое гиперразгибы?
#37
Offline
09.06.2006 - 19:25 PM
По-другому называется гиперэкстензия.
http://ironmine.ru/kinesiology/exercises/g...p_extension.htm
http://ironmine.ru/kinesiology/exercises/g...p_extension.htm
Изменено: Revenant, 09.06.2006 - 19:25 PM
#38
Offline
09.06.2006 - 19:27 PM
По-другому называется гиперэкстензия.
http://ironmine.ru/kinesiology/exercises/g...p_extension.htm
Спасибо,супер упр!!
Не знал кстати!
#39
Offline
10.06.2006 - 00:00 AM
Мдаа..., опасное у нас хобби! Нам за вредность молоко должны давать!!!
#40
Offline
02.11.2006 - 01:12 AM
В принципе, тему закрепить можно, а то теряеться. А информация - важная!
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых