20 лет, 190, лев 40.5 пр 40. у меня левая рука почему-то сильнее, хотя я правша
Объем Вашего бицепса, товарищи качи!
Начал
PAKOInik
, 30.09.2003 00:13 AM
2660 ответов в теме
#2062
Offline
10.03.2009 - 17:36 PM
VIKING
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 11922
- Регистрация: 14.02.08
МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС
- Откуда:-
- Вес / Рост: 108/178
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: дрищ
Репутация:
нуу блин, перефотываться(((( тогда опять не сегодня
Хе, а что-то пропал чувачок... Как пообещал фотку, разместил что-то непонятное и в кусты, хотя, судя по данным в профиле, на форум выходит регулярно)) да думаю пусть тогда постоит, пока новую не сделаю, это летом, всего-то 83 кг.(( на сушке скинул 9
#2063
Offline
10.03.2009 - 18:36 PM
Самурай Джек
- Форумчане
-
- Сообщений: 558
- Регистрация: 19.12.07
Атлет
- Вес / Рост: 87/183
- Стаж / Возраст: 2/24
- Кто: физкультурник
Репутация:
Ударными темпами биц качает))) Или засинтолить ещё можноХе, а что-то пропал чувачок... Как пообещал фотку, разместил что-то непонятное и в кусты, хотя, судя по данным в профиле, на форум выходит регулярно
#2065
Offline
19.03.2009 - 07:03 AM
Vitz
- Форумчане
-
- Сообщений: 121
- Регистрация: 14.12.08
Атлет
- Откуда:Сергиев Посад
- Вес / Рост: 115/190
- Стаж / Возраст: вчера/39
- Кто: физкультурник
Репутация:
Два месяца не тренирую руки, упражения только на спину-грудь, только по воскресньям 50-60 подтягиваний обратным хватом без отягощений. В декабре объем бица был 45 сейчас 47 см.
#2067
Offline
19.03.2009 - 09:05 AM
sarancity
- Форумчане
-
- Сообщений: 759
- Регистрация: 04.03.09
Натурашка
- Откуда:Караганда
- Вес / Рост: 100/182
- Стаж / Возраст: 14/33
- Кто: атлет
Репутация:
В журнале как то (Спортивная Жизнь России - старый журнал, советский ещё, дома пыляться) посвящён номер был культуризму, и там статья была про занятия в домашних условиях, при небольших отягащениях, ну и вот там написано было цитата "Конечно это не гарантирует Вам сорокасантиметровых бицепцев, но вы будуте отлично выглядеть на пляже"!!! С тех пор у меня 40см биц считаеться чем-то КРУТЫМ!!! У самого 40, хочу 45-47!!!
#2068
Offline
20.03.2009 - 08:18 AM
Vitz
- Форумчане
-
- Сообщений: 121
- Регистрация: 14.12.08
Атлет
- Откуда:Сергиев Посад
- Вес / Рост: 115/190
- Стаж / Возраст: вчера/39
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: Vitz
а собственный вес увеличился?
Как и был 110 (плюс-минус 1), талия уменьшилась на 5 см, в других местах сала не было.
Подтягивать 110 тоже не просто.
#2071
Offline
09.04.2009 - 21:48 PM
Mr. Raven
- Форумчане
-
- Сообщений: 2810
- Регистрация: 11.06.07
Управдом
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 90/183
- Стаж / Возраст: 9/25
- Кто: дрищ
Репутация:
Во люди а,пару раз банку качнули по другому,дак уже все меняется,крутая банка становится,вот бы мне так,тоже хочу40 с половиной, но баклажан не пика нечего нет, ща начал делать как советовал алико, вроде начинает что то проявлятся
Изменено: Mr. Raven, 09.04.2009 - 21:49 PM
#2072
Offline
09.04.2009 - 21:52 PM
servant
- Форумчане
-
- Сообщений: 410
- Регистрация: 14.02.09
Атлет
- Вес / Рост: не мерил
- Стаж / Возраст: не мерил
- Кто: билдер
Репутация:
Во люди а,пару раз банку качнули по другому,дак уже все меняется,крутая банка становится,вот бы мне так,тоже хочу
полтора месяца хоть не время, я и не говорил что стала пик как у шварца, просто стал немного провлятся, я и ето щитаю результатом.
#2074
Offline
14.04.2009 - 10:59 AM
habibulin
- Форумчане
-
- Сообщений: 218
- Регистрация: 13.06.06
Атлет
- Откуда:Израиль, Хайфа
- Вес / Рост: 77/178
- Стаж / Возраст: 4/34
- Кто: физкультурник
Репутация:
39 с небольшим 
, но обратите внимание как проработаны руки 
Я кросавчег. 
Хвалите много и красноречиво, советы как улучшить и без того обалденные руки тоже приветствуются 
#2077
Offline
14.04.2009 - 11:48 AM
ReNo
- Форумчане
-
- Сообщений: 642
- Регистрация: 21.02.09
Жми ,тяни,приседай блиать!!!
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 83\176
- Стаж / Возраст: С 1999\31
- Кто: фитнес
Репутация:
В одно время были чёто типа 42 при весе 75 кг и росте 175,и у меня комплекс был на тот момент -руки не пролазили в такие модные льные рубашки. Ну и вообщем я забил на это дело
-руки не пролазили в такие модные льные рубашки. Ну и вообщем я забил на это дело
#2078
Offline
14.04.2009 - 11:59 AM
Самурай Джек
- Форумчане
-
- Сообщений: 558
- Регистрация: 19.12.07
Атлет
- Вес / Рост: 87/183
- Стаж / Возраст: 2/24
- Кто: физкультурник
Репутация:
Ну должны же были остаться фото!В одно время были чёто типа 42 при весе 75 кг и росте 175,и у меня комплекс был на тот момент
#2079
Offline
14.04.2009 - 12:04 PM
ReNo
- Форумчане
-
- Сообщений: 642
- Регистрация: 21.02.09
Жми ,тяни,приседай блиать!!!
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 83\176
- Стаж / Возраст: С 1999\31
- Кто: фитнес
Репутация:
Не,ума нехватало чтоб запечетлеть результат.Ну должны же были остаться фото!
Наверное думал что вечно таким буду
9 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 9 гостей, 0 невидимых
