Объем Вашего бицепса, товарищи качи!

важно и сила и мышцы это связано)))

отлично смотрися... только чё то все про триц забывают.. это 2/3 объёма руки

У меня рука - один трицепс... без бицепса Очень хуёво смотрится, поверьте, а расти он не хочет абсолютно.

Изменено: Dreamer, 22.10.2006 - 19:57 PM

У меня рука - один трицепс... без бицепса Очень хуёво смотрится, поверьте, а расти он не хочет абсолютно.

ааааааааа знаю знаю! видел полно народу с такими руками ман! трипка огромная а битка отстает не по фигне!

расскаченый трицепс всегда будет больше расскаченного бицепса... а триц без бица не дело конечно же

расскаченый трицепс всегда будет больше расскаченного бицепса... а триц без бица не дело конечно же

Хорошо, что я в этом плане похуист, рука дрыщовая - и пох, зато ноги песдатые. Не все же сразу )))).
А бицепс я как только не ебашил - нихуя не растет...

To: Dreamer
Надо разжираться и делать базу, у меня тоже бицаки не прет.

To: EvilMaster Докажи Давай научное подтверждение , словом меня не переубедиш ..

To: Станислав 17 , в профиле всё есть Я просто говорю что мои 39 это не 39 у высоких людей .. Я просто видел в зале у нас мужика , он меньше меня чуть ли не на голову .. Рука у него блять как у Шрека !! А чуть больше 40 .. Также и дрищ-грудак 115 и жопа 100 , рост меньше .. пропорции тоже меньше

To: Dreamer
Надо разжираться и делать базу, у меня тоже бицаки не прет.

Разжираться ? Ипаать!
Ты мои фотки в галерее видел? В 15 лет быть 80 с хуем килограмм это и так пиздец. Просто прикол в том, что растет все, кроме рук. Видимо все в ноги уходит. Окорочка нах.

To: Dreamer
Руки вырастут с общей массой тела.

У меня тоже все в ноги уходит... А хотелось бы наоборот. Уже диспропорция прям.

To: Dreamer
Руки вырастут с общей массой тела.

У меня тоже все в ноги уходит... А хотелось бы наоборот. Уже диспропорция прям.

С общей массой тела? И куда мне разжираться, до 90 кг? Или до 100?
У меня в последнее время все больше крутится в голове, что зря все это... только во вред организму. Тяжело с такой массой ему. Не знаю почему, но вот кажется так. Нагрузка на сердце охуенная, и так проблемы со здоровьем (см. топик "Мысли дня..."). И разжираться дальше - не хочу, а мог бы до нового года набрать 90 кг ВООБЩЕ без проблем. Я в данный момент не занимаюсь из-за полного отсутствия денег.

p.s. Я считаю, что бедро 63 и бицепс в напряге 35 это пиздец какая диспропорция.

С общей массой тела? И куда мне разжираться, до 90 кг? Или до 100?
У меня в последнее время все больше крутится в голове, что зря все это... только во вред организму. Тяжело с такой массой ему. Не знаю почему, но вот кажется так. Нагрузка на сердце охуенная, и так проблемы со здоровьем (см. топик "Мысли дня..."). И разжираться дальше - не хочу, а мог бы до нового года набрать 90 кг ВООБЩЕ без проблем. Я в данный момент не занимаюсь из-за полного отсутствия денег.

p.s. Я считаю, что бедро 63 и бицепс в напряге 35 это пиздец какая диспропорция.

Да уж 35..и 63 нето достаточно много...Хотя я б не парился

To: eXploit
да бодибилдинг это вообще илюзия вот в зал у нас парень ходит сегодня так выглядит завтра по другому)))я сам путаюсь)))

Да уж 35..и 63 нето достаточно много...Хотя я б не парился

А я и не парюсь, ибо похуист в этом плане. Просто мне кажется, что и так кабан - смотрюсь на фоне сверстников как белая ворона, да и многие ребята старше на 2-3 года мне кажутся дрыщами. Для счастья не хватает к банкам + несколько см, и все.
А если сейчас вернусь к трененгу, обязательно разожрусь до 90 кг. И не факт, что руки вырастут так, как я хотел бы. Уйдет в спину, дай бог в сиськи, ну и естественно в ноги. Чувствую, что если ноги вырастут еще на 3-4 см - яйца сотрутся в порошок.
Я наверное единственный человек на форуме, который не хочет набирать массу, ибо реально появились опасения за здоровье.

А я и не парюсь, ибо похуист в этом плане. Просто мне кажется, что и так кабан - смотрюсь на фоне сверстников как белая ворона, да и многие ребята старше на 2-3 года мне кажутся дрыщами. Для счастья не хватает к банкам + несколько см, и все.
А если сейчас вернусь к трененгу, обязательно разожрусь до 90 кг. И не факт, что руки вырастут так, как я хотел бы. Уйдет в спину, дай бог в сиськи, ну и естественно в ноги. Чувствую, что если ноги вырастут еще на 3-4 см - яйца сотрутся в порошок.
Я наверное единственный человек на форуме, который не хочет набирать массу, ибо реально появились опасения за здоровье.

У меня тоже основная масса в спине и ногах. Но так и должно быть..и кстати рука на 42 не виглядит,
да и предплечье картину картину портит.....кароче я тоже не екстазе от себя

У меня тоже основная масса в спине и ногах. Но так и должно быть..и кстати рука на 42 не виглядит,
да и предплечье картину картину портит.....кароче я тоже не екстазе от себя

Должно быть?
Просто если у меня еще вырастет спина и ноги, то руки будут казаться просто спичками, я этого не хочу, только усугубится нынешнее положение. Мож вообще стоит перейти на пляжнецкий тренинг - пришол в зал, сделал подъем на бицопс и домой, а?

К моим нынешним размерам сейчас бы руки хотя б 38, было бы хорошо... а так, выгляжу как не качог.

To: Dreamer Да нормально всё .. Кабаней до 90-100 Здоровье в пролёте )

Может слегка подзабить на базу, ну как бы поддерживать, отодвинув на второй план, и вдарить прицельно по рукам, заставив бицепс дуться два раза в неделю применив то самое циклирование, что и на грудь
вообще кстати ни разу не встречал циклирование на руки. Может здесь собака "Бицепс" зарыт?!

Должно быть?
Просто если у меня еще вырастет спина и ноги, то руки будут казаться просто спичками, я этого не хочу, только усугубится нынешнее положение. Мож вообще стоит перейти на пляжнецкий тренинг - пришол в зал, сделал подъем на бицопс и домой, а?

К моим нынешним размерам сейчас бы руки хотя б 38, было бы хорошо... а так, выгляжу как не качог.

Ну впринципе показатель силы не в руках а как раз в торсе...ну и ногах...руки конешно тоже хорошо

Но можеш попробовать покачать руки 1-2 месяца....ну там бицепс,трицепс, еще пожать если руки попрут
то хорошо.. Можеш позаниматся бегом и скинуть все лишнее..тогда будет нормально

Ну впринципе показатель силы не в руках а как раз в торсе...ну и ногах...руки конешно тоже хорошо

Но можеш попробовать покачать руки 1-2 месяца....ну там бицепс,трицепс, еще пожать если руки попрут
то хорошо.. Можеш позаниматся бегом и скинуть все лишнее..тогда будет нормально

У мя вообще в последнее время создается ощущение, что грудь у меня нихуя не 105 см, а больше. Надо будет перемерять.

Скидывать ничего не хочу, все устраивает, руки хочу больше. Пока в зал не хожу, буду ебашить бицопсы и трицопсы в домашних условиях, благо разборные гантельки есть. Буду пробывать ШРЕКовский метод с пампингом на 40-50 повторений, перед началом рабочих подходов.

To: Dreamer Да нормально всё .. Кабаней до 90-100 Здоровье в пролёте )

В последнее время посещают мысли, что лучше быть килограмм на 10-20 меньше, чем мог бы быть, нежели умереть в 40 лет от инфаркта или еще какой-то хуйни. Теперь считаю, что тренинг должен быть одинаково полезен как для внешнего вида, так и для здоровья.

Может слегка подзабить на базу, ну как бы поддерживать, отодвинув на второй план, и вдарить прицельно по рукам, заставив бицепс дуться два раза в неделю применив то самое циклирование, что и на грудь
вообще кстати ни разу не встречал циклирование на руки. Может здесь собака "Бицепс" зарыт?!

Пока что не могу об этом рассуждать, т.к. вообще забил не только на базу, а на все. Денег на зал нету

померил свой объем 43см=)))снова начали руки расти,а то уже начал подумывать что 41см барьер не преодолеть