Натурашка
Вот... 43-44... талия тонкая... натурал))) З.ы. самое обидное что эти 43-44 тоже уже незнаю сколько лет... мечта все 46 сделать... и 200 пожать в 100ой в натураху... Так и останусь наверное в мечтах...
Изменено: sarancity, 30.01.2016 - 14:58 PM
Натурашка
На пампе до 45,5 раздувается... есть фото и на пампе...)))
Изменено: sarancity, 30.01.2016 - 15:26 PM
Натурашка
К широчайшим не прижимаю... Тут же видно что локоть заведен назад...
Дельты стандартными жимками гантелей с упором, без упора, протяжка и махи... Редко жимом штанги, но лишь потому что лень лавку тащить к силовой раме... А так для себя понял, что лучше мне пахать, а не мало делать (как говорят можно мышцы пожечь)...
Изменено: sarancity, 30.01.2016 - 15:33 PM
Атлет
не верю в твою натуральность. )))Вот... 43-44... талия тонкая... натурал))) З.ы. самое обидное что эти 43-44 тоже уже незнаю сколько лет... мечта все 46 сделать... и 200 пожать в 100ой в натураху... Так и останусь наверное в мечтах...
Натурашка
185 лучший))) Вообще у нас в июне соревнования должны пройти с Д/к в казахстане... вот терзаюсь, думаю бросить качалку, да на жим упор сделать по циклу Шейко... Думаю за три месяца спина, бицепсы не уйдут... А то один раз выступил с результатом 170, так там в моей в/к от 200 жали... с тех пор зарекся на таких выступать где Д/к нет)))
Изменено: sarancity, 30.01.2016 - 15:40 PM
Атлет
у меня подопытный сейчас прибился, линейно дошёл до 150 на витаминах.Если уж на то пошло, то тогда я не верю в линейный жим 180, без циклов и без онотолегов))
Атлет
Для начала надо выложить свои запасы костей, а потом уже критиковать.
Лёша, слишком много чести для тебя, чтоб я искал неизвестно где и неизвестно что. Выкладывай, а я в фотошопе наложу и проведём наглядное сравнение.
Если уж ты такой мастер фотошопа то пририсовал бы себе такие руки. Зачем позориться и выкладывать свои распухшие от жира батоны?
Атлет
Маус, после критики других, надо свои дрыщявые ручки выкладывать, а интернетом я умею пользоваться.
Юра ты дурак и не лечишься.
Уж кто кто а я имею моральное право тебя критиковать, потому как общий уровень в разы выше.
И выглядят твои руки отвратительно.
Поэтому в следующий раз не выкладывай такую порнуху, добейся нормальной формы.
А мне сейчас не нужно ничего выкладывать, у меня трицепса по известным тебе причинам правого почти нет.
Изменено: Mouse, 30.01.2016 - 20:57 PM
Атлет
А мне сейчас не нужно ничего выкладывать, у меня трицепса по известным тебе причинам правого почти нет.
А я и не настаиваю на сегодняшней твоей форме. Выложи свою наилучшую. Или опять что-то пойдёт не так и найдутся какие-то причины, препятствующие этому?
Изменено: kkorotkoff, 30.01.2016 - 21:01 PM
Атлет
У меня нет фоток наилучшей, есть засушенный на 5-6 кг и не качавший бицепс пару месяцев из-за наебнутых локтевых связок. Рука там 38, максимально была 39,5.
Только пойми, что от того что я хорош или плох ты лучше никак не станешь. твои руки заплыли жиром и это нужно менять.
Изменено: Mouse, 30.01.2016 - 21:08 PM
0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых
кто это ? ..как ???
