Объем Вашего бицепса, товарищи качи!

Биц 41-42 см.
А если качать только торс, ноги сломаешь от собственного веса !

60 вес Биц 35

60 вес Биц 35

Толку от того просто бицепс фоткать, а вот в соотношении с торсом сразу видно на сколько эфектно смотрится бицуха.

38 за полгода без занятий сдулся на 3 см!буду доганять

39.5. Еще чуть-чуть

Привет всем!!! Я на форуме новенький, но небольшой опыт имеется и хочу сказать молодым дораваниям, которые пишут "мол прибавил 2,5 см за месяц и прикинул, что такими темпами банка через год будет 50 см!!!". Даже не мечтайте об этом, такого постоянного прогресса у вас никогда не будет, в этом месяце 2,5 см набрали, а потом полгода и 0,5 не наберете!!! Вот вам мой пример, решил раскачать руки до 50, качал почти год (см. фото), увеличил до 44, т.е. на 6 см за год!!! Тоже подумал сколько тут до 50 осталось, а прошел еще год, а я еле 1 см добавил (ЧТО Я ТОКО НЕ ДЕЛАЛ!!!). Так что ребята не загадывайте!!! Чтобы потом не было мучительно больно

To: Единственный
Ты только руки качал?

Даже не мечтайте об этом, такого постоянного прогресса у вас никогда не будет, в этом месяце 2,5 см набрали, а потом полгода и 0,5 не наберете

бля, а мы не знали( я то думал что через год у меня Полтинник будет!Блин, ты раньше это сказать не мог?я бы тогда так не мучался...

To: Арман приветлив и добродушен как всегда

Jim
Упор на руки, а так поддерживал все

Арман
Ты че тут местный юморист!!??? Я не для тебя писал!!!
Судя по твоему аватару ты уже с поникшей головой, смотри чтобы вообще без головы не остался!!! (Для админа - это не угроза, а дружеское предупреждение)

To: Единственный
ясное дело что ты застопорился в руках, у тебя остальные мышцы не развиваются, ты еще к таму же целых два года занимался, два года впустую

Изменено: Jim, 24.07.2007 - 16:02 PM

На фотке 43, пришлю следующую когда будет 47 ))))))

Как всегда затупил когда уменьшал, на работе тока паинт есть ((((

To: Единственный
АААА, фсе нипайду теперь в зал, фесь стимул прАпал, как на твои ручищщи 44 см пасматрель. Мне уже мучительно больно....

To: Единственный
Завтра тебе голову пилить начну в 7-30 москвы....

To: Единственный
Чето дерзишь ты не поделу, накачал руки так и гордись этим молча нех тут это выставлять как будто ты один тут герой.......

To: Единственный
я бы твоим рукам дал 40 максимум.

Парни, а что такие агрессивные????
Federminator

Чето дерзишь ты не поделу, накачал руки так и гордись этим молча нех тут это выставлять как будто ты один тут герой.......

Я как раз по делу хамов успокаиваю. Ты название темы читал??? знаешь про что говорится????
dragornus

Завтра тебе голову пилить начну в 7-30 москвы....

Давай, только не проспи!!!
Игорь

я бы твоим рукам дал 40 максимум.

Я за свои слова отвечаю

To: Единственный За 10 лет бицуха всего 44? А жим при весе 92 всего 100?

To: Единственный
Арман не хам просто у него резкое чувство юмора, а вот ты дерзишь, и про тему я знаю отлично, нех тут умничать тут не пикап чтоб понтоватся тем как ты 2 года один бицепс качал, сказал обхват и все, а ты еще и форумчанинам тут хамишь теперь!!!!!!! Скромнее надо быть.........

А мне у СОНГО понравилась фигура. Все гармонично. И руки и плечи. Здорово!