Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Объем Вашего бицепса, товарищи качи!

Начал PAKOInik , 30.09.2003 00:13 AM

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
2660 ответов в теме

#1041
Offline Maksimus
27.07.2007 - 14:30 PM

Maksimus
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 3
  • Регистрация: 20.07.07
  • Вес / Рост: 80/180
  • Стаж / Возраст: 4/26
Репутация:
Скромненько 42

#1042
Offline SONGO
27.07.2007 - 14:40 PM

SONGO
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 438
  • Регистрация: 25.06.07
  • Откуда:Беларусь, Брест
  • Вес / Рост: 98/180
  • Стаж / Возраст: 8/29
  • Кто: билдер
Репутация:
нормальненько

#1043
Offline parseo
27.07.2007 - 16:06 PM

parseo
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 334
  • Регистрация: 15.06.07
  • Откуда:Красноярск
  • Вес / Рост: 112/173
  • Стаж / Возраст: -/28
  • Кто: не спортсмен
Репутация:
если надуться то 40,5 в свободном состоянии 38

#1044
Offline ФРАЙ
28.07.2007 - 19:19 PM

ФРАЙ
  • Форумчане

    • Ищу дзен...

  • Сообщений: 3282
  • Регистрация: 28.07.07
  • Откуда:СПБ
  • Вес / Рост: 90/183
  • Стаж / Возраст: 19/39
  • Кто: пляжник
Репутация:
41 :bb: )

#1045
Offline Nitro Spray
28.07.2007 - 19:58 PM

Nitro Spray
  • Форумчане

    • Most Wanted

  • Сообщений: 617
  • Регистрация: 06.04.07
  • Откуда:Ukraine Kyiv
  • Вес / Рост: 82кг/176 см
  • Стаж / Возраст: 5/20
  • Кто: качок
Репутация:
To: ФРАЙ - показуй фотку...! :) Скинь на какой-то imageshack...или ещё куда-то...

У меня бицепс 39 см (В этом году набрал 2 см)... :)

Изменено: Nitro Spray, 28.07.2007 - 19:59 PM

#1046
Offline ФРАЙ
28.07.2007 - 20:04 PM

ФРАЙ
  • Форумчане

    • Ищу дзен...

  • Сообщений: 3282
  • Регистрация: 28.07.07
  • Откуда:СПБ
  • Вес / Рост: 90/183
  • Стаж / Возраст: 19/39
  • Кто: пляжник
Репутация:

To: ФРАЙ - показуй фотку...! :) Скинь на какой-то imageshack...или ещё куда-то...

У меня бицепс 39 см (В этом году набрал 2 см)... :)


сделаю позже-)

#1047
Offline Jim
29.07.2007 - 03:53 AM

Jim
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 85
  • Регистрация: 01.10.06
  • Откуда:Хабаровск!
  • Вес / Рост: 105/170
  • Стаж / Возраст: 3/19
  • Кто: культурист
Репутация:
37=(

#1048
Offline Nitro Spray
29.07.2007 - 12:35 PM

Nitro Spray
  • Форумчане

    • Most Wanted

  • Сообщений: 617
  • Регистрация: 06.04.07
  • Откуда:Ukraine Kyiv
  • Вес / Рост: 82кг/176 см
  • Стаж / Возраст: 5/20
  • Кто: качок
Репутация:
To: Jim - не отставай дружище)) Я за тебя)...

#1049
Offline Jim
01.08.2007 - 13:05 PM

Jim
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 85
  • Регистрация: 01.10.06
  • Откуда:Хабаровск!
  • Вес / Рост: 105/170
  • Стаж / Возраст: 3/19
  • Кто: культурист
Репутация:
To: Nitro Spray
Щас август отработаю, деньги получу и буду отъедаться, а то 8 часов на монтаже это жесть для массы=)

#1050
Offline Damage
01.08.2007 - 15:26 PM

Damage
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 1379
  • Регистрация: 28.01.07
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: 183
  • Стаж / Возраст: 7/29
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Было около 43 см. Теперь сдулись до 41,5 см, но приобрели в проработке. Думаю пересмотреть свою схему тренинга бицепса, чтобы достичь отметки 45 см, хотя за пол года с 36-37 см поднял этой программой до 42-43 см.

#1051
Offline Masia
06.08.2007 - 11:40 AM

Masia
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 4
  • Регистрация: 04.08.07
  • Вес / Рост: 90/180
  • Стаж / Возраст: 5/19
  • Кто: жимовик
Репутация:
Всего 42:-(
Да и растеть объем в основном из-за трицепса!
А хотелось бы 47-48!:-)

#1052
Offline RuSlik
06.08.2007 - 11:48 AM

RuSlik
  • Форумчане

    • Born TO be BiG

  • Сообщений: 1358
  • Регистрация: 18.11.05
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 94/176
  • Стаж / Возраст: 4/22
  • Кто: культурист
Репутация:
To: Damage
Что за программа?

#1053
Offline Maksimus
06.08.2007 - 12:00 PM

Maksimus
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 3
  • Регистрация: 20.07.07
  • Вес / Рост: 80/180
  • Стаж / Возраст: 4/26
Репутация:

To: Damage
Что за программа?


ТЕСТО, ВЕНСТРОЛ :) :D :D

#1054
Offline Damage
06.08.2007 - 12:15 PM

Damage
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 1379
  • Регистрация: 28.01.07
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: 183
  • Стаж / Возраст: 7/29
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Господи, почемуто все при слове "Программа" начинают думать, что это чтото серъезное и сильно интересоваться. Я Сереге уже в личку скидывал как я качал бицепс на протяжении 6 месяцев.
При чем тут Тесто и Венстрол - во-первых я натурал во всех смыслах этого слова. Во-вторых 43 см это не те объемы, которые не достигаются в натуральную.

Повотрюсь еще раз, я уже понял что сочетание читинга и изоляции дают результаты. Лично для меня.

#1055
Offline DNArt
06.08.2007 - 13:04 PM

DNArt
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 19
  • Регистрация: 27.07.07
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 88/184
  • Стаж / Возраст: -/28
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Левый - 40
Правый - 39

#1056
Offline вол.бор.
08.08.2007 - 20:20 PM

вол.бор.
  • БАН

    • БАНН

  • Сообщений: 196
  • Регистрация: 13.06.07
  • Откуда:Узбекистан, Ташкент
  • Вес / Рост: 62/175
  • Стаж / Возраст: 0.1/15
  • Кто: дрищ
Репутация:

31.5 :crazy:

32.5 хыыыыы :crazy:

#1057
Offline hirurg
11.08.2007 - 02:09 AM

hirurg
  • БАН

    • БАНН

  • Сообщений: 15
  • Регистрация: 09.07.07
  • Вес / Рост: 90/170
  • Стаж / Возраст: 8/23
  • Кто: рестлер
Репутация:
возраст 23 , вес 92 , рост 171 , бицепс 49
ну как?

#1058
Offline Арман
11.08.2007 - 02:54 AM

Арман
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 4426
  • Регистрация: 30.11.06
  • Откуда:Приморский Край
  • Вес / Рост: 105/178
  • Стаж / Возраст: 5лет
  • Кто: билдер
Репутация:
желательно прилепить фото ;)

#1059
Offline dragornus
11.08.2007 - 03:52 AM

dragornus
  • Форумчане

    • Улитк

  • Сообщений: 1476
  • Регистрация: 11.02.07
  • Откуда:г.Новокузнецк, Кемеровская обл.
  • Вес / Рост: 109,5/192
  • Стаж / Возраст: 15/33
  • Кто: физкультурник
Репутация:
To: hirurg
Крута !
А биц у тя рельефный ? Покажи ;)
Расскажи как качал...;)

#1060
Offline .kriger
11.08.2007 - 06:23 AM

.kriger
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 2
  • Регистрация: 08.08.07
  • Вес / Рост: 81
  • Стаж / Возраст: 3
  • Кто: лифтер
Репутация:
38 и фсё. Не хочет расти падоног!
К разделу «Культуризм / Бодибилдинг»


3 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых


    Bing (1)