Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Объем Вашего бицепса, товарищи качи!

Начал PAKOInik , 30.09.2003 00:13 AM

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
2660 ответов в теме

#1541
Offline SoJek
30.04.2008 - 07:51 AM

SoJek
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 70
  • Регистрация: 03.04.08
  • Откуда:Солнечные часы
  • Вес / Рост: 100/178
  • Стаж / Возраст: 1,5/28
  • Кто: физкультурник
Репутация:

зачем сушиться при руке 36 см?
вернее, ЧТО там сушить?



Ан не скажи - откуда взяться руке за 40 см если не занимлся ничем постоянно?
Я после 2008 нового года на себя посмотрел при росте 178 набранно было 97 кг ( талия за 100 ушла)
Узнал об атлете.ру и решил свою жизнь поменять вот и начал трудиться...скинул до 82 (одел старые брюки) и щас опять набираю...

#1542
Offline Vasso
30.04.2008 - 11:26 AM

Vasso
  • Модераторы

    • Сущность в виде дрища

  • Сообщений: 3583
  • Регистрация: 21.04.08
  • Откуда:Трансильвания
  • Вес / Рост: 103/188
  • Стаж / Возраст: 27
  • Кто: атлет
Репутация:
У мну 38 и не качаю.. максимум доходила до 40 см при жиме 150. Сейчас думаю подкачать :)

#1543
Offline TEMA**
30.04.2008 - 13:49 PM

TEMA**
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 89
  • Регистрация: 29.03.08
  • Вес / Рост: 83/183
  • Стаж / Возраст: 0_o
  • Кто: пляжник
Репутация:
36 :bb: , в общем ещё расти и расти :)

#1544
Offline Werewolf
30.04.2008 - 14:38 PM

Werewolf
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 283
  • Регистрация: 10.09.07
  • Откуда:Ukraine
  • Вес / Рост: 95/176
  • Стаж / Возраст: 5/20
  • Кто: культурист
Репутация:

Весело, у нас с тобой рост и вес одинаковые, силовые почти одинаковые и обьемы. Впервые такое вижу.

Совпадений в жизни много....

#1545
Offline Miranich
30.04.2008 - 15:47 PM

Miranich
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 156
  • Регистрация: 09.10.07
  • Откуда:Якутия
  • Вес / Рост: 113/192
  • Стаж / Возраст: 6/24
  • Кто: йог
Репутация:
У меня 40 стали, и все равно невыглядит рука нормально,Думаю 45 будет видно,но до них еще работать и работать

#1546
Offline AntonKM
30.04.2008 - 16:12 PM

AntonKM
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 2347
  • Регистрация: 14.02.08
  • Вес / Рост: 0/0
  • Стаж / Возраст: 0/0
  • Кто: качок
Репутация:
у меня 34,5) Была 37! Здулась. :crazy:

#1547
Offline The_Abyss
30.04.2008 - 23:30 PM

The_Abyss
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 94
  • Регистрация: 05.11.07
  • Откуда:Запорожье
  • Вес / Рост: 93/176
  • Стаж / Возраст: 2.5/20
  • Кто: билдер
Репутация:

у меня 34,5) Была 37! Здулась. :crazy:

нифигово сдулась :excl:

#1548
Offline AntonKM
30.04.2008 - 23:50 PM

AntonKM
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 2347
  • Регистрация: 14.02.08
  • Вес / Рост: 0/0
  • Стаж / Возраст: 0/0
  • Кто: качок
Репутация:

нифигово сдулась :excl:


Ага. И всего за две недели без тренировок) :excl:

#1549
Offline Мрак
01.05.2008 - 00:30 AM

Мрак
  • Форумчане

    • МС WPA-A, AWPC по жиму б/э

  • Сообщений: 2059
  • Регистрация: 13.12.07
  • Откуда:Москва, Зеленоград
  • Вес / Рост: 92/168
  • Стаж / Возраст: 10/53
  • Кто: байкер
Репутация:

У мну 38 и не качаю.. максимум доходила до 40 см при жиме 150. Сейчас думаю подкачать :)


Жал 150 в майке? Выступал на соревнованиях?

Изменено: Мрак, 01.05.2008 - 00:45 AM

#1550
Offline GStone
01.05.2008 - 01:38 AM

GStone
  • Форумчане

    • свалил

  • Сообщений: 817
  • Регистрация: 03.07.07
  • Вес / Рост: none
  • Стаж / Возраст: none
  • Кто: качок
Репутация:
Наконец добил до 45, тоесть набавил 1см :) И, что самое главное, засчет специализированной работы над трицепсом, буду продолжать в том же духе. :drinks_cheers:

Изменено: GStone, 01.05.2008 - 11:25 AM

#1551
Offline SoJek
01.05.2008 - 16:54 PM

SoJek
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 70
  • Регистрация: 03.04.08
  • Откуда:Солнечные часы
  • Вес / Рост: 100/178
  • Стаж / Возраст: 1,5/28
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Наконец добил до 45, тоесть набавил 1см :) И, что самое главное, засчет специализированной работы над трицепсом, буду продолжать в том же духе. :drinks_cheers:


Триц твой заметно в основном тем, кто к качу имеет отношение, а так ты и без триц ОГО-ГО... особенно после сушки...

Респект и уважение...

#1552
Offline GStone
02.05.2008 - 01:45 AM

GStone
  • Форумчане

    • свалил

  • Сообщений: 817
  • Регистрация: 03.07.07
  • Вес / Рост: none
  • Стаж / Возраст: none
  • Кто: качок
Репутация:

Триц твой заметно в основном тем, кто к качу имеет отношение, а так ты и без триц ОГО-ГО... особенно после сушки...

Респект и уважение...


Спасибо большое. Но все же на трицепс надо налегать! А то без него какой бы бицепс ни был, рука смотрится незачетно =)

#1553
Offline Leo_Levi
02.05.2008 - 01:55 AM

Leo_Levi
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 575
  • Регистрация: 10.11.07
  • Откуда:Израиль, Тель Авив
  • Вес / Рост: 80/170
  • Стаж / Возраст: 1.5/21
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: AntonKM

Так не бывает, наверное до этого горячую мерял

#1554
Offline AntonKM
02.05.2008 - 02:05 AM

AntonKM
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 2347
  • Регистрация: 14.02.08
  • Вес / Рост: 0/0
  • Стаж / Возраст: 0/0
  • Кто: качок
Репутация:

To: AntonKM

Так не бывает, наверное до этого горячую мерял


Нет. Мерил холодную. Просто у меня плечи и руки очень плохо растут и если не тренирую и плохо ем а я последнее время ел плохо по 4 раза максимум то они сразу уходят. Увы генетика наверно такая. Грудь например хорошо растет и не уходит. Странно все это. :)

#1555
Offline Beowulf
02.05.2008 - 12:03 PM

Beowulf
  • Форумчане

    • Опытный Атлет

  • Сообщений: 1027
  • Регистрация: 13.02.08
  • Откуда:Украина
  • Вес / Рост: 90/180
  • Стаж / Возраст: 11/28
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Наконец добил до 45, тоесть набавил 1см :) И, что самое главное, засчет специализированной работы над трицепсом, буду продолжать в том же духе. :drinks_cheers:

ты не учавствеуешь на соревнованиях Украины по НАББА через несколько дней?

#1556
Offline GStone
02.05.2008 - 12:05 PM

GStone
  • Форумчане

    • свалил

  • Сообщений: 817
  • Регистрация: 03.07.07
  • Вес / Рост: none
  • Стаж / Возраст: none
  • Кто: качок
Репутация:

ты не учавствеуешь на соревнованиях Украины по НАББА через несколько дней?


не, по НАББА не учавствую. Отпишив СОРЕВНОВАНИЯХ где будет, ок

#1557
Offline ФРАЙ
10.05.2008 - 00:25 AM

ФРАЙ
  • Форумчане

    • Ищу дзен...

  • Сообщений: 3282
  • Регистрация: 28.07.07
  • Откуда:СПБ
  • Вес / Рост: 90/183
  • Стаж / Возраст: 19/39
  • Кто: пляжник
Репутация:
почти 44 у меня...теперя не усохнуть бы)Img00011.JPG

#1558
Offline Покемон
10.05.2008 - 12:05 PM

Покемон
  • Форумчане

    • Тварь дрожащая

  • Сообщений: 845
  • Регистрация: 04.03.07
  • Откуда:дом 78
  • Вес / Рост: 82/178
  • Стаж / Возраст: 3+1/35,5
  • Кто: йог
Репутация:
To: ФРАЙ Крутъ!
А я свои 37см не буду показывать

#1559
Offline Bankir
12.05.2008 - 08:47 AM

Bankir
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 472
  • Регистрация: 07.05.08
  • Откуда:Обитаемый остров
  • Вес / Рост: 80\181
  • Стаж / Возраст: 2\27
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Смотрю здесь все только хваляться, у кого какой размер бицухи. :)

Лучше бы дельный совет дали, как увеличить объем этой красивой мышцы....

#1560
Offline Максим Автухов
12.05.2008 - 08:54 AM

Максим Автухов
  • Форумчане

    • МС WPC б\э

  • Сообщений: 2282
  • Регистрация: 21.02.08
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 110\182
  • Стаж / Возраст: 3\20
  • Кто: лифтер
Репутация:
Библиотеку пошурсти, там много дельных тем.
Помню даже статейку от Армана про Любера.
К разделу «Культуризм / Бодибилдинг»


3 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых