Вопрос - Ответ по тренировкам

Хз, по Кабо не скажешь.

Он просто недостаточно ест, ибо жаден.  

Или мало спит, наушники мешают. 

Он просто недостаточно ест, ибо жаден.  

Или мало спит, наушники мешают. 

Или постоянная перетренированность   

Или постоянная перетренированность   

Ага, в кровь       

Это понятно, что варьировать нужно. Но считается каноном что лучшее для набора массы 0т 8 до 12 повторов. (питание берем как идеальное). Но он то говорит что приоритет нужно делать именно на повторения от 14 до 20. Мол это лучшее для роста массы.

при идеальном питании вопрос повторений тебя беспокоить уже не будет

не думаю, что у кого-то из активных участников форума питание "идеальное"

У Папки Смита есть братуха Вадюха, в том же зале занимается и работает - так он вообще по 30 повторений делает (у них там целый мафиозный клан Кузнецовых, а в качестве caporegime - пиписькотряс Сидорычев, которого Папка Смит ныне спонсирует). В быстром темпе, правда - за 30-40 секунд Вадюха как раз эти 30 повторений наструячивает. Тоже позиционирует себя натуралом, но тут уже закрадываются сомнения, тушка-то покрупнее, чем у Папки Смита

Тоже позиционирует себя натуралом

А я вроде так понял, что он как раз и не позиционирует. 

А я вроде так понял, что он как раз и не позиционирует. 

Во всех роликах с участием Вадюхи он вместе с Папкой Смитом за натуральный кач выступает ) Часто в роликах еще мелькает Алексей Черкасов, вот он последние полгода на фарме, о чем ни Папка Смит, ни он сам не скрывают. Ну, и Сидорычев (тоже иногда мелькает), стеснительно так, потупив глазки, признается, что на фарме ) Но гр, говорит, не юзает.

не думаю, что у кого-то из активных участников форума питание "идеальное"

Это понятно, у нас из активных участников соревнующихся билдеров нет, никто с питанием конкретно и не заморачивается. Ты, по ходу, самый маньячелло по добавкам

Изменено: Бро, 17.01.2017 - 22:54 PM

Во всех роликах с участием Вадюхи он вместе с Папкой Смитом за натуральный кач выступает ) Часто в роликах еще мелькает Алексей Черкасов, вот он последние полгода на фарме, о чем ни Папка Смит, ни он сам не скрывают. Ну, и Сидорычев (тоже иногда мелькает), стеснительно так, потупив глазки, признается, что на фарме ) Но гр, говорит, не юзает.

 

 

Это понятно, у нас из активных участников соревнующихся билдеров нет, никто с питанием конкретно и не заморачивается. Ты, по ходу, самый маньячелло по добавкам

хорошо выступать за натуральный кач, после многих лет с фармой и соревновательной формы в бб)

Я не изучал досконально биографию Папы Смита, конечно он вполне может в данный момент быть натуралом с остатками химической формы, но зная повальную пиздаболию ютуб-фитнес блогеров, не удивлюсь, если он просто снизил дозы до ГЗТ-шных.

А Сидорычев отрастил свое богатырское пузо исключительно едой и тяжелым приседом, но не гр, ага)

...

Я дырки в питании затыкаю добавками, хотя это не равнозначная замена. Вчера в прямом смысле блевал протеином в раздевалке, четвертая за день порция уже не пошла)

конечно он вполне может в данный момент быть натуралом с остатками химической формы

На мой взляд, он именно так и выглядит, не похоже, что на курсе.

Во всех роликах с участием Вадюхи он вместе с Папкой Смитом за натуральный кач выступает )

А вот Вадюха этот, ИМХО, выглядит химовозом, что бы он там ни пиздел.

У Сидорычева ещё и косые жесть, талии никакой.

Это все последствия стронгменства, мне кажется.

Но честно, мне этот пассажир вообще никогда не импонировал, а уж после истории с обспусканной рожей смотреть на него - сразу на ха-ха пробивает. 

Лотар, а Голубочкин импонирует?)

Ну, Голуба быдловат, конечно.  

Однако он по-хорошему спортивноупертый, фанат, и ни в какие грязные сплетни и склоки никогда не лезет. Просто поматюкает современные нравы и опять качается. 

И в нем подкупает то, что он весь искренний, непоказушный, и поэтому временами смотрю его видосы, под настроение. 

Что за история с Сидорычевым?

Ну блять началось, якуты подтягиваются, хотят узнать новости 3-4 годовалой давности. 

Зато я про Скоромного знаю))))))))))