Хват

Вот эспандер кистевой-отличная вещь.Уже год хожу с пупырчатым
эспандером.Хват действительно усиливается!У меня это резиновое колесико на 45 кг.Больше найти не могу.

To: Валентин закажи капетан оф крэш

To: Maverik
Что это такое?

To: Валентин закажи капетан оф крэш

где заказать? и сколько стоит? наложенным платежом?
прошу не ругацца, нет лички

To: Maverik
Что это такое?

http://www.ironmind.com/ironmind/opencms/i...insofcrush.html посмотри тут

А у меня есть капитан оф краш №2. Пока до конца его сжать не могу. Когда руки отдохнувшие, левая недожимает 7 мм примерно, а правая 1 см...

Хочу заказать копеечку и трешку.

To: Sprinter
Спасибо!Вещь-пушка!Надо только понять как его заказать!

Парни,у кого есть ,ПОЖАЛУЙСТА,объясните как его достать!

Он в России продаётся?

Изменено: Валентин, 11.01.2008 - 14:02 PM

To: Валентин
В России Айронмайнд ниче не продает, заказывать напрямую из штатов придется, пересылка влетит в копеечку, хотя са эспандер не такой и дорогой......

Делайте удержание штанги на время и с хватом проблем не будет

Или висите, пока не сорветесь, на перекладине, обернутой сложенным полотенцем.

Валентин
Все довольно просто, есть несколько способов.
Яндекс рулит.
В москве я не встречал его нигде.

Я действовал так: есть фирма в москве ля-ля-ля у них есть сайт. Фирма эта занимается такого рода услугами-ты даешь им ссылку на нужный тебе товар, а они обязуются его там купить и доставить тебе домой. Оформляешь там заказ по интернету- платишь предоплату(через сбер банк например) и ждешь. Когда товар приезжает, то платишь остаток и все. Я ждал 2 месяца.

Нашел этот капитан на www.amazon.com- запомнил эту сцылку. Далее в этой фирме оформил заказ, указав поставщика в виде этой ссылки. Заплатил предоплату и ждал.
Если там капитан этот стоит 20 баксов, то мне в москве он обошелся в 52 бакса (я юзал www.pregrad.net).

Есть еще способы, но тебе тогда надо иметь пластиковую карту по статусу выше чем например виза электрон. Если такая карта есть, то можно проще поступить- быстрее получится и дешевле, чем через фирму. Но про это я только читал, сам не юзал.

Если там капитан этот стоит 20 баксов, то мне в москве он обошелся в 52 бакса (я юзал www.pregrad.net).

Да ну ф пизду переплачивать в 2,5 раза за какой то эспандер......

Чесна гря, я бы и 20 не дал

Federminator
Не какой то, а очень даже хороший эспандер. Мой второй номер пока еще не сжал никто, а пробовали многие. Даже Стас Полищук несмог .
Кубик не зря про него так пишет. Я не жалею, о том что купил его. Подумаешь 1000- 1500 руб- 1 раз заправиться бензом... А это можно долго сжимать. И сделан он очень крепко- из металла...

To: Mixxxa
Да никто в его качестве не сомневается.......Просто как то тратить полтора косаря за эспандер которые будешь юзать от случая к случаю......Имхо...........

Federminator
Почему, от случая к случаю? Хотя у всех - разные цели.
Раз в неделю делаю на нем 5-6 подходов и финальное удержание, когда сжимаю его 2 руками и потом держу, пока хватит сил...
Левой руке не хватает 7 мм уже до сжатия, правой чуть больше 1 см где то...

Я борьбой занимаюсь, мне хват очень важен. А еще я проникся, тем, что за руки отвечает не пропорционально большая часть головного мозга, так что и для мозгов полезно хват тренировать.

To: Mixxxa
Ну насчет полезности хвата для мозгов - утвержедения явно спорное, а вот развитие моторики рук - однозначно полезное дело

To: Sprinter
По методике Флинна?
To: Mixxxa
Спасибо.Жаль только,что не продают его в России.Депресняк.
To: Federminator
Дороговато правдо.А я на ссылке ,что дал сплинтер за 3 доллара видел.

Валентин
Где там за 3 бакса?
именно капитан оф краш стоит 19.95.
Почему депресняк? Баксов 60 (т.к. еще по почте тебе будут по россии высылать), около 2 месяцев ожидать и он у тебя. Можно сразу несколько штук заказать, должно получиться чуть дешевле за штуку.
Или карту правильную завести(чтоб деньги удалось бы перевести на их счет) и сделать все напрямую еще дешевле и быстрее(соответствующие форумы надо почитать).

покупать или нет, личное дело каждого...

этого для хвата хватит с головой :
1. Удержание толстого грифа
2. Вис на перекладине. Желательно диаметром 5-6,3 см. На время
3. Прогулка фермера

а еспандеры бублики - куета!

Изменено: Maverik, 11.01.2008 - 15:43 PM

2 Валентин. Не знаю, по чьей методике, но очень здорово укрепляет хват, особенно развивает силу пальцев. Рекомендую делать не просто на толстом турнике, а утолщенном за счет полотенца, которое по нему, естественно, немного ездит (прокручивается). Понятие "вцепиться мертвой хваткой" приобретает буквальный смысл