Идиотские вопросы-ответы/высказывания

Вчера сильно любознательные дрищи интересовались: "Как правильно должны работать ноги при подъёме штанги на бицепс?"
Лучше бы спросили, как руки должны работать, а то с техникой там - мама дорогая(

я вобще не верю в перетрен,у меня знакомый по 5 дней занимаеться,все упражнения делает,он не соблюдает никаких программ,не особо следит за питанием,не забивает голову разными добавками и выщитыванием белков,в свою очередь,за год тренировок дома,сделает каждого второго качка в зале,который занимаеться год и больше, главное эт настойчивость и терпение

очередной шедевр с ответов.mail

...находишься на этапе общей физической подготовки, который длится, как минимум, 1 год (а может доходить и до 3 лет, в зависимости от возраста и уровня индивидуального здоровья и задатков). Исходя из этого нужно избегать подъема тяжелых снарядов, с которыми ты не способен выполнить 10 подъемов, избегать нагрузки на позвоночник (<b>приседания, становые тяги, жимы стоя выполняются с "палочкой" весом от 8 до 20-30 кг</b>)

To: Топор
ну во первых, фраза не с начала. контекст непонятен. ниче идиотского там нет. просто одинз из подходов.

To Sabatel:
Пропущенное мною начало не несет в себе особой смысловой нагрузки "В любом случае ты только начал заниматься, поэтому находишься..."
Про подходы нет ни слова, мужик уверяет, что первый год( а может и 3) не надо приседать тяжелее, чем 30 кг

To Sabatel:
Пропущенное мною начало не несет в себе особой смысловой нагрузки "В любом случае ты только начал заниматься, поэтому находишься..."
Про подходы нет ни слова, мужик уверяет, что первый год( а может и 3) не надо приседать тяжелее, чем 30 кг

Прочёл недавно в статье с этого сайта:

Сдается, лет 20 назад приходя в зал, жали раза в два больше, подтягивались раза в 4, и весели как нормальные парни, благодаря лесенкам во дворе, отжиманиям и футболу в коробке. Забавно, 20 лет назад продуктов было намного меньше, а здоровья, тем не менее, намного больше.

Так что, может быть, современным дрищам и надо целый год, чтобы к приседам и становой подготовиться.

To Sabatel:
Пропущенное мною начало не несет в себе особой смысловой нагрузки "В любом случае ты только начал заниматься, поэтому находишься..."
Про подходы нет ни слова, мужик уверяет, что первый год( а может и 3) не надо приседать тяжелее, чем 30 кг

Ты не поверишь но в ТА так и делается. Это нужно для отработки техники.

Ты не поверишь но в ТА так и делается. Это нужно для отработки техники.

Для рывка и толчка пусть делается, это сложные движения в техническом плане. Но зачем ТА-шнику так заморачиваться с оттачиванием техники приседа и становой, о которых автор говорит в своем совете?

Для рывка и толчка пусть делается, это сложные движения в техническом плане. Но зачем ТА-шнику так заморачиваться с оттачиванием техники приседа и становой, о которых автор говорит в своем совете?

Присед со штангой на плечах технику ломает. Движение другое получается. В становой много стилей а нужны не все. Так при тяге с круглой спиной можно и позвоночник сломать при та движениях. Отрабатывается одинаковый стиль приседа и тяги чтобы далее на это не отвлекаться, а просто добавлять вес.

повеселили, 3 года технику ставить, ни в одном виде спорта такого быть не может, пускай даже и найдется уникум который будет согласен 3 года приседать с 20кг и ничего не добиться, покажите хоть одного тренера которому будет до того не жалко свое время чтобы 3 года ставить бойцу технику, за это время чемпиона можно вырастить... на технику имхо от месяца до полугода, дальше вперед и только вперед, конечно на пути будет что-то новое что надо будет освоить, но три года ставить технику базы ето издец %:

GriN00 куйню не неси...ты знаешь с каких лет начинают заниматься тяжелой атлетикой??

http://sites.google.com/site/problemydetsk...imalnyj-vozrast

ты думаещь ИМ нужны веса??

повеселили, 3 года технику ставить, ни в одном виде спорта такого быть не может, пускай даже и найдется уникум который будет согласен 3 года приседать с 20кг и ничего не добиться, покажите хоть одного тренера которому будет до того не жалко свое время чтобы 3 года ставить бойцу технику, за это время чемпиона можно вырастить... на технику имхо от месяца до полугода, дальше вперед и только вперед, конечно на пути будет что-то новое что надо будет освоить, но три года ставить технику базы ето издец %:

Чемпиона по чему? По пи...дабольству? 3 года конечно много. Но год в самый раз. Или ты думаешь что рывку за месяц научиться сможешь?

Если видят в подопечном будующего чемпиона олимпийских игр то и 5 лет не пожалеют. А отработка техники длится ещё потом долго просто с уже с добавлением веса. В т.а. техника миллиметровая должна быть и у каждого своя зависящая от рычагов. Не так научишься и всё. Максимум чемпионом своего двора стать сможешь.

To: Вандал
1 месяц на разучивание техники ,без увеличения веса снаряда(конечно если ребенку физ. здоровый и >10-11лет)
GriN00 ближе всех к реалиям из вас >_<
Это как бы,я уж точно знаю,ага.

повеселили, 3 года технику ставить, ни в одном виде спорта такого быть не может, пускай даже и найдется уникум который будет согласен 3 года приседать с 20кг и ничего не добиться, покажите хоть одного тренера которому будет до того не жалко свое время чтобы 3 года ставить бойцу технику, за это время чемпиона можно вырастить... на технику имхо от месяца до полугода, дальше вперед и только вперед, конечно на пути будет что-то новое что надо будет освоить, но три года ставить технику базы ето издец %:

хорошо смется тот , кто смеется последним)))

Работа над техникой в классических движениях в т.а . никогда не прекращается, ( не в приседах и становой, становая вообще лишняя) даже имея солидный результат, всегда ищутся резервы, порой сила бешеная, намного превышающая нужную для планируемого результата, а погрешности в технике не дают раскрыть этот потенциал. это не тяга до паха, где поймал движение и наращивай силу.
думающий тренер не станет загонять пацана на веса, разве только для удовлетворения своих амбиций пока не отшлифует технические навыки , поскольку понимает, что неправильно сформированый навык, не доведеный до совершенства , потом будет мешать на серльезных весах и его же амбиции похерит. Это долгосрочная стратегия.
Т.А.не тот вид спорта , где быстро чемпионов и мастеров делают,

эх, если бы дело было только в силовых показателях. все намного сложнее.много очень сильных людей ничего не смогли серьезного сделать, сложно - кординационный вид и анатомия влияет очень сильно, да и не только.
ну а за первые месяцы реально только части движения , которые и разучиваются , соеденить в цельное и то , весьма коряво получается. порой через годы смотришь на парня и понимаешь, вот, наконец то классно стал рвать.!!! как правило уже выше мастерского уровня.

не поверишь мне , почитай спецов,

Изменено: алико, 18.12.2010 - 10:27 AM

Xilon, Вандал, умники, вы там наверно уже не меньше чем кмс по т.а.?
не слышите меня, послушайте Dilvish'a, человек стал МС по т.а. и наверно больше вашего знает сколько времени ставят технику.

Алико, твое мнение для меня весьма значимо
я упоминал о том, что в своем развитии техника спортсмена будет притерпивать какие-то корректировки, всегда будет развитие, это в моем понимании уже не является начальной постановкой без веса.

ну например человек идеально освоил технику с пустым грифом, потратил 3 года, как этого хотели бы вышеупомянутые аффторы, потом ему навесили два пятака и его техника полетела к чертам собачим.. .что опять три года оттачивать?

поэтому как мне видется сначала устанавливают образец(идеал). повышают вес. доводят движение до того же образца. потом опять и опять и опять и после определенного времени атлет уже не нуждается в корректировке и только работает на вес. а учиться чему-то и развиваться он конечно всегда будет

имхо

п.с. кстати изначально утвержалось, что надо именно присед делать с 30 кг на протяжении трех лет !.. только потом любитель поспорить Вандал зачем-то нырнул в т.а...

Xilon, Вандал, умники, вы там наверно уже не меньше чем кмс по т.а.?
не слышите меня, послушайте Dilvish'a, человек стал МС по т.а. и наверно больше вашего знает сколько времени ставят технику.

Алико, твое мнение для меня весьма значимо
я упоминал о том, что в своем развитии техника спортсмена будет притерпивать какие-то корректировки, всегда будет развитие, это в моем понимании уже не является начальной постановкой без веса.

ну например человек идеально освоил технику с пустым грифом, потратил 3 года, как этого хотели бы вышеупомянутые аффторы, потом ему навесили два пятака и его техника полетела к чертам собачим.. .что опять три года оттачивать?

поэтому как мне видется сначала устанавливают образец(идеал). повышают вес. доводят движение до того же образца. потом опять и опять и опять и после определенного времени атлет уже не нуждается в корректировке и только работает на вес. а учиться чему-то и развиваться он конечно всегда будет

имхо

п.с. кстати изначально утвержалось, что надо именно присед делать с 30 кг на протяжении трех лет !.. только потом любитель поспорить Вандал зачем-то нырнул в т.а...

еее! Ну до тебя то нам ой как далеко. Мы тут лучше заткнёмся и в сторонке покурим пока ты будешь рассказывать всем как надо правильно качаЦЦо.

То:GriN00
Во-первых, не хами...
Во-вторых, спортсмен - не тренер хоть и МС, я в данном случае положусь на литературу...
http://podhod.nm.ru/modern.html

To: Xilon
Одно дело не загонять на максимальные веса,а другое с палкой годами приседать.В тех же учебниках легко можно найти,что на технику например надо работать на 60-70% весах,но никак не с грифом пустым.
И кстати..Каким нужно быть тугим чтобы так долго учиться технике приседа?Если анатомически он тебе не подходит,то и не делай его,а если подходит,то за пару занятий любой дурак с грифом как надо присядет.
Освоить лифтерскую тройку без эквипы на уровне грифа легче легкого,конечно все может усложняться личной анатомией спортсмена,но месяц достаточный срок чтобы более-менее найти свой вариант.Тонкие ньюансы техники,которые и представляют наибольшую сложность отрабатывают уже в процессе.
З.Ы я не тренер,но тут великого ума не и не надо.

Блин, много раз уже говорилось на форуме, в подростковом возрасте ОФП и турники-брусья-итп перед занятиями железом только помогают. я же не зря про контекст спрашивал. понятно что 30му мужику это нахер не надо уже. А вот юношу 14-20 лет загнать можно одной железкой, без предварительной подготовки.

А вот юношу 14-20 лет загнать можно одной железкой, без предварительной подготовки

Какой это юноша в 20 лет? Я пришел качаться в 16.До сих пор качаюсь)))