Идиотские вопросы-ответы/высказывания

Поскольку мы в теме идиотских суждений, то не удержусь и скажу
Мы упускаем из вида технику выполнения упражнения
Например, ПШНБ или подъем ганителей через стороны или разгибание на трицепс - изоляция?! Несомненно!
Однако! Меняешь технику, повышаешь вес и эта изоляция превращается в тяжелое многосуставное базовое упражнение, по степени нагрузки на организм стоящей в одном ряду со становой и приседом
Я думаю, что каждый подобную трансформацию видел в зале и не раз

Однако! Меняешь технику, повышаешь вес и эта изоляция превращается в тяжелое многосуставное базовое упражнение, по степени нагрузки на организм стоящей в одном ряду со становой и приседом    

5 баллов! 

Видимо, всвязи с тем, что последнее время серьезные разговоры про тренинг ведутся и в этой теме и во "Флуде" мое заявление восприняли слишком серьезно  

Это просто идиотский вопрос-ответ  

Навеянный наблюдением на прошлой неделе в зале за одним парнишкой, который из разгибания стоя на трицепс сделал ну очень тяжелое и многосуставное упражнение

Я знаю классное многосуставное движение на пресс. Думаю, многие его регулярно выполняют.

А ты его базово выполняешь или с чувством мышцы?!    

И сколько повторений в массонаборном цикле посоветуешь?!    

А повторения и паузы между подходами - вещь сугубо индивидуальная.

Как и программа недельных тренировок     

Стараюсь с чувством мышцы, но под конец срываюсь на базовое

Есть такая тема... На последних повторениях тяжело удержать правильную технику  

Это ваше упражнение - сплошной расход белка, катаболизм то есть.   

Это ваше упражнение - сплошной расход белка, катаболизм то есть.   

Зато способствует выработке тестостерона!!     

Я вообще удивлен, что Читер это упражнение делает.

Он обычно в подходе больше 10 повторений не выполняет, кардио не делает совсем.

А тут - многоповторное полукардио да еще с чувством рабочей мышцы.     

Этот вопрос можно выносить в отдельную тему    

При выполнении данного упражнения применяются различные способы : " частичные повторения", "читинг", "форсированные повторения" и т.д.

А уж если затронуть интенсивность и амплитуды движения    

"читинг"

Попытался представить "читинг". Не смог     

В чистом исполнении снаряд двигаться не должен.

Ах, вон оно что! В этом случае читует не качок, а снаряд! 

Не понял, вы тут учитесь с девушками упражняться что ли?

Старость - не радость, забыли.

Изменено: kkorotkoff, 02.02.2015 - 15:29 PM

Не понял, вы тут учитесь с девушками упражняться что ли?

Как ты мог про нас такое подумать! Любой интеллигентный человек знает, что у качкофф куй не стоит! Мы тут тока про упражнения на пресс! 

Возмутительно!!

Так опошлить весь тренинг!!

Пусть садятся сверху и разрабатывают тазобедренные суставы.