Адаптогены

Да я не первый раз. Просто тогда я пробовал, и этой темы не читал. Меня от элеутерококка хорошо прёт. Родиолу тоже пил, не понял если честно торкнуло иль нет. Сейчас решил вот эти три по пробовать. В сон потом тянуло, и сердце билось, как будто на атракционе каком прокатился. Что мне лучше соединить с Эл? И с какой дозы начать тогда?
только не говорите пожалуйста читай тему. Перечитал уже раз пять наверное, после прочтения в голове всё путается

От Элеу. прёт с девяти таб.

To трактор:
У меня тренировки утром в 9 часов, просыпаюсь в 7. Какие травы посоветуешь принимать, чтобы к началу тренировки, был от них эффект. Зимой пил женьшень, нормально было, если начинал чередовать с элеутероккоком уже не так торкало. И можно ли после тренировки травки пить, чтобы взбодриться? А то еще целый день работать.

Захотелось оставить отзыв. Честно говоря, не думал, что настойка травы, да ещё в такой небольшой дозе(1-2 чайные ложки), может как-то повлиять на работоспособность, тем приятнее, что я ошибался. Начал пить родиолу, 1-й день-1 чайная ложка, не заметил существенных изменений. 2-й день выпил 2 чайные ложки и тут уже разница была налицо: сонливость и вялость улетучились, за весь рабочий день ваще спать не хотелось, и тренировка прошла офигенно(в зал я хожу на обеде). На следующий день, на радостях, решил "миксануть": родиола+левзея+элеутеррокок, по чайной ложке. Но не тут то было: весь день я чуть не падал на ходу, так спать хотелось. Поэтому последую совету Трактора

с первого раза действительно лучше с одной травки начать,проверить действие,комбинировать попозже.

и Кузнеца

Рекомендую пить по одному препарату на курс:...

, а там посмотрю, как пойдёт.

To: GeeWee
вообще-то применение адаптогенов не означает, что отдых тебе больше не нужен. Не будешь достаточно отдыхать - не будут и адаптогены работать.

А кто-нибудь сталкивался с черным тмином? В исламской медицине считается лекарством №1. В Коране много раз упоминается, что это лекарство против всех болезней кроме смерти. Судя по описанию, это скорее мощный адаптоген, стимулирующий иммунитет.

У меня тренировки утром в 9 часов, просыпаюсь в 7. Какие травы посоветуешь принимать, чтобы к началу тренировки, был от них эффект. Зимой пил женьшень, нормально было, если начинал чередовать с элеутероккоком уже не так торкало. И можно ли после тренировки травки пить, чтобы взбодриться? А то еще целый день работать.

попробуй настойку лимонника,или отдельно элеутерококк.
чёрный тмин - впервые слышу...?

To: трактор
Тмин это еще понятно но черный тмин это что-то новое.

Про черный тмин примеры:
http://www.islam.ru/lib/douknow/tmin
http://www.indianspices.ru/index.php?lec=2...86566b92f5a5d16
Среди мусульман его популярность объясняется, понятное дело, рекомендациями Пророка и обсуждению не подлежит. Но штука эта, похоже, использовалась и в индийской медицине. Знакомые о нем положительно отзывались не только мусульмане, но и православные и атеисты. Смущает в описаниях только якобы имеющийся лечебный эффект при раке. Сдается мне, что это уже слепой религиозный фанатизм.

To: baha
Насколько мне известно рак можно вылечить только на ранних стадиях его развится. И не какой там черный тмин не поможет. Хотя чего суйчас только не бывает. Но если бы это было правда я не думаю что ученые бы это пропустили мимо своего внимания.

На сытый желудок заметил адоптогены не действуют.

To: Traore
Откуда такие наблюдения, поделись инфой.

На сытый желудок заметил адоптогены не действуют.

Дык писали же миллион раз - употреблять утром, натощак, в в половине стакана воды, за 40мин до еды...

это же относится к предтренировочному кофе и прочиму зелью..

это же относится к предтренировочному кофе и прочиму зелью..

о - вспомнил, я перед тренировкой кофе крепкого выпил, как пьяный ходил всю тренировку хотя выносливости и прибавилось, но кофе/кофеин перед тренировкой не для меня...

Изменено: Ustas, 18.04.2007 - 16:12 PM

Кофе натощак, насколько знаю, обладает неплохим желчегонным эффектом.

Кстати, а как пить настойку непосредственно перед тренировкой? Как например родиолу? Ее обычно на пустой желудок пьют, за 20-30 минут до еды, а кто занимается на пустой желудок?

Кстати, а как пить настойку непосредственно перед тренировкой? Как например родиолу? Ее обычно на пустой желудок пьют, за 20-30 минут до еды, а кто занимается на пустой желудок?

Все имунномодуляторы пить нужно раз в день - утром.

Это да, но говорили, что в тренировочный день один раз утром и еще раз перед тренировкой принимать лучше. Вот я и спрашиваю - что толку его пить перед тренировкой, когда на сытый желудок жействие его не проявляется. Или я что-то непонял? В инструкции к родиоле то же написано - за 20-30 минут до физической нагрузики, но я лично ем перед физической нагрузкой.

Это да, но говорили, что в тренировочный день один раз утром и еще раз перед тренировкой принимать лучше. Вот я и спрашиваю - что толку его пить перед тренировкой, когда на сытый желудок жействие его не проявляется. Или я что-то непонял? В инструкции к родиоле то же написано - за 20-30 минут до физической нагрузики, но я лично ем перед физической нагрузкой.

В инструкциях указывают терапевтические (т.е. лечебные) дозы и способы употребления. В нашем случае и способ и дозы - другие. Полистай эту темку - тут много ответов на разные вопросы по сабжу есть...

To: XXXL
Нормально все работает. Я утром пью радиолу, кушаю и через минут 30-40 иду на тренировку. Так что не парься.