Перейти к содержимому

Фото

Личные достижения


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
10043 ответов в теме

#1
Offline Designer
16.04.2004 - 05:25 AM

Designer
  • Форумчане
  • Справедливый модератор

  • Сообщений: 866
  • Регистрация: 18.03.04
  • Откуда:Атланта, США
  • Кто: не знаю
Репутация:
Доброго времени уважаемые... Ну не могу удержаться... Так и прёт похвастаться.

Сегодня 2 месяца как я впервые в жизни взялся за железо по настоящему, и вот что мы имеем: становая - 3х112,5 кг. Жим лёжа 5х95 кг, думаю на следующей тренировке во вторник сотню взять. С приседами похуже - всего 75 кг.

Ура, ура мне... :rolleyes:

#2
Offline M ! C
16.04.2004 - 06:30 AM

M ! C
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1763
  • Регистрация: 20.12.03
  • Откуда:Челябинск
Репутация:
Я в конце мая хвастаца буду после соревнований....

#3
Offline Thrasher
16.04.2004 - 08:23 AM

Thrasher
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 169
  • Регистрация: 02.12.03
Репутация:
Мои последние достижения достижения, до перевода на другую работу(всё на раз):
Жим лёжа - 170,5 кг
Становая - всего 170 , хочу 260
Приседания - всего 165, хочу 240.

Такая дифференциация весов из-за того, что хотел выжать 180 кг. На становую и приседания слегка подзабил.

#4
Offline Guest_DeXter-Ak_*
16.04.2004 - 09:18 AM

Guest_DeXter-Ak_*
  • Регистрация: --
Репутация:
Ну у меня всё на много скромнее

Приседания 120*1 (103*5)
Наклонный жим (30гр.) 80*1 (65*7)
Становая тяга 140*1 (125*2)

#5
Offline Ali3n
16.04.2004 - 10:19 AM

Ali3n
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 100
  • Регистрация: 28.02.04
Репутация:
звастаться нечем...

Становая 87,5х3х5-7 (3 подхода по 5-7 повторений)
Приседы 75х3х5-7
Жим лёжа 63.5х3х5

Жим буксует по-чёрному, с приседами всё оки-доки, а становая прёт...

#6
Offline Nick
16.04.2004 - 12:13 PM

Nick
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 940
  • Регистрация: 22.02.04
  • Откуда:Ванкувер,США
  • Кто: качок
Репутация:
Жим 112.5
Присед 190
Становая 200

#7
Offline Sergei_B
16.04.2004 - 15:02 PM

Sergei_B
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1614
  • Регистрация: 02.04.04
  • Вес / Рост: 105/190
  • Стаж / Возраст: 3/20
  • Кто: культурист
Репутация:
Так как я ещё месяца толком не занимался, то не судите строго :)
Жим 60~62 6 раз
Присед 100 6 раз
Становая 100 6 раз
Тяга 100 6 раз.
Жим як то не очень, зато приседы легко :D

#8
Offline трактор
16.04.2004 - 15:17 PM

трактор
  • Форумчане
  • Древний

  • Сообщений: 3116
  • Регистрация: 28.10.03
  • Откуда:г.Ставрополь
  • Вес / Рост: 130/187
  • Стаж / Возраст: 12/29
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Рабочие веса прошлой треньки:
присед 180Х5
жим лёжа на наклон.скамье 102Х5
н/а становая тяга 240Х5

#9
Offline Designer
16.04.2004 - 16:00 PM

Designer
  • Форумчане
  • Справедливый модератор

  • Сообщений: 866
  • Регистрация: 18.03.04
  • Откуда:Атланта, США
  • Кто: не знаю
Репутация:

жим лёжа на наклон.скамье 102Х5

Трактор!!! Говорил я тебе про бронепоезд? :lol: В жиме то почти сровнялись. :P

#10
Offline PAKOInik
16.04.2004 - 19:12 PM

PAKOInik
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 816
  • Регистрация: 29.09.03
  • Кто: атлет
Репутация:
А вот моё, всё на 5 раз
приседы 90
становая 105
жим на горизонтальной 95
Я вам ещё покажу :D

#11
Offline Nick
16.04.2004 - 19:21 PM

Nick
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 940
  • Регистрация: 22.02.04
  • Откуда:Ванкувер,США
  • Кто: качок
Репутация:
Покажешь, покажешь!! :)

#12
Offline Ilya
16.04.2004 - 19:55 PM

Ilya
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 571
  • Регистрация: 04.01.04
  • Откуда:Kurgan
Репутация:
жим 120 на 4 130 на раз
присед 137 на 5 150 на раз
становая 167 на раз 150 на 3

собств вес 67-69

#13
Offline Nick
16.04.2004 - 20:32 PM

Nick
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 940
  • Регистрация: 22.02.04
  • Откуда:Ванкувер,США
  • Кто: качок
Репутация:
Илюха-силен!! :)

#14
Offline Designer
16.04.2004 - 21:13 PM

Designer
  • Форумчане
  • Справедливый модератор

  • Сообщений: 866
  • Регистрация: 18.03.04
  • Откуда:Атланта, США
  • Кто: не знаю
Репутация:

Илюха-силен!! :)

:) Однозначно...

#15
Offline sergey3011
16.04.2004 - 22:01 PM

sergey3011
  • Форумчане
  • еще та скатина

  • Сообщений: 1115
  • Регистрация: 17.09.03
  • Откуда:Россия, Брянск
  • Вес / Рост: 95,5/185
  • Стаж / Возраст: 4/23
  • Кто: пляжник
Репутация:
а мои на последней треньке
Жим лежа 66*7
Присед 102*7
Становая 85*7
и это еще ессно не предел, ведь я рост 186 вес 85. и занимаюсь по проге которую Трактор предложил, а там веса медленно вверх ползут(ну если самому не подгонять, как я в становой делаю...)

#16
Offline Nick
16.04.2004 - 22:40 PM

Nick
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 940
  • Регистрация: 22.02.04
  • Откуда:Ванкувер,США
  • Кто: качок
Репутация:
Лучше медленно-но верно!!

#17
Offline Ilya
17.04.2004 - 08:42 AM

Ilya
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 571
  • Регистрация: 04.01.04
  • Откуда:Kurgan
Репутация:
самое главное никуда не торопиться. Здоровье первично! Если энергии дофига, то чуть можно подстегнуть. И если прёт

#18
Offline трактор
17.04.2004 - 08:49 AM

трактор
  • Форумчане
  • Древний

  • Сообщений: 3116
  • Регистрация: 28.10.03
  • Откуда:г.Ставрополь
  • Вес / Рост: 130/187
  • Стаж / Возраст: 12/29
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Дизайнер :P :P :P :P :P :lol: :o Молодец!

#19
Offline yakovkot
17.04.2004 - 14:58 PM

yakovkot
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1706
  • Регистрация: 09.02.04
  • Откуда:Барнаул
Репутация:
Да монстры, а мне и хвастать нечем.

#20
Offline Nick
17.04.2004 - 15:00 PM

Nick
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 940
  • Регистрация: 22.02.04
  • Откуда:Ванкувер,США
  • Кто: качок
Репутация:
А ты не хвастай!! Скажи как есть!! :)




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых