Перейти к содержимому

Фото

Личные достижения


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
10070 ответов в теме

#1
Offline Designer
16.04.2004 - 05:25 AM

Designer
  • Форумчане
  • Справедливый модератор

  • Сообщений: 866
  • Регистрация: 18.03.04
  • Откуда:Атланта, США
  • Кто: не знаю
Репутация:
Доброго времени уважаемые... Ну не могу удержаться... Так и прёт похвастаться.

Сегодня 2 месяца как я впервые в жизни взялся за железо по настоящему, и вот что мы имеем: становая - 3х112,5 кг. Жим лёжа 5х95 кг, думаю на следующей тренировке во вторник сотню взять. С приседами похуже - всего 75 кг.

Ура, ура мне... :rolleyes:

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #2
    Offline M ! C
    16.04.2004 - 06:30 AM

    M ! C
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1763
    • Регистрация: 20.12.03
    • Откуда:Челябинск
    Репутация:
    Я в конце мая хвастаца буду после соревнований....

    #3
    Offline Thrasher
    16.04.2004 - 08:23 AM

    Thrasher
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 169
    • Регистрация: 02.12.03
    Репутация:
    Мои последние достижения достижения, до перевода на другую работу(всё на раз):
    Жим лёжа - 170,5 кг
    Становая - всего 170 , хочу 260
    Приседания - всего 165, хочу 240.

    Такая дифференциация весов из-за того, что хотел выжать 180 кг. На становую и приседания слегка подзабил.

    #4
    Offline Guest_DeXter-Ak_*
    16.04.2004 - 09:18 AM

    Guest_DeXter-Ak_*
    • Регистрация: --
    Репутация:
    Ну у меня всё на много скромнее

    Приседания 120*1 (103*5)
    Наклонный жим (30гр.) 80*1 (65*7)
    Становая тяга 140*1 (125*2)

    #5
    Offline Ali3n
    16.04.2004 - 10:19 AM

    Ali3n
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 100
    • Регистрация: 28.02.04
    Репутация:
    звастаться нечем...

    Становая 87,5х3х5-7 (3 подхода по 5-7 повторений)
    Приседы 75х3х5-7
    Жим лёжа 63.5х3х5

    Жим буксует по-чёрному, с приседами всё оки-доки, а становая прёт...

    #6
    Offline Nick
    16.04.2004 - 12:13 PM

    Nick
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 940
    • Регистрация: 22.02.04
    • Откуда:Ванкувер,США
    • Кто: качок
    Репутация:
    Жим 112.5
    Присед 190
    Становая 200

    #7
    Offline Sergei_B
    16.04.2004 - 15:02 PM

    Sergei_B
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1614
    • Регистрация: 02.04.04
    • Вес / Рост: 105/190
    • Стаж / Возраст: 3/20
    • Кто: культурист
    Репутация:
    Так как я ещё месяца толком не занимался, то не судите строго :)
    Жим 60~62 6 раз
    Присед 100 6 раз
    Становая 100 6 раз
    Тяга 100 6 раз.
    Жим як то не очень, зато приседы легко :D

    #8
    Offline трактор
    16.04.2004 - 15:17 PM

    трактор
    • Форумчане
    • Древний

    • Сообщений: 3116
    • Регистрация: 28.10.03
    • Откуда:г.Ставрополь
    • Вес / Рост: 130/187
    • Стаж / Возраст: 12/29
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Рабочие веса прошлой треньки:
    присед 180Х5
    жим лёжа на наклон.скамье 102Х5
    н/а становая тяга 240Х5

    #9
    Offline Designer
    16.04.2004 - 16:00 PM

    Designer
    • Форумчане
    • Справедливый модератор

    • Сообщений: 866
    • Регистрация: 18.03.04
    • Откуда:Атланта, США
    • Кто: не знаю
    Репутация:

    жим лёжа на наклон.скамье 102Х5

    Трактор!!! Говорил я тебе про бронепоезд? :lol: В жиме то почти сровнялись. :P

    #10
    Offline PAKOInik
    16.04.2004 - 19:12 PM

    PAKOInik
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 816
    • Регистрация: 29.09.03
    • Кто: атлет
    Репутация:
    А вот моё, всё на 5 раз
    приседы 90
    становая 105
    жим на горизонтальной 95
    Я вам ещё покажу :D

    #11
    Offline Nick
    16.04.2004 - 19:21 PM

    Nick
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 940
    • Регистрация: 22.02.04
    • Откуда:Ванкувер,США
    • Кто: качок
    Репутация:
    Покажешь, покажешь!! :)

    #12
    Offline Ilya
    16.04.2004 - 19:55 PM

    Ilya
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 571
    • Регистрация: 04.01.04
    • Откуда:Kurgan
    Репутация:
    жим 120 на 4 130 на раз
    присед 137 на 5 150 на раз
    становая 167 на раз 150 на 3

    собств вес 67-69

    #13
    Offline Nick
    16.04.2004 - 20:32 PM

    Nick
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 940
    • Регистрация: 22.02.04
    • Откуда:Ванкувер,США
    • Кто: качок
    Репутация:
    Илюха-силен!! :)

    #14
    Offline Designer
    16.04.2004 - 21:13 PM

    Designer
    • Форумчане
    • Справедливый модератор

    • Сообщений: 866
    • Регистрация: 18.03.04
    • Откуда:Атланта, США
    • Кто: не знаю
    Репутация:

    Илюха-силен!! :)

    :) Однозначно...

    #15
    Offline sergey3011
    16.04.2004 - 22:01 PM

    sergey3011
    • Форумчане
    • еще та скатина

    • Сообщений: 1115
    • Регистрация: 17.09.03
    • Откуда:Россия, Брянск
    • Вес / Рост: 95,5/185
    • Стаж / Возраст: 4/23
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    а мои на последней треньке
    Жим лежа 66*7
    Присед 102*7
    Становая 85*7
    и это еще ессно не предел, ведь я рост 186 вес 85. и занимаюсь по проге которую Трактор предложил, а там веса медленно вверх ползут(ну если самому не подгонять, как я в становой делаю...)

    #16
    Offline Nick
    16.04.2004 - 22:40 PM

    Nick
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 940
    • Регистрация: 22.02.04
    • Откуда:Ванкувер,США
    • Кто: качок
    Репутация:
    Лучше медленно-но верно!!

    #17
    Offline Ilya
    17.04.2004 - 08:42 AM

    Ilya
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 571
    • Регистрация: 04.01.04
    • Откуда:Kurgan
    Репутация:
    самое главное никуда не торопиться. Здоровье первично! Если энергии дофига, то чуть можно подстегнуть. И если прёт

    #18
    Offline трактор
    17.04.2004 - 08:49 AM

    трактор
    • Форумчане
    • Древний

    • Сообщений: 3116
    • Регистрация: 28.10.03
    • Откуда:г.Ставрополь
    • Вес / Рост: 130/187
    • Стаж / Возраст: 12/29
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Дизайнер :P :P :P :P :P :lol: :o Молодец!

    #19
    Offline yakovkot
    17.04.2004 - 14:58 PM

    yakovkot
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1706
    • Регистрация: 09.02.04
    • Откуда:Барнаул
    Репутация:
    Да монстры, а мне и хвастать нечем.

    #20
    Offline Nick
    17.04.2004 - 15:00 PM

    Nick
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 940
    • Регистрация: 22.02.04
    • Откуда:Ванкувер,США
    • Кто: качок
    Репутация:
    А ты не хвастай!! Скажи как есть!! :)




    2 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых