Личные достижения

To: YuretSSS А чё со спиной ? И как это на фото повлияет непойму ?..

Ну, если Юрец не химик, то большое ему уважение. В 17 лет и такие результаты. Ты просто монстр...

Химик он уверен на 100%

Ну вроде писал об одном курсе суста, который ничего не дал. Сейчас вроде занимается натурально.

Химик он уверен на 100%

Опа! еще один назвавший меня химиком в копилочку! Ошибаешься! Пока только аминокислотами, креатинчеком балуюсь, в скором времени начну принемать экдистен.

To: YuretSSS

А че это такое, экдистен?

На травке какой то делается если не ошибаюсь. 100 таблеток баночка, 650 руб стоит. Говорят дает эффекта до 50% от анабола. Безвреден. Разрешен! Натуральный растительный стероид.

Яндекс рулит.
Экдистен - Природное соединение стероидной структуры, выделенное из корней и корневищ левзеи сафлоровидной (рапонтикума сафлоровидного). Белый с кремоватым оттенком кристаллический порошок. Мало растворим в воде, трудно - в спирте. Оказывает тонизирующее действие (см. Экстракт левзеи жидкий), повышает физическую работоспособность. Усиливает биосин- тез белка в организме. Гормоноподобными свойствами (несмотря на сходство по структуре со стероидными соединениями) не обладает.

Только вот дорого его жрать. 600 руб 100 таблеток - есть надо по 1 таб. на 10 кг веса ежедневно. Т.е. Юрцу этой упаковки на 10 дней, а работать он по описанию начинает при применении от 1,5 мес.

рулит не Яндекс, не Экдистен! Рулит Метан!

Да чего вы пристали к пацану. Это его личное дело, химичит он или нет. И в том и в другом случае он достоин уважения.

Да чего вы пристали к пацану. Это его личное дело, химичит он или нет. И в том и в другом случае он достоин уважения.

Интересно стало, а кто на форуме самый сильный в жиме, приседе и тяге?

To: Rim
Поверлифтер, Юрец, Шрек тоже, ну есть и легковесные силачи Просто не всех упомнишь.

Есть! Я сделал это! Пожал 120кг и становая 160 вытянул! Очень рад! В среду буду приседать на раз в мед.бинтах

Есть! Я сделал это! Пожал 120кг и становая 160 вытянул! Очень рад! В среду буду приседать на раз в мед.бинтах

Молодец Orel. Ангарские самые лучшие.

Zein ну это само собой кстати тренеровался в ФОКЕ. в среду там же буду. Подходи

Не знаю-не знаю. Если буду свободен. Но если что то во сколько ты там будешь?

Есть! Я сделал это! Пожал 120кг и становая 160 вытянул! Очень рад! В среду буду приседать на раз в мед.бинтах

Orel, твои замеры в профиле ещё не устарели? А то сижу и думаю, как можно с таким обхватом рук и ног столько жать и приседать, ведь везде пишут сила мышцы прямопропорцианальна её поперечнику

ну в 18:30 точно буду. ты меня по приседу узнаешь

Качок неделю назад замеры делал. Мож у кого то и пропорциональна, но явно не у меня.

А я опять загнал себя .. Уже месяц херня как эта началась ! Сначала я перешел на 3 дня в неделю , и уже в пятницу было трудно .. Решил отдохнуть .. Вышел , опять 3 раза в неделю .. 1 неделю норм , хотя веса упали .. Сегодня пришол в зал и вообще ничего сделать не мог ) даже на 50 чувствовалось что тяжело .. Кароче 3 раза в неделю это не для меня наверно .. А тренировался так -

- Понедельник -
Жим(т) - 5
Присяд(л) - 3 x 5 (80%)
Жим узким хватом - 5

- Среда -
Тяга(т) - 2 x 5 (100%)
Подтягивания - 5
Бицепс - 5

- Пятница -
Присяд(т) - 2 x 5 (100%)
Жим(л) - 5
Жим с груди стоя - 5



Тока плечи на трицепс(жим узким) поменял .. кароче хз че делать теперь , отдохну щас и в след. понидельник по старой программе 2 раза в неделю ! Блин росли силовые офигенно ! Всё больше хотел , больше ! Вот и получил ..

To: eXploit
У меня таже хрень, пробовал три раза в неделю, не пошло, тяжело. Так два и занимаюсь