)Седня смог сделать дожим на грудь 100кг х 3 раза...
Личные достижения
Начал
Designer
, 16.04.2004 05:25 AM
10072 ответов в теме
#1467
Offline
30.06.2005 - 10:14 AM
68-69 счас... не больше.... Приседал в бинтах медицинских чуть ниже параллели - это уже привычка...M!C, ты монстр. С отбивом садился или просто в зачот?
При собственном весе, сколько сейчас? 73? Маниак
Надо буде тоже поспорить с кем-нибудь, пива хоцца
#1468
Offline
30.06.2005 - 20:57 PM
Yoo
- Форумчане
-
- Сообщений: 507
- Регистрация: 30.05.05
НАТУРАЛ
- Откуда:Санкт-Питербург
- Вес / Рост: 177
- Стаж / Возраст: 15,5
- Кто: билдер
Репутация:
мик молодец...и пива еще выпил. я ожнажды спорил,что 200 присяду
тоже речь шла о ящике пива и выиграл...
а йоу не знать,что такое частичный жим при таких-то результатах...
Потому что я такой херней не занимаюсь
жать надо в ПОЛНУЮ амплетуду, а ввсякие дожимы это онанизм
#1469
Offline
30.06.2005 - 21:22 PM
Designer
- Форумчане
-
- Сообщений: 866
- Регистрация: 18.03.04
Справедливый модератор
- Откуда:Атланта, США
- Кто: не знаю
Репутация:
Позволь с тобой не согласиться, друг мой... Вывод штанги в локаут это самая ответственная часть жима. Сорвать с груди ты её всегда сорвёшь, даже при полном упадке сил, но вот дожать после этого срыва, это не всегда. Кроме всего прочего, делая дожимы, с досок например, ты имеешь возможность работать с весами на 10-20% превышающими твой максимум, что не может положительно сказаться на развитии силы. Кроме того, дожимая веса больше своего одноразового максимума с полной амплитудой,ты получаешь мощнейшую психологическую подпитку, типа ого! Могу нах... Дожимы полезно делать после того как выполнил ВСЕ полноамплитудные жимы.жать надо в ПОЛНУЮ амплетуду, а ввсякие дожимы это онанизм
Так что я согласен с Катлером, жать за 200 и не знать чё такое дожим - лажа. Делал бы ты их, может и жал бы 250...
#1471
Offline
30.06.2005 - 22:10 PM
Sergei_B
- Форумчане
-
- Сообщений: 1614
- Регистрация: 02.04.04
Атлет
- Вес / Рост: 105/190
- Стаж / Возраст: 3/20
- Кто: культурист
Репутация:
To: Designer
Добавлено Sergei_B в [mergetime]1120158620[/mergetime]:
To: Yoo
Самопально, но круто
Дед, опечатка вышла, может -не убрать надо было?что не может положительно сказаться на развитии силы.
Добавлено Sergei_B в [mergetime]1120158620[/mergetime]:
To: Yoo
Самопально, но круто
#1473
Offline
30.06.2005 - 23:45 PM
Designer
- Форумчане
-
- Сообщений: 866
- Регистрация: 18.03.04
Справедливый модератор
- Откуда:Атланта, США
- Кто: не знаю
Репутация:
Вместо дожимов я использую цепи
Это динамически изменяемая нагрузка, ничего общего с локаутами не имеет. Ты не можешь добавить +20% от максимума с цепями, а значит не можешь загрузить трицепс до полного измора. Все дела.
Добавлено Designer в [mergetime]1120164350[/mergetime]:
To: Designer
Дед, опечатка вышла, может -не убрать надо было?
Мош и надо, хер знает... Кому надо тот понял. ;-)
#1475
Offline
08.07.2005 - 15:24 PM
juk
- Форумчане
-
- Сообщений: 362
- Регистрация: 26.10.04
Атлет
- Откуда:иерусалим израиль
- Вес / Рост: 98\190
- Стаж / Возраст: /23
- Кто: атлет
Репутация:
уррряя хорусуТОВАРИСЧИ!!!
ну вот ваш хорусик и вырос!
а какой у тя вес щас?
#1476
Offline
08.07.2005 - 15:37 PM
Sparkich
- Модераторы
-
- Сообщений: 3787
- Регистрация: 07.11.04
Йох мать его имбин
- Откуда:Киев
- Вес / Рост: 76/180
- Стаж / Возраст: 29/29
- Кто: йог
Репутация:
100x20 ...силен, поздравляю.ТОВАРИСЧИ!!!
ну вот ваш хорусик и вырос!
#1479
Offline
08.07.2005 - 17:48 PM
x0rus
- Гости
-
- Сообщений: 1106
- Регистрация: 19.09.04
Атлет
- Вес / Рост: 85/183
- Стаж / Возраст: 4/20
- Кто: лифтер
Репутация:
To: трактор
техника вроде ок. только последний еле встал, чуть на носки повело))))
а про дрища да, по сравнению с тем что было ето пиздец стало
техника вроде ок. только последний еле встал, чуть на носки повело))))
а про дрища да, по сравнению с тем что было ето пиздец стало
1 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых
