Вопрос - Ответ по пауэрлифтингу

124 кг на резины - это ппц.. можно гриф и их повесить и работать среднестатистическому жимовичку-натуралу)))))

)))) Я вот думаю в приседе на них 400 повесить, попробовать поприседать Жаль слинг-шот на жопу не натянешь))

)))) Я вот думаю в приседе на них 400 повесить, попробовать поприседать Жаль слинг-шот на жопу не натянешь))

нах?
Ты сколько приседаешь?

нах?
Ты сколько приседаешь?

В комбезе 300 и есть Чуть меньше 300 внизу будет А там посмотрим как пойдет)

Изменено: DaaN, 01.08.2012 - 22:57 PM

В комбезе 300 и есть

400-дебилизм.
Абсолютный и полный.
Мнение на 100% верное и обсуждению не подлежит.
И вообще, подобная резина впринципе-дебилизм.

400-дебилизм.
Абсолютный и полный.
Мнение на 100% верное и обсуждению не подлежит.
И вообще, подобная резина впринципе-дебилизм.

Может быть Dave Hoff с Луи бы улыбнулись про "И вообще, подобная резина впринципе-дебилизм."

Изменено: DaaN, 01.08.2012 - 23:01 PM

Может быть Dave Hoff с Луи бы улыбнулись про "И вообще, подобная резина впринципе-дебилизм."

На Пл.ру парни тренировались по Луи.
итоги - травмы, заебанность и падение результата. Несколько человек было. Достаточно продолжительное время.

На Пл.ру парни тренировались по Луи.
итоги - травмы, заебанность и падение результата. Несколько человек было. Достаточно продолжительное время.

Несколько это сколько? Они прям вот с Луи связались, он их вел, писал планы и т.д.? Или все же нет?
Меня это прям, блять, забавляет. Как увидели что у тренера спорстмены дохуя приседают\жмут\тянут и давай копировать под 90-100% все проги и планы. А потом результаты выше тобой описанные. Своей головы нет нихуя. Чувствуешь что пиздец скоро, так обдумай что не так, так нет, вперед бле, к заветным 5кг в жиме\приседе\тяге и похуй что мышцы ноют все сильнее от тренировки к тренировке.

Изменено: DaaN, 01.08.2012 - 23:14 PM

Несколько это сколько? Они прям вот с Луи связались, он их вел, писал планы и т.д.? Или все же нет?
Меня это прям, блять, забавляет. Как увидели что у тренера спорстмены дохуя приседают\жмут\тянут и давай копировать под 90-100% все проги и планы. А потом результаты выше тобой описанные. Своей головы нет нихуя. Чувствуешь что пиздец скоро, так обдумай что не так, так нет, вперед бле, к заветным 5кг в жиме\приседе\тяге и похуй что мышцы ноют все сильнее от тренировки к тренировке.

А ты как по Луи занимаешься?))))))))
Если изменения-это не Луи нихуя.
И вообще, у него плана нет, только общие принципы, их и можно копировать, а отхождение от общих принципов - это уже не луи.

А ты как по Луи занимаешься?))))))))
Если изменения-это не Луи нихуя.
И вообще, у него плана нет, только общие принципы, их и можно копировать, а отхождение от общих принципов - это уже не луи.

Есть суть. Чтобы стать сильнее, надо стать быстрее. Вот этой сути и стараюсь придерживаться. Кто-то с цепями жмет, кто-то с резиной. Я выбрал резину. Может хуйня и я откажусь. Но что-то мне подсказывает не такая это уж и херня.
Опять таки. Я где говорил что именно тренируюсь только по Луи? Или надо усраться блять, но по чей либо одной системе довести себя до рекорда и убиться в результате?
Столько инфы доступно. Бери от каждого что считаешь лучшим для себя.
Есть у них в вестайде планы.

Изменено: DaaN, 01.08.2012 - 23:25 PM

принципы, конечно же принципы! проги чемпионов, как известно, работают только на чемпионах.. Илья, а ты по кому\чему занимаешься? кроме Гедеона Рихтера?)))

принципы, конечно же принципы! проги чемпионов, как известно, работают только на чемпионах.. Илья, а ты по кому\чему занимаешься? кроме Гедеона Рихтера?)))

я отдыхаю.
и вообще не занимаюсь.
А кто такой гедеон рихтер?
он химиком илинатуралом был?

DaaN, резина тебя сложит пополам, лучше не рискуй.

я отдыхаю.
и вообще не занимаюсь.
А кто такой гедеон рихтер?
он химиком илинатуралом был?

Если ты не знаешь кто такой гедеон рихтер, значит в темы фармы тебе дорога закрыта)))

DaaN, резина тебя сложит пополам, лучше не рискуй.

Силовая рама не позволит Тем более не снизу резина будет закреплена-то, а сверху. Штанга будет подвешена на резине

Изменено: DaaN, 02.08.2012 - 14:19 PM

Если ты не знаешь кто такой гедеон рихтер, значит в темы фармы тебе дорога закрыта)))

фирма? лекарства всякие производит? немецкая?

фирма? лекарства всякие производит? немецкая?

Нет не немецкий это бренд, в советские времена все качки очень любили эту фарм фирму.

Нет не немецкий это бренд, в советские времена все качки очень любили эту фарм фирму.

Я пошутил, просто шутка плоская была у Кирюши, нужно соответствовать

Я пошутил, просто шутка плоская была у Кирюши, нужно соответствовать

да ну, плоская.. )) а зачем хаить принципы системы, по которой ты не занимался, зная о ней лишь из отзывов парней, которые сами-то не особо понятно чем занимались, считая это вест сайдом.. вот например я: 2 года упирался в жим 120, в отбив, отрыв, усрач, с собственным весом 100-113, не дано мне жать по идее, руки до колен, мост посредственный, и т.д. но блин, работа на скорость, резина, максимальные усилия, естественно с заточкой под себя, и тем не менее, за год накинул 25 кг в жиме, потихоньку скидывая вес до 90 с копейками, оставаясь ортодоксальнейшим натуралом..

Если ты не знаешь кто такой гедеон рихтер, значит в темы фармы тебе дорога закрыта)))

Я знаю. Когда работал у 1С-ников, был у нас клиент такой, филиал в Питере.

Такой вопрос.
Начал подтягивать жим, добавил, упала тяга и присед.
Стал больше заниматься тягой - жим встал.
После тяжелой тяги вообще ничего не жмется.
У кого-то было так?