Вопрос - Ответ по пауэрлифтингу

Выручайте советом! Через 2 дня соревнования по жиму, немного болит плечо.. занимался последнее время, небыло денег на хондропротекторы. Что можно сделать срочно? Что вколоть, найз съесть может? Только когда колоть, есть его? 

Помогите советом. У меня мысль только найз за час до соревнований. Говорят что уколы есть обезбаливающие

Помогите советом.

Кетанов внутримышечно за час до разминки. 

Соревнования с перспективой порваться? Маньяки безбашенные.

Выручайте советом! Через 2 дня соревнования по жиму, немного болит плечо.. занимался последнее время, небыло денег на хондропротекторы. Что можно сделать срочно? Что вколоть, найз съесть может? Только когда колоть, есть его? 

Помогите советом. У меня мысль только найз за час до соревнований. Говорят что уколы есть обезбаливающие

Боль признак повреждения мышцы, связки или сустава. Обезболишь ты перед соревками, дашь нагрузку околопредельную и вообще порвешь себе что нибудь. С перспективой вылететь из тренировочного режима на полгода или вообще навсегда. Стоят эти соренования того?

Соревнования с перспективой порваться?

Стоят эти соренования того?

Парень пишет, "немного болит", пусть обезболит и выступит. В соревновательном пауэрлифтинге/жиме без этого порой не обойтись, да в любом виде спорта.

P.S. Соревнования по жиму в Шадринске у тебя, в субботу?

ДА! Я решил что стоят! Боль совсем небольшая, но отвлекает от жима. 

Парень пишет, "немного болит", пусть обезболит и выступит. В соревновательном пауэрлифтинге/жиме без этого порой не обойтись, да в любом виде спорта.

 

P.S. Соревнования по жиму в Шадринске у тебя, в субботу?

В воскресенье, я с Приморского края, о "Шадринске" не слашал )

как-то на разминке почувствовал легкую боль в плече, не придал значения, да и прошло спустя пару подходов, жму, все ок, 160х5 пожал, ура, молодец, иду вниз, 140, а вот тут-то и екнуло, полгода заживало, потом туда еще разок-другой попало, на данный момент левому плечу хроническая жопа. пс неужто локальная медалька стоит убитого плеча?

Парень пишет, "немного болит", пусть обезболит и выступит.

Если я в недалёком времени стану достаточно сильным для получения юниорского разряда по пауэрлифтингу, то мне нужно будет ехать на соревнования по стране? Или, говоря проще, куда мне ехать, если я сам живу в Самарской области, чтобы получить разряд?

To: shizumaru 

С федерацией определился? Если ФПР, то выбирай...

http://fpr-info.ru/kalen_pro.htm#2014 Проект_КАЛЕНДАРЯ

Тут еще пошарься: http://samaraipf.narod.ru/

Выручайте советом! Через 2 дня соревнования по жиму, немного болит плечо.. занимался последнее время, небыло денег на хондропротекторы. Что можно сделать срочно? Что вколоть, найз съесть может? Только когда колоть, есть его? 

Помогите советом. У меня мысль только найз за час до соревнований. Говорят что уколы есть обезбаливающие

Может кому пригодится - перед разминкой выпил таблетку "кетанов" и намазал плечи мазью. Так даже мазь не чувствовал как печет, никаких минусов нахождения под болеутоляющим не заметил, думал что будут. Ни внимание, ничего не притупилось. Плечи не болели, до сих пор (прошло около 6 часов) самочувствие отлично, плечи на месте, не болят.

Кетанов внутримышечно за час до разминки. 

думал об этом варианте, но не успел заехать в аптеку

Изменено: Никрасов, 01.12.2013 - 11:43 AM

Я читал такое утверждение: если вы занимаетесь больше пяти лет и не можете выжать штангу 100 килограммов, то никому не говорите что вы качаетесь. Мне кажется, что это утверждение неверно, потому, что у всех физиология разная. Вот у меня например проблемы с жимом штанги лёжа. Раньше я жал штангу 72.5 килограмма, но у меня от этого болели суставы и я переключился на маленький вес в жиме и другой хват (на данный момент жму 45 кг). Зато я становую делаю 85 кг и присед 82.5. Лучше заниматься как можешь, не на большой вес, но заниматься, чем вообще не заниматься. Прав я, или нет?

не можете выжать штангу 100 килограммов

Я читал такое утверждение: если вы занимаетесь больше пяти лет и не можете выжать штангу 100 килограммов, то никому не говорите что вы качаетесь. Мне кажется, что это утверждение неверно, потому, что у всех физиология разная. Вот у меня например проблемы с жимом штанги лёжа. Раньше я жал штангу 72.5 килограмма, но у меня от этого болели суставы и я переключился на маленький вес в жиме и другой хват (на данный момент жму 45 кг). Зато я становую делаю 85 кг и присед 82.5. Лучше заниматься как можешь, не на большой вес, но заниматься, чем вообще не заниматься. Прав я, или нет?

Доктор Любер вроде. И речь шла о штанге 150 кг)

А не про 150 ли там писалось?

В 

Доктор Любер вроде. И речь шла о штанге 150 кг)

 Да, я напечатал ошибочно.

и вроде как там еще про присед было что-то типа полтора СВ раз этак на 10+, нет?. пс стописят я за 5 лет не пожал, кстати

В вконтактике в группе Я люблю пауэрлифтинг выкладывали видос. Мол полгода занятий, мужик с весом под сотку или меньше жал за 200 на разу голый)) Ему можно рассказывать, что он занимается))

мне одному кажется что  shizumaru тролль?

мне одному кажется что  shizumaru тролль?

Нет.))

Особо порадовало: "Зато я становую делаю 85 кг и присед 82.5."...  За два года....

и вроде как там еще про присед было что-то типа полтора СВ раз этак на 10+, нет?

Любер писал про норматив через полтора года занятий: Жим=1,5СВ*6, Присед =1,5СВ*12-15.

Я хз, много ли выполнивших этот норматив в указанные сроки.... 

Особо порадовало: "Зато я становую делаю 85 кг и присед 82.5."...  За два года

а про то как он получил в челюсть с разгона и ничего не почувствовал))