Вопрос - Ответ по пауэрлифтингу

16лет или 28лет , кто тебе профиль заполнял

Мне тоже 28 но боюсь зараза , здоровье одно, а востанавливать травму месяцами-годами.
по этому на мах веса редко лажу, да и смысла нету. Только на прикидках,или (соревнования)
Веса пока такие-же.

а на 190 ты на каждой тренировке лазишь, если да , то можно 200
если это просто нарисована проходка , то на 200 всегда успеешь, поработай 75-90%
(например 180 3*3)и тд. и сделаешь потом проходку на 200и больше.

Так это твоя обычная тренировка , чтоли?

Соб-но вопрос: не рановато ли к большим весам переходить? Думаю в воскресенье 200 поднять или притормозить...Связки укрепить и т.д.? Не 16 лет уже Опытные ребята, что скажите?

Нормально все, не рано! Способный ты, генетика хорошая, вот и веса прут. А на максимум ходить не вредно, если не каждый месяц это делать. У меня были первые соревнования - через пол-года после начала тренировок. Ну и спину, конечно, "слушай". Если ничего не болит, так зачем ж торомозиться то?

Изменено: PASHOK, 10.05.2007 - 15:20 PM

То: Даша
А обязательно повышать и заниматься пока, что нибудь не заболит ,чтоли?
Это не есть гуд , а травма!!!

Или я не прав?

Всему свое время.

это монтаж

Да пох на все.