Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Вопрос - Ответ по пауэрлифтингу


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
7027 ответов в теме

#6481
Offline Mordvin
20.04.2017 - 16:36 PM

Mordvin
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2760
  • Регистрация: 16.12.13
  • Вес / Рост: 110/176
  • Стаж / Возраст: 40
  • Кто: жимовик
Репутация:

бывает, что кричу на штангу.
немного.

на соревах на последнем подходе тоже заорал слегка, так как переживал, что не одолею заявленный вес.
судья даже не удивился.

Судей трудно удивить, они всякого насмотрелись))) Я видел как одного взбодрили перед подходом похлопав по щекам так, что он даже слегка потерялся. А один знакомый выкладывал фото кровяного синяка на спине в форме ладони, тоже перед подходом взбодрили. Спасибо, что не убили)))

#6482
Offline K.e.H
20.04.2017 - 16:36 PM

K.e.H
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 684
  • Регистрация: 12.08.12
  • Откуда:Витебск
  • Вес / Рост: 87/182
  • Стаж / Возраст: 4/27
  • Кто: атлет
Репутация:

бывает, что кричу на штангу.
немного.
Маус жену пиздит
 
на соревах на последнем подходе тоже заорал слегка, так как переживал, что не одолею заявленный вес.
судья даже не удивился.



#6483
Offline СВЯТОША
20.04.2017 - 17:18 PM

СВЯТОША
  • Форумчане
  • -1

  • Сообщений: 11568
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: --
  • Стаж / Возраст: --
  • Кто: не знаю
Репутация:

Маус жену пиздит

я сразу не заметил приписки.



#6484
Offline Паштет
20.04.2017 - 17:20 PM

Паштет
  • Форумчане
  • Мастер Спорта по лёжу лёжа

  • Сообщений: 2888
  • Регистрация: 11.11.06
  • Откуда:Заря
  • Вес / Рост: 97/185
  • Стаж / Возраст: 0/^
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

Мне кажется, проходки людей, жмущих за 200, сравнивать с 80-90 кг неадекватно. 

 

Я на проходке жал так:

Разминка: 20х5, 61х5, 83х4

Проходка: 106,5х1, 111х1, 115,5х0. 

Это была моя первая проходка в принципе, раньше никогда не делал. Я к ней никак вообще не подводился. Самый большой вес, который до этого когда либо в руках держал, был 102 кг. Тренировался всегда линейно, поэтому какого-то конкретного ПМ в голове не было. 111 пожал достаточно легко, с небольшой паузой, но 115 провалил вообще без вопросов, от груди толком и то оторвать не смог. 



#6485
Offline Twisted_Firestarter
20.04.2017 - 17:20 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 12698
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 19/36
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Откуда данные, что маус пиздит жену?

#6486
Offline KaKTy3
20.04.2017 - 18:00 PM

KaKTy3
  • Форумчане
  • Ленина видел (c)

  • Сообщений: 7930
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Лондон
  • Вес / Рост: 90 / 185
  • Стаж / Возраст: 12 / 44
  • Кто: штангист
Репутация:

Кстати, интересно, кто как настраивается перед тяжелыми походами?


Без истерик. Выполняю визуализацию движения и проматывая основные технические моменты в голове.

Без музыки, кстати.

#6487
Offline KPIshnik
20.04.2017 - 18:04 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:

"Золотые купола..."))))



#6488
Offline K.e.H
20.04.2017 - 18:06 PM

K.e.H
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 684
  • Регистрация: 12.08.12
  • Откуда:Витебск
  • Вес / Рост: 87/182
  • Стаж / Возраст: 4/27
  • Кто: атлет
Репутация:

Откуда данные, что маус пиздит жену?


А ты думаешь нет? :)

#6489
Offline KaKTy3
20.04.2017 - 18:06 PM

KaKTy3
  • Форумчане
  • Ленина видел (c)

  • Сообщений: 7930
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Лондон
  • Вес / Рост: 90 / 185
  • Стаж / Возраст: 12 / 44
  • Кто: штангист
Репутация:

"Золотые купола..."))))


Это после тренировки только. А во время тренировки всё же tech house :D

#6490
Offline ДенисУкраина
22.04.2017 - 20:12 PM

ДенисУкраина
  • Гости
  • Атлета

  • Сообщений: 744
  • Регистрация: 03.04.16
  • Вес / Рост: 91/184
  • Стаж / Возраст: 17/29
  • Кто: пляжник
Репутация:

Добрый вечер.Подскажите сколько всего федераций в Пауэрлифтинге в мире или в Украине?



#6491
Offline СВЯТОША
22.04.2017 - 20:16 PM

СВЯТОША
  • Форумчане
  • -1

  • Сообщений: 11568
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: --
  • Стаж / Возраст: --
  • Кто: не знаю
Репутация:

что мешает самому найти информацию в Яндексе?



#6492
Offline ДенисУкраина
22.04.2017 - 20:42 PM

ДенисУкраина
  • Гости
  • Атлета

  • Сообщений: 744
  • Регистрация: 03.04.16
  • Вес / Рост: 91/184
  • Стаж / Возраст: 17/29
  • Кто: пляжник
Репутация:

что мешает самому найти информацию в Яндексе?

Уже нашел,Спасибо за подсказу.



#6493
Offline СВЯТОША
22.04.2017 - 21:25 PM

СВЯТОША
  • Форумчане
  • -1

  • Сообщений: 11568
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: --
  • Стаж / Возраст: --
  • Кто: не знаю
Репутация:

ты год назад примерно тоже самое спрашивал:

 

Всем привет.У меня вопрос.Какие бывают международные спортивные соревнования по спорту пауэрлифтинг?И проводятся они в Украине или нет?


#6494
Offline KPIshnik
22.04.2017 - 21:27 PM

KPIshnik
  • Форумчане
  • дрищ-самоучка

  • Сообщений: 3726
  • Регистрация: 15.04.12
  • Откуда:Украина, Запорожье
  • Вес / Рост: 84-93/178
  • Стаж / Возраст: 10/35
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Ну парень одаренный просто..



#6495
Offline Mavros
25.04.2017 - 23:16 PM

Mavros
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 143
  • Регистрация: 16.02.17
  • Вес / Рост: 95/177
  • Стаж / Возраст: 11/26
  • Кто: атлет
Репутация:

Ребят нашел тягу по Остину в циклах. На обсуждение не перенаправляет - ексель кое как открыл -  понравилось. Скажите рабочая нет?



#6496
Offline IDDQD
27.04.2017 - 13:38 PM

IDDQD
  • Модераторы
  • Читер

  • Сообщений: 6242
  • Регистрация: 16.08.10
  • Откуда:Сталь
  • Вес / Рост: 105/185
  • Стаж / Возраст: 12/44
  • Кто: жимовик
Репутация:
Остин:
на 6й неделе 100%*2*2, на 8й 108%*2*2.
А с хуя ли?

На меня снизошло жимовое откровение (42е по счёту емнип). Это был анонс. Премьера в июне.

#6497
Offline SergeyF
27.04.2017 - 19:24 PM

SergeyF
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7969
  • Регистрация: 19.03.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 1
  • Стаж / Возраст: 1
  • Кто: физкультурник
Репутация:
у Коэна та же фигня, только на 10 и 11 неделе.
чтоб пройти такие недели, надо ПМ занизить на 10 кг. они явно где то просчитались.

#6498
Offline Twisted_Firestarter
27.04.2017 - 19:31 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 12698
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 19/36
  • Кто: велосипедист
Репутация:

На меня снизошло жимовое откровение (42е по счёту

))
Как успехи сейчас?)

#6499
Offline IDDQD
27.04.2017 - 20:23 PM

IDDQD
  • Модераторы
  • Читер

  • Сообщений: 6242
  • Регистрация: 16.08.10
  • Откуда:Сталь
  • Вес / Рост: 105/185
  • Стаж / Возраст: 12/44
  • Кто: жимовик
Репутация:

))
Как успехи сейчас?)

Поднимаю свои обычные веса, но на своём.

#6500
Offline Паштет
27.04.2017 - 23:18 PM

Паштет
  • Форумчане
  • Мастер Спорта по лёжу лёжа

  • Сообщений: 2888
  • Регистрация: 11.11.06
  • Откуда:Заря
  • Вес / Рост: 97/185
  • Стаж / Возраст: 0/^
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

Остин: на 6й неделе 100%*2*2, на 8й 108%*2*2. А с хуя ли?

В русском цикле чем-то похоже, только там на восьмой неделе 100%х2х2, и на девятой проходка начиная со 105%. 






4 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых


    Google (2)