Пауэрлифтеры не резкие/быстрые как боксеры, потому что не тренируют эти качества
Я писал это уже выше) До него видимо не доходит.
Я тут немного разобрался с вопросом, и пришел к выводу, что то что в паурлифтинге работают быстрые волокна -- это миф.
А ты на счет самих волокон тоже пробовал разобраться? Ты уверен что быстрые они потому, что быстро сокращаются?
Боксеры боксирующие по 12 раундов (а когда-то вообще и по 15) скорее будут ближе к марафонцам, чем к спринтерам) Так что им скорее важно преобладание медленных выносливых волокон, чем быстрых, нет?
Ну а закрепощение как уже сказали выше, происходит от излишней мыш.массы (которая тебе не грозит никак! Не беспокойся, как Боб Сапп или Пудзян ты не будешь даже на половину) и одновременно отсутствия растяжки и тренировки ударки и скорости. Поэтом загон твой на пустом месте.
Изменено: Качок, 16.10.2019 - 07:06 AM