Я б сделал так 50%х5,65х3,80х2,90х1,100х1.....
Можно по-другому....
Вопрос - Ответ по пауэрлифтингу
Начал
Наблюдатель
, 15.03.2006 20:24 PM
7187 ответов в теме
#1062
Offline
03.02.2008 - 19:46 PM
To: КОТ Мурзик
Очень спорно. Я считаю, что лучшая это елочкой, так как Рыжук мотает.
Я тоже думаю это один из лучших вариантов, может не совсем как на видио но что-то подобное. Мотать чисто крестами смысла нет.
#1063
Offline
08.02.2008 - 11:52 AM
Ips
- Гости
-
- Сообщений: 218
- Регистрация: 08.02.07
Атлет
- Откуда:Питер
- Вес / Рост: 80/188
- Стаж / Возраст: 2.3/23
- Кто: дрищ
Репутация:
хотел узнать: предположим у меня появилось желание в будущем сдать номратив по жиму лежа(кмс к примеру). что мне надо сделать чтобы его сдать(имеюю ввиду если я в тренажорке смогу жать такой вес) куда нужно идти и какие заявления надо писать?
#1069
Offline
09.02.2008 - 16:20 PM
Exekutor
- Гости
-
- Сообщений: 9
- Регистрация: 07.02.08
Атлет
- Вес / Рост: 95/167
- Стаж / Возраст: 10/25
- Кто: физкультурник
Репутация:
В общем такая ситуация... в 2001 г. в 17лет на чемпионате Беларуси в категории до 67,5 собрал сумму 595 кг. Тут заинтересовался а как выступали юноши в то время на ЧМ или ЧЕ. Но не нашел( Не подскажите с какого года начались соревнования среди юношей и ссылку на сайт плз.
#1070
Offline
09.02.2008 - 16:45 PM
woody
- Форумчане
-
- Сообщений: 798
- Регистрация: 13.12.06
боров
- Откуда:Соединённые штаты Украины
- Вес / Рост: 94/180
- Стаж / Возраст: 4.5/20
- Кто: лифтер
Репутация:
#1072
Offline
11.02.2008 - 13:32 PM
Federminator
- Форумчане
-
- Сообщений: 3887
- Регистрация: 28.04.07
На позитиве
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85/175
- Стаж / Возраст: 7/27
- Кто: дрищ
Репутация:
Посмотрел пару видео Кеннелли и заметил что он в последнее время жмет в таком поясе который на спине пошире, а на животе наоборот узкий очень. Вот просто интересно стало, это что специальный пояс для жимовиков????????
#1076
Offline
14.02.2008 - 10:06 AM
k1lla
- Форумчане
-
- Сообщений: 534
- Регистрация: 16.10.07
Атлет №1
- Откуда:Домодедово
- Вес / Рост: 81 / 183
- Стаж / Возраст: 5 / 28
- Кто: качок
Репутация:
Расскажите плз. про басню на счёт уменьшения роста при занятии с предельными весами аля компрессия на позвоночный столб, а лучше ссылку дайте?
#1077
Offline
14.02.2008 - 14:07 PM
Илья XXL
- Форумчане
-
- Сообщений: 210
- Регистрация: 03.10.06
Атлет
- Откуда:Питер - Васильевский остров.
- Вес / Рост: 88-92/174
- Стаж / Возраст: 8/40
- Кто: пляжник
Репутация:
To:k1lla
С ростом 183 и возрастом 23 уже можно не беспокоиться по этому поводу, наверное.
Институт возрастной физиологии РФ рекомендует начинать занятия тем или иным видом спорта в следующем возрасте:
акробатика — с 8—10 лет;
баскетбол, волейбол — 10—13;
бокс — 12-15;
борьба — 10-13;
водное поло — 10—13;
гребля академическая — 10—12;
легкая атлетика — 11-13;
лыжный спорт — 9—12;
плавание — 7-10;
тяжелая атлетика — 13—14;
фигурное катание — 7-9;
футбол, хоккей — 10-12;
гимнастика спортивная — 8-10 лет (мальчики), 7-9 лет (девочки).
С ростом 183 и возрастом 23 уже можно не беспокоиться по этому поводу, наверное.
Институт возрастной физиологии РФ рекомендует начинать занятия тем или иным видом спорта в следующем возрасте:
акробатика — с 8—10 лет;
баскетбол, волейбол — 10—13;
бокс — 12-15;
борьба — 10-13;
водное поло — 10—13;
гребля академическая — 10—12;
легкая атлетика — 11-13;
лыжный спорт — 9—12;
плавание — 7-10;
тяжелая атлетика — 13—14;
фигурное катание — 7-9;
футбол, хоккей — 10-12;
гимнастика спортивная — 8-10 лет (мальчики), 7-9 лет (девочки).
Изменено: Илья XXL, 14.02.2008 - 14:08 PM
#1079
Offline
14.02.2008 - 14:31 PM
k1lla
- Форумчане
-
- Сообщений: 534
- Регистрация: 16.10.07
Атлет №1
- Откуда:Домодедово
- Вес / Рост: 81 / 183
- Стаж / Возраст: 5 / 28
- Кто: качок
Репутация:
Илья XXL, спасибо за данные, за себя я не беспокоюсь 
Просто интересует именно какая нибудь статейка по этому поводу
Просто интересует именно какая нибудь статейка по этому поводу
#1080
Offline
14.02.2008 - 19:40 PM
Traore
- Форумчане
-
- Сообщений: 4333
- Регистрация: 12.06.06
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 77/173
- Стаж / Возраст: много/22
- Кто: пляжник
Репутация:
У нас девочка 10лет на жиме в зале выступала, весит 27кг, пожала 27,5У нас на городе выступал пацан 8 лет сделал 40-30-60
Изменено: Traore, 16.02.2008 - 11:44 AM
2 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых
