физику учил? прочность цепи определяется прочностью самого слабого звена. Почему качки так часто ломают руки - прут всей массой, сила есть везде, кроме предплечий.но если будет сильное плечо и бицепс, с сильной кистью и даже если на трицепс возьмет не прорвет, большая рама и плечи, потом уже кисть бицепс предплечье трицепс...
Армрестлинг
Начал
Артем23
, 25.03.2006 09:53 AM
275 ответов в теме
#101
Offline
10.06.2008 - 21:54 PM
scorpion777
- Форумчане
-
- Сообщений: 413
- Регистрация: 14.09.07
Атлет
- Откуда:Смоленск
- Вес / Рост: 90/188
- Стаж / Возраст: 21/35
- Кто: ручник
Репутация:
#102
Offline
13.10.2008 - 22:27 PM
Vincenti
- Гости
-
- Сообщений: 15
- Регистрация: 13.10.08
Атлет
- Вес / Рост: 75/186
- Стаж / Возраст: 1/21
- Кто: пляжник
Репутация:
Добрый вечер. Подскажите, как можно ускорить восстановление мышц, постоянно болит рука в локте, локтевая связка, локтевой сустав. Иногда отдыхаю дней 10. Все равно есть боль. Достаточно 1 раз побороться.
#104
Offline
21.10.2008 - 11:11 AM
GunFighter
- Форумчане
-
- Сообщений: 617
- Регистрация: 25.11.05
Атлет
- Откуда:.
- Вес / Рост: 76/171
- Стаж / Возраст: /21
- Кто: физкультурник
Репутация:
Млин,сегодня проиграл на правой парню,которого в прошлом семестре валил за секунду.Говорит,что на кулаках отжимается,неужели от этого?
#109
Offline
21.10.2008 - 12:00 PM
7inner
- Форумчане
-
- Сообщений: 600
- Регистрация: 24.03.08
не атлет я пока...
- Откуда:Киев
- Вес / Рост: хз/182
- Стаж / Возраст: c ~ 11.07 20
Репутация:
Я крупнее и сильнее себя валил за счет техники и силы хвата (могу провисеть на одной руке до минуты, считаю это нормально)
#110
Offline
21.10.2008 - 14:13 PM
scorpion777
- Форумчане
-
- Сообщений: 413
- Регистрация: 14.09.07
Атлет
- Откуда:Смоленск
- Вес / Рост: 90/188
- Стаж / Возраст: 21/35
- Кто: ручник
Репутация:
нихрена связи не вижуГоворит,что на кулаках отжимается,неужели от этого?
с такой логикой каратисты и прочие кто на кулаках отжимаются регулярно должны в арме всех рвать
Изменено: scorpion777, 21.10.2008 - 14:14 PM
#111
Offline
21.10.2008 - 15:06 PM
Bizon
- Модераторы
-
- Сообщений: 1640
- Регистрация: 15.11.05
...
- Откуда:из Леса
- Вес / Рост: 107/176
- Стаж / Возраст: 6/23
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Предплечья напрягаются при таких отжиманиях.нихрена связи не вижу
с такой логикой каратисты и прочие кто на кулаках отжимаются регулярно должны в арме всех рвать
#114
Offline
22.10.2008 - 12:35 PM
GunFighter
- Форумчане
-
- Сообщений: 617
- Регистрация: 25.11.05
Атлет
- Откуда:.
- Вес / Рост: 76/171
- Стаж / Возраст: /21
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: Ziksto
Да парень со мной учится,я его отлично знаю.Уставшим не был.Он как начинает,сразу через верх кисть мне заламывает,ну я его биткой какой-то промежуток времени удерживаю,но потом он всё-таки валит меня.
Да парень со мной учится,я его отлично знаю.Уставшим не был.Он как начинает,сразу через верх кисть мне заламывает,ну я его биткой какой-то промежуток времени удерживаю,но потом он всё-таки валит меня.
#116
Offline
22.10.2008 - 20:19 PM
тяж
- Гости
-
- Сообщений: 645
- Регистрация: 27.06.08
БАНН
- Откуда:Славянск
- Вес / Рост: 110\180
- Стаж / Возраст: 5\43
- Кто: лифтер
Репутация:
Да я блин на каждой тренировке предплечье тренирую,а ни хера толку то нет.Сижу сейчас,как-будто опозоренный.
Тоже в 18 лет мужики спросили скока толкаеш. Говорю 145 кг. Давай на руках поборемся ну завалили мне даже самый чахлый. Сила она не в мышце а в связке. Подтягивайся и будет тебе счастье.
#118
Offline
22.10.2008 - 20:38 PM
тяж
- Гости
-
- Сообщений: 645
- Регистрация: 27.06.08
БАНН
- Откуда:Славянск
- Вес / Рост: 110\180
- Стаж / Возраст: 5\43
- Кто: лифтер
Репутация:
сила в мышцах,связки только держат мышцу,для арма нужна пронация
После Носорога забодаемся. Слягка, нам же еще жать надо. И если связка одолеет пронацию
то тады с Андро попробую. Жуть как интересно. 
#119
Offline
22.10.2008 - 20:44 PM
Vadim777
- Модераторы
-
- Сообщений: 2738
- Регистрация: 02.06.07
МС WPC
- Вес / Рост: 139/178
- Стаж / Возраст: 20/41
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
давай конечно,я левша если че,тока блин учил чувака делать подьем на грудь ,дернул левую руку уже 1,5 месяца болит лучевая,андро ваще варианта нет
#120
Offline
22.10.2008 - 20:57 PM
Ziksto
- Форумчане
-
- Сообщений: 123
- Регистрация: 15.03.08
Атлет
- Вес / Рост: 69/165
- Стаж / Возраст: 4/28
- Кто: физкультурник
Репутация:
если уверен в своем бицепсе и пальцах берись ниже, прям за сгиб его кистиДа парень со мной учится,я его отлично знаю.Уставшим не был.Он как начинает,сразу через верх кисть мне заламывает,ну я его биткой какой-то промежуток времени удерживаю,но потом он всё-таки валит меня.
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых
