Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Отжимания от пола


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
90 ответов в теме

#61
Offline мечтавший об Олимпии
25.08.2006 - 10:21 AM

мечтавший об Олимпии
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 794
  • Регистрация: 19.06.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 70/168
  • Стаж / Возраст: 15(20)/40
  • Кто: физкультурник
Репутация:
"А выходец он из станицы Павловской Крымского района Краснодарского края"

Как пошутил в КВН Галустян из команды г. Сочи: самое опасное, что есть в Краснодарском крае - это армянские казаки и кубанские коньяки!

Шрэк, а ты сам откуда? У моря живёшь или нет? Эх, блин, давно я на море не был, надоела эта Москва <_<

#62
Offline Nook
27.08.2006 - 13:47 PM

Nook
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 111
  • Регистрация: 24.05.06
  • Откуда:Украина
  • Вес / Рост: 60/167
Репутация:
Мне интересно было кто скока сможет отжаться, и все. Я не собираюсь это упражнение включать в свою программу.

#63
Offline Guest_killersin_*
27.08.2006 - 16:03 PM

Guest_killersin_*
  • Регистрация: --
Репутация:
всем привет, у мениа дядя борец бивший, я помниу он ранше отжималса на каждоы руке по 50 раз, еше на турнике подтиагивалса на одноы руке 2 раза (хватом-запястые к лицу) вобшем крепкиы у мениа дядя, я как ни питалса подтианутса на одноы руке, хрен получаетса... :sport_boxing:

#64
Offline Гамбит
27.08.2006 - 17:22 PM

Гамбит
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 22
  • Регистрация: 03.07.06
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 52/165
  • Стаж / Возраст: 1/21
  • Кто: лифтер
Репутация:

всем привет, у мениа дядя борец бивший, я помниу он ранше отжималса на каждоы руке по 50 раз, еше на турнике подтиагивалса на одноы руке 2 раза (хватом-запястые к лицу) вобшем крепкиы у мениа дядя, я как ни питалса подтианутса на одноы руке, хрен получаетса... :sport_boxing:

Если другой рукой держаться за запястье руки которой подтягиваешься, то ничего сложного нет. Могу подтянуться тогда на одной руке раз 8-10.

Изменено: Гамбит, 27.08.2006 - 17:23 PM


#65
Offline Guest_killersin_*
27.08.2006 - 20:38 PM

Guest_killersin_*
  • Регистрация: --
Репутация:
да нет, вторая рука за спиноы. еше монахи шаолин так подтиагиваыутса. правда дядя моы низкиы очен и весит всего 65 килограмов. тоест если тианут одноы рукоы, то ето чтото вроде того как тианут на спину 130кг... с весом в 90 помоему уже не реално, или по краынеы мере очен тиажело.

#66
Offline DenEr
27.08.2006 - 21:34 PM

DenEr
  • Форумчане
  • Сrazy pumper

  • Сообщений: 1408
  • Регистрация: 19.04.06
  • Откуда:Московская обл.
  • Вес / Рост: росту/190
  • Стаж / Возраст: 31
  • Кто: дрищ
Репутация:

да нет, вторая рука за спиноы. еше монахи шаолин так подтиагиваыутса. правда дядя моы низкиы очен и весит всего 65 килограмов. тоест если тианут одноы рукоы, то ето чтото вроде того как тианут на спину 130кг... с весом в 90 помоему уже не реално, или по краынеы мере очен тиажело.

Ты вообще из какой страны? написание какое-то странное :unsure:

#67
Offline klepa73
28.08.2006 - 06:54 AM

klepa73
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 338
  • Регистрация: 13.07.06
  • Откуда:Israel,kfar-saba
  • Вес / Рост: 64\160
  • Стаж / Возраст: 6 мес 23г
  • Кто: билдер, жимовик
Репутация:

Если другой рукой держаться за запястье руки которой подтягиваешься, то ничего сложного нет. Могу подтянуться тогда на одной руке раз 8-10.


я так тоже несколько раз подтянусь :crazy:

#68
Offline Капуста
28.08.2006 - 07:39 AM

Капуста
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 15
  • Регистрация: 18.02.06
  • Откуда:1000 летняя Казань
  • Вес / Рост: 178
  • Стаж / Возраст: 9 месяцев
Репутация:
20 раз,по 10 на каждую,не зря нас этим тренер дрючил :crazy:

#69
Offline Kanjiro
28.08.2006 - 12:33 PM

Kanjiro
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 342
  • Регистрация: 18.06.06
  • Вес / Рост: --
  • Стаж / Возраст: --
  • Кто: кикбоксёр
Репутация:
Только что попробовал, без напряга сделал 5 раз, думаю 15 раз на каждой руке осилю.

Изменено: Kanjiro, 28.08.2006 - 12:34 PM


#70
Offline Guest_killersin_*
30.08.2006 - 00:34 AM

Guest_killersin_*
  • Регистрация: --
Репутация:
ти зделал 5 раз с одной рукой за спиноы? круто, а сколко весиш? (я пишу англиским а транслит переводит) :sport_boxing:

#71
Offline Mclaren
30.08.2006 - 13:34 PM

Mclaren
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 543
  • Регистрация: 07.01.06
  • Откуда:Казань
  • Вес / Рост: 71/172
  • Стаж / Возраст: 3 месяца
  • Кто: билдер
Репутация:
Извращение какое-то=)

#72
Offline Kanjiro
30.08.2006 - 19:57 PM

Kanjiro
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 342
  • Регистрация: 18.06.06
  • Вес / Рост: --
  • Стаж / Возраст: --
  • Кто: кикбоксёр
Репутация:

ти зделал 5 раз с одной рукой за спиноы? круто, а сколко весиш? (я пишу англиским а транслит переводит)

5 раз это для пробы было, а так по 15 каждой сделаю. Вешу 70 кг, до этого много отжимался, может поэтому эффект.

#73
Offline Руhhhль
30.08.2006 - 20:09 PM

Руhhhль
  • Форумчане
  • контрактник ☭

  • Сообщений: 1864
  • Регистрация: 14.03.06
  • Откуда:Германия - Б.О.М.Ж.
  • Вес / Рост: 96/180
  • Стаж / Возраст: хз/ 26
  • Кто: качок
Репутация:

ти зделал 5 раз с одной рукой за спиноы? круто, а сколко весиш? (я пишу англиским а транслит переводит) :sport_boxing:

:tease: однако крутые посты :)

#74
Offline Кайфолом
14.02.2007 - 12:36 PM

Кайфолом
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 299
  • Регистрация: 20.01.07
  • Откуда:T E X A S
  • Вес / Рост: 68/175
  • Стаж / Возраст: 6 / 25 года
  • Кто: атлет
Репутация:
Упражнение действительно пляжное,зато очень хорошо рихтует грудь.При работе на рельеф,при регулярном выполнении мастерски отливает грудные и трицепсы.
Я добрался до 30 раз на каждой руке. Говорю без тени лукавства.Главное - найти правильное положении и делать их через день,добавляя по 3. Делал их в конце тренировки,чиста для пампинга...

#75
Offline ТеСТо
15.02.2007 - 16:42 PM

ТеСТо
  • Форумчане
  • Т-100steron

  • Сообщений: 634
  • Регистрация: 08.10.06
  • Откуда:Хим. Завод
  • Вес / Рост: 94/178
  • Стаж / Возраст: 4/23
  • Кто: культурист
Репутация:
ИМХО очень сильно давит на суставы

#76
Offline hose21
08.11.2007 - 19:11 PM

hose21
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 77
  • Регистрация: 20.07.07
  • Откуда:Львов, Украина
  • Вес / Рост: 74/179
  • Стаж / Возраст: 2г 3м/22
  • Кто: силовик
Репутация:
Время от времени отжимаюсь , мои результати такови с широко розставленими ногами 23 правая 18 левая,
положэние ног как при обичном отжимании 12 раз правая 10 левая.
Но мне интересно отжимаетесь ли ви под угмом (ноги на стуле, диване) или еще лутче на пальцах(не обязательно на всех 5 пальцах). Все это касаетса как двох так и одной руки.
А хочю я подтянутса на 1 руке, без какой либо помощи второй. Кто из вас при каком результате подтягивания на 2 руках подтянулса на 1!!!!!!!?

#77
Offline Andro27
08.11.2007 - 20:57 PM

Andro27
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 7368
  • Регистрация: 12.01.07
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 108/182
  • Стаж / Возраст: x/34
  • Кто: не знаю
Репутация:
ни разу не отожмусь, хня это

#78
Offline Tolik_DOES
08.11.2007 - 21:42 PM

Tolik_DOES
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 13
  • Регистрация: 06.11.07
  • Вес / Рост: 178/81
  • Стаж / Возраст: 9/25
Репутация:
отжиматься на 1 руке стоит при широкой постановке ног - иначе сильно выкручивает позвоничник.

на левой раз 10-15 сделаю. Также отжаться могу с 2 хлопками перед грудью или с хлопком за спиной - понятно что на 2 руках ))).

Николай Жуков говорил, что отжимался наспор на правой сделал 38 раз а на левой меньше.

#79
Offline Andro27
08.11.2007 - 21:52 PM

Andro27
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 7368
  • Регистрация: 12.01.07
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 108/182
  • Стаж / Возраст: x/34
  • Кто: не знаю
Репутация:
какие люди к нам пожаловали ))) легенда нах ))

#80
Offline Кайфолом
08.11.2007 - 23:18 PM

Кайфолом
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 299
  • Регистрация: 20.01.07
  • Откуда:T E X A S
  • Вес / Рост: 68/175
  • Стаж / Возраст: 6 / 25 года
  • Кто: атлет
Репутация:
Неужели Толяна со SteelFactora выгнали? Или надоедо уже там?

Эх парни...чтож вы слабаки-то такие ;)
Я до сорокета на одной руке точно бы без проблем добрался. Только кому это надо. Так,в зале иногда делаю - народ развлечь.




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых