Да, с этого я и начала - стал периодически менять программу тренировок. Но это не помогло. Какие есть ещё методы борьбы с адаптацией и где про них посмотреть?To: NDKEEN
бороться надо с причиной а не со следствием. поверь малое кол-во говормонов в крови на данный момент не главная причина неудач. Дело в адаптации мышц. Ее и надо убирать.
Про анаболики, стеройды, антибиотики, митаны
#301
Offline
18.02.2010 - 12:57 PM
#302
Offline
18.02.2010 - 13:01 PM
ну пока, отдохни,потом, начав заниматься измени диапазон повторений, и забудь про отказные подходы
#303
Offline
18.02.2010 - 13:10 PM
Ок. попробую отдохнуть неделю-другую и продолжить с другим количеством повторений. Спасибо.To: NDKEEN
ну пока, отдохни,потом, начав заниматься измени диапазон повторений, и забудь про отказные подходы
#304
Offline
18.02.2010 - 18:25 PM
думаю в качестве отдыха в самый раз будут памповые тренировки с легкими весами на большое количество повторений.
Так сказать, тренировки для удовольствия
#305
Offline
22.02.2010 - 11:39 AM
И правда. Начал фигачить по 15-20 повторений, вместо обычных 8-12. И чувствую, что мышцы болят. Это хороший знак. Обычно у меня если сильно болят, потом растут. Через пару недель посмотрим, есть ли какие сдвиги...То NDKEEN:
думаю в качестве отдыха в самый раз будут памповые тренировки с легкими весами на большое количество повторений.
Так сказать, тренировки для удовольствия
#306
Offline
22.02.2010 - 12:15 PM
интересная логика, т.е. тренировки на памп это в удовльствие, а на типа сила-массу, это каторга
#307
Offline
22.02.2010 - 17:40 PM
я сказал свое мнение
между просто отдыхом и пампингом выберу пампинг.... то бешеное ощущение накачки, прилива крови вызывает море удовольствия... тебя раздувает на глазах во время тренировки для меня это кайф.
а вот работа в низком числе повторении для меня очень выматывающая, после приседаний на 6 повторений жить не хочется
поэтому получается, что вроде как силовые- тяжелые тренировки, а пампинговые отдых
а вообще конечно все от человека зависит, мне просто нравится тренироваться... но когда вставляю неделю пампинга, просто праздник какой-то...
#308
Offline
22.02.2010 - 18:14 PM
#309
Offline
22.03.2010 - 21:14 PM
Анаболические агенты, способствующие набору массы – 2000 мг
Аргинин альфа кетоглюторат (AKG)
Бета ситостерол
Muira Puama
Кудзу корня порошок
5-метил-7-метоксиизофлавон
7-изопропокси-ипрафлавон
Альфа липоевая кислота (ALA)
L-орнитин
Saw Palmetto
Что это такое? Это что стероиды что ли?))
#310
Offline
22.03.2010 - 22:06 PM
Я бы обрадовался, не волновался
#311
Offline
24.03.2010 - 13:46 PM
Не надейсяЭто что стероиды что ли?))
#312
Offline
03.04.2010 - 21:56 PM
Хочу провести курс теста, но есть проблемы с суставами в поясничном отделе позвоночника.
(на данный момент провожу вытяжение позвоночника + препараты с хондроитином и глюкозамином)
#313
Offline
03.04.2010 - 22:12 PM
никак. а вот у некоторых анаболических стероидов(например-нандролона)-положительное действие.Господа, подскажите, пожалуйста, как влияет тестостерон на суставы? Есть ли противопоказания?!!
Хочу провести курс теста, но есть проблемы с суставами в поясничном отделе позвоночника.
(на данный момент провожу вытяжение позвоночника + препараты с хондроитином и глюкозамином)
#314
Offline
03.04.2010 - 22:18 PM
Верно , все мелкие болячки волшебно проходят.никак. а вот у некоторых анаболических стероидов(например-нандролона)-положительное действие.
#315
Offline
03.04.2010 - 22:28 PM
да у меня все знакомые врачи в травмотологии и ортопедии вообще давно возмущаются,что запрещены стероиды,а кортикостероиды-разрешены. у нас в этом плане-не медицина,а театр абсурда. после банальных травм,человек либо у нас останется инвалидом,либо выличится в Европпе. ведь у нас же даже официально в медецине нет ничего,кроме палёного Ретаболила. На сайт производителя(Гедеон Рихтер) если отправить запрос-скажут,что за год продают нам в 50 раз меньше,чем продаётся в аптеках.Верно , все мелкие болячки волшебно проходят.
#316
Offline
05.04.2010 - 09:49 AM
Прямо - никак. Косвенно - увеличение силовых ведёт к работе с большими весами, что увеличивает нагрузку на позвоночник.Господа, подскажите, пожалуйста, как влияет тестостерон на суставы? Есть ли противопоказания?!!
Хочу провести курс теста, но есть проблемы с суставами в поясничном отделе позвоночника.
#317
Offline
05.04.2010 - 10:53 AM
#318
Offline
27.04.2010 - 11:09 AM
#319
Offline
14.05.2010 - 21:58 PM
Как будет для первого курса? И по сколько принимать каждый из препов?
Так же хочу закрепиться винстролом, только вот не знаю какой лучше (таблы или иньекции)?
Спасибо
#320
Offline
14.05.2010 - 22:15 PM
Напосим - хороший метан. Жаль сейчас его нету. От 15 ампул суста для первого курса тебя зальет очень сильно водой. На первый курс съешь 100 табов метана по 4 табы в день. Суст не коли. Оставь на потом. Для первого курса у тебя слишком много препов. Ты и 20 мг Напосима почувствуешь. Принимай 2 табы утром, 2 табы в обед.С предыдущим курсом вышел так сказать облом. Теперь на руках напасим (румыния) 200 таблов и сустанон (Египет) 15 ампул.
Как будет для первого курса? И по сколько принимать каждый из препов?
Так же хочу закрепиться винстролом, только вот не знаю какой лучше (таблы или иньекции)?
Спасибо
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых


