Соревновательный опыт форумчан

не надо налегать на жим, молодой ещё, верхняя часть тела развивается медленее чем нижняя, потом выравняется

Спасибо парни. Надеюсь жим пойдет в скоре. Мне многие говорили что после 18 пойдет, надеюсь раньше.


Кстати на взвешивание 65,5кг и это я еще очень в туалет хотел Удивило присутствие очень малентких парней 10-13 лет. И поднимают они нормальные веса. Еще девчушки неплохие были лет по 14-16 Одна с сиськами так смешно в комбезе смотрелась

Изменено: Traore, 01.06.2008 - 18:36 PM

мужик поздравляю.а вот соревы лучше имхо не смотреть,перегораешь.лучше в разминке сидеть и внимательно слушать кого вызывают.

А мне наоборот, присутствие а зале несколько дней подряд (а еще лучше- на помосте в качестве судьи) помогает бороться с волнением Потом на помост выходишь- а хули его бояться, если я тут на нем 3 дня отработал? Даже ассистенты все знакомые. Как дома жмешь

Молодец, ман! Респект.

Вот видео, но оно вконтакте. Потом на форум выложу

Присед
Жим
Тяга

Молодец...
По моему скромному мнению, я про жам... в остальном не специализируюсь, опустил ближко к шее, попробуй чуть подальше опускать....

Кстати у меня такаяж ошмбка присутствует...борюсь с ней...

Я в майке жал

To: Traore
молодец!!!

To: Traore
Молодец!!!Надо тебя за лето в приседе догнать!!

Изменено: Ильяс, 02.06.2008 - 14:10 PM

Участвовал в третьем Всероссийском мастерском турнире «Кубок Югры», который проходил в городе Ханты-Мансийске с 29 мая по 1 июня.
Выступал в категории до 67,500 килограмм.
В приседе заказывали 200, 215, 225. все сделал легко.
В жиме рассчитывал пожать 155, 165, 170 на тренировках два раза выходил на 170 кг, жал легко.
Первый подход заказали 150 кг, пожал тяжеловато. Второй подход заказали 160 кг пожал, но с ошибкой (было движение ногой после команды). Третий подход заказали тот же вес 160 кг, пожал, вес засчитали. Майка срабатывала плохо, из-за сгонки веса в период подготовки мой вес был 73-74 кг, похудел до 67,200 майка стала большая.
В тяге первый поход заказали 225 кг, потянул легко, второй 240 потянул тяжелее, третий 242,5 дотянул только до колен.
В итоге сумма 625 кг, серебро и звание МС.

Если кому интересно то протоколы скоро должны выложить на этот адрес http://fpr-info.sport.nov.ru/prot_08.htm

To: Boxer
МС это круто!!!

To: Boxer
еще один мутант на форуме.
поздравляю, респект.

Участвовал в третьем Всероссийском мастерском турнире «Кубок Югры», который проходил в городе Ханты-Мансийске с 29 мая по 1 июня.
Выступал в категории до 67,500 килограмм.
В приседе заказывали 200, 215, 225. все сделал легко.
В жиме рассчитывал пожать 155, 165, 170 на тренировках два раза выходил на 170 кг, жал легко.
Первый подход заказали 150 кг, пожал тяжеловато. Второй подход заказали 160 кг пожал, но с ошибкой (было движение ногой после команды). Третий подход заказали тот же вес 160 кг, пожал, вес засчитали. Майка срабатывала плохо, из-за сгонки веса в период подготовки мой вес был 73-74 кг, похудел до 67,200 майка стала большая.
В тяге первый поход заказали 225 кг, потянул легко, второй 240 потянул тяжелее, третий 242,5 дотянул только до колен.
В итоге сумма 625 кг, серебро и звание МС.

Если кому интересно то протоколы скоро должны выложить на этот адрес http://fpr-info.sport.nov.ru/prot_08.htm

Поздравляю!!!

Как протоколы появятся срочно Boxera в список форумчан с соревновательным опытом!!! Я, кстати, думал, что он уже туда внесен...

то Boxer,год стажа и уже мс ? либо профиль поменяй либо объясни.

Что тут объяснять в лифтерский зал пришел 19 матра 2007 года.

до этого полгода занимался жимом лежа, дома, без тренера. по советам из Атлета ру

Вот вернулся с своих вторых соревнований: Чемпионат Москвы сради юношей и девушей до 18лет.
Надо сказать что из Москвы было очень мало человек . Нас в категории было 4, сразу понял что первое место мне не видать, парень уже КМС начинал с весов которыми я даже не заканчивал и вес его был 60,5кг( козел не мог 500грамм скинуть). дело было так
Присед
155кг легко
165кг поборолся в верхней точке с ней
170кг, сел уже не так низко как в прошлые два подхода, но все равно уверенно.

Жим(жал в майке не смеяться . вообще второй раз в жизни ее одевал)
65кг выстрелила
72,5кг сидел в зале смотрел соревнования и слышу свою фамилию, побежал готовиться, недожал буквально сантиметров 15, потому что ногу свело и не мог упираться
72,5кг засчитанно
Тяга
155кг
165кг
170кг

Итог сумма 412,5кг, выполнил первый разряд ИПФ в категории 67,5кг и получил второе место в категории.

Молодец поздравляю

ВОХЕГ

МС это замечательно.

Что тут объяснять в лифтерский зал пришел 19 матра 2007 года.
до этого полгода занимался жимом лежа, дома, без тренера. по советам из Атлета ру

так у тебя генеческий дар.респект+

To: Boxer
поздравляю с МС, круто

так у тебя генеческий дар.респект+

Ага, подругому это не назовешь, за год сделать МС

To: Boxer
от всей души поздравляю.молодец

To: Boxer

молодец.. фотки есть?

Есть видео приседа 225, жима 160, тяги 240. короче всех последних подходов. Чуть позже выложу.