Соревновательный опыт форумчан

Посмотри свое сообщение за 25.01.09.

нее, не стал ничего добавлять, нах надо итак хватило

только с соревнований по жиму.
Идя на соревнования хотел выполнить 100-102.5-105. Но вышло всё иначе.
на взвешивании я угораздил в весовую 82.5 с весом 76кг.
Возрастных категорий не было.

Перед тем как идти жать 100, появилась какая-то агрессия и раздражительность, жму 100, опускаю, по команде начинаю жать, выстреливает как пустая но когда оставалось дожать 2см кисть не выдержала - гнётся, и эти 100 падают мне на грудь(кожу немного на грудаке разбило даже), подстрахуи не поймали, все зрители в шоке, я на весь зало ору блять.
Заказываю 102.5 - иду жать и опять эта злость и агрессия не дают сконцентрироваться и вес не засчитывают так как двойное движение было. (кисти чудом удержали штангу)
Всё думаю пиз*ец, но подходит знакомый тяж, читает мораль мне, что надо успокоится а то я прогораю и дал бинты на запястье.
Успокоился, надел бинты, и пожал 102.5 легко, вес засчитали.
В итоге я на 4 месте с жимом 102.5 при весе 76.
А в весовой места распределились вот так.
1 место - 115 кг вес участника 81.5
2 место - 110 кг вес участника 79
3 место - 105 кг вес участника 78.5
4 место - Я, 102.5 кг вес 76
5 место - 100 вес 82
6 - 97.5
7 - 95
8 - 90
9,10,11,12 - не помню.

В первых 5 местах 100% уверен, а дальше могут быть маленькие ошибки.

Сделал вывод, что надо быть спокойней, тогда и жмётся уверенней, а так можно сказать из-за раздражительности и стресса профукал 3 место.
но в целом, я доволен, первые соревнования и 4 место - норм)))

Все равно молодец. Скорее всего не злость была, а страх. Надо быть агрессивно сосредоточенно настроенным

To: CHEREP
КРАСАВА! Мои поздравления.

To: CHEREP
Поздравляю, а экипа какая у тебя была(в каждом движении)

To: CHEREP
Поздравляю, а экипа какая у тебя была(в каждом движении)

ой, тока сегодня сообщение увидел, на присед/тягу инзер ТRX, на жим катана s/s.....

вот, как и обещал видео с соревнований:

присед 205кг, ракурс не тот, но да куй с ним...
http://rapidshare.com/files/196043557/__10...6__205.AVI.html

тяга 210....немного тяжеловато, но рад до жопы был))
http://rapidshare.com/files/196044456/__10...2__210.AVI.html

Приехал с соревнвоаний. На взвещивание ровно 67,5кг В категории 5 человек, бороться есть с кем.

Присед
170кг легко, но два к одному засчитали, говорят нет угла
180кг тоже самое
185кг сажусь глубоко и с запасом

Жим
90кг легко
97,5кг легко
105кг на грани, два к одному, сводит правую почку

Тяга
175кг легко
190кг легко

На кмс надо 215 тянуть, в зале максимум 180*2 и 190*3 от колен тянул. Рискую и заказываем 215 была не была. Супер мега настрой и я тяну их без особых затрдуднений как видно на видео, сам не помню как их потянул.

Итог сумма 505кг ровно кмс Первое место в категории и третий в абсолютке

Молодец. А видео есть?

Есть, сначало вконтакт, потом на форум

Молодец, Славик!!!теперь тока мс надо)))) я кстати тоже на присяде жадничаю.......

Да просто как то не чувтвовал, на разминке перед зеркалом все в углы делал, даже 160кг которые просесть не мог

Да просто как то не чувтвовал, на разминке перед зеркалом все в углы делал, даже 160кг которые просесть не мог

я на декабрьских запоролся на присяде...передо мной парни баранок наполучали изза недоседов, поэтому мысль первый подход(185) сесть жопой в пол, вот подумал что вес легкий сел жопой в пол и не встал первую попытку((вообще чет последнее время начал бояться изза доседов на максимальных весах, рабочие начал делать чуть ли не жопой в пол....посмотрим че получилось через пару недель...

Сегодня учавствовал в соревнованиях(открытое первенство института физкультуры г.Набережные Челны,IPF) занял 2место в в/к 90кг(но не суть это важно). Особо на результат не расчитывал,жопу,как говориться, рвать не собирался. Специально не готовился к этим соревам, и соответственно не подводился(разве что вместо трех тренировок на последней неделе,провел только две). Тем не менее результаты удивили меня и очень порадовали!
ПРИСЕД Разминка: 20*10; 60*5; 120*4; 150*3; надел бинты и 175*2(как-то тяжеловато) этим и ограничился.
1й подход: 200кг-жопой в пол,легко,быстро и на одном дыхании.ВИДЕО ТУТ
2й подход: 210кг-так же,как и 200кгВИДЕО ТУТ
3й подход: 220(!!!)кг-легко и с запасом в 5-7кг.Мой новый личный рекорд)))ЗАЦЕНИТЕ ВИДЕО,ПЛЗ))
На приседе выложился.Как-то сразу расхотелось жать и тянуть.Благо был перерыв минут 40(между потоками)-немного перезарядился.
ЖИМ Разминка: 80*5; 100*4; 110*2; 120*1.Непонятно было: где сила? После приседа мандражило, руки тряслись когда штанга была в верхней точке жима...
1й подход: 130кг-легко,ровно.Три белых флажка.
2й подход: 135кг-тяжеловато,но ровно.Белых флажков-три.ВИДЕО ТУТ
3й подход: 140кг-тяжело,но выжал))) Правда с одним косячком-небольшой перекос(правая рука запоздала с дожимом). Х.З. как засчитали Два белых флажка)) Вобщем оцените сами ВОТ ЭТО ВИДЕО
ТЯГА Разминка: 110*4; 130*4; 150*3; 170*2.
1й подход: 200кг-средней тяжести СМОТРЕТЬ ТУТ
2й подход: 210кг-нереально тяжело,поэтому только чуть-чуть приподнял...ПОСМОТРЕТЬ МОНА ТУТ
3й подход: 210кг-взял,да поднял!А просто пофигу стало.Просто взял и сделал))) ПОСМОТРЕТЬ ТУТ

РЕЗУЛЬТАТЫ: превысил свои прежние максимальные достижения: присед +10кг; жим +5кг; тяга +5кг; сумма +20кг(за 4 месяца!!!)
ЧТО ЗАПОМНИЛОСЬ: в то время как все остальные участники мучались и пыжились,пытаясь влезть в свои комбезы и майки,постоянно,как малые дети,нуждаясь во внимании мотальщиков и надевальщиков(их не хватало),создавая нервную атмосферу,я преспокойно разминался,без суеты настраивался на выступление,а матал себя сам,сидя в коридоре,постоянно при этом контролируя ситуацию вокруг. Посмотрел я на это и решил,что не хочу себе осложнять жизнь,мучаясь с экипировкой. Не для меня это(по крайней мере пока).
В целом праздник удался!

Молодец сел глубоко
Подстрахуи конечно жесть,по бокам стоят два дрища... ну че они сделают если задавит????

To: zworro
Молодца, Леха! Жаль не удалось посмотреть прийти - работа, мать её.. Присед - ваще красивый.

Изменено: Power, 22.02.2009 - 22:06 PM

Вчера выступал на соревнованиях по жиму
свой вес 60кг (ровно в 60 категорию)
1. на первый подход заказал 125кг
с легкостью справился с этим весом
2. затем 130кг
так же штанга далась легко
3. на последний заказал 135кг
когда начал выжимать, то штанга сантиметров 15-20 от груди стала замирать, я естественно стал выводить ее перед лицом (вывел примерно на сантиметров 5-7) и штанга двинулась дальше вверх и дожал с легкостью
в итоге: занял первое место, соперникам шансов вообще не оставил, они от меня отстали очень сильно. ну и естественно доволен новым результатом 135кг!!!!
Если бы пожал 137,5кг, то выйграл бы абсолютку

zworro, молотчина, хорошо выступил!!!)))присед прям жопой в пол...вот так всем бы приседать, чтоб не было недоразумений..))

140кг-тяжело,но выжал))) Правда с одним косячком-небольшой перекос(правая рука запоздала с дожимом). Х.З. как засчитали Два белых флажка)) Вобщем оцените сами

Да нормально ты пожал. Перекос был, но руки пришли одновременно. Я б засчитал, не задумываясь

да еще и сам со стоек снимал...так и Енергия больше тратитсА...

To: Качок
To: Ильяс
To: Power
To: CHEREP
To: ШРЕК
Спасибо за отзывы,парни! )))