Соревновательный опыт форумчан

Ребят. IPF вроде же не даёт больше Жим как отдельную дисциплину,правильно?
Просто у нас в городе, какой-то выскочка организовывает чемпионат "чисто по жиму" федерация IPF.
Чё за бред?
А то даст грамоту,я привезу в столицу - скажу,мол,первое место по жиму в IPF занял,а они мне объяснят,что я другой планеты...

Это звания (МС КМС МСМК) ИПФ не дает отдельно по жиму. А соревнований по отдельному жиму проводится= туева хуча...

To: NoctaBesto
Нормативов по жиму нет. Соревнования проводятся. Нормальная практика.

А смысл соревноваться без присвоения звания?
Так можно и в зале выжать и потом всем хвалится

сегодня в бедро кольнул 1 мл... я конечно ждал, что будет неприятно, даже думал, что будет больно.. но было такой пздц..

АТФ колол, что ль ? Даже если развести его 1:1 с новокаином, и ввести в %

Это звания (МС КМС МСМК) ИПФ не дает отдельно по жиму. А соревнований по отдельному жиму проводится= туева хуча...

To: NoctaBesto
Нормативов по жиму нет. Соревнования проводятся. Нормальная практика.

аааа я понял. Спасибо. Ну можно сходить тогда, всё равно на уровне городских гнаться за чем-то,думаю,смысла нет. Пойду вместо тяжёлой тренировки 100% с цикла пожму и ппц.

АТФ колол, что ль ? Даже если развести его 1:1 с новокаином, и ввести в %

ну да, как вариант

Завтра еду на областной чамп по жиму лежа! IPF.
Ух, слил 4.5 кг... чувствую откат будет капец ))

пошёл на IPF...Город...Заявил 135...перегорел за три подхода не пожал..пол верхней амплитуды..

Вывод: Нех триц убивать за ри дня до сорев, и какие бы не были соревы, нужно к ним готовиться!((

To: sawerus
Успехов, я тоже завтра выступаю. По плану день соревнований был сегодня, но на судейской коллегии решили, что субботу отдают юношам, так как их очень много, а в воскресенье будут юниоры, взвешивание всех категорий сразу в 8.00! Удачи на помосте!

Изменено: nitr0d, 04.02.2012 - 17:34 PM

To: sawerus
Успехов, я тоже завтра выступаю. По плану день соревнований был сегодня, но на судейской коллегии решили, что субботу отдают юношам, так как их очень много, а в воскресенье будут юниоры, взвешивание всех категорий сразу в 8.00! Удачи на помосте!

Мне тяжко будет, взвешивание в 13-30 аж а у меня сгонка капец )) поток в 15-30 начало... Ладно прорвемся какнить...

И тебе успехов, побед и личных рекордов!!!

Вывод: Нех триц убивать за ри дня до сорев, и какие бы не были соревы, нужно к ним готовиться!((

Это не новость.
готовиться надо однозначно, и трены конечно планировать...

пошёл на IPF...Город...Заявил 135...перегорел за три подхода не пожал..пол верхней амплитуды..

Вывод: Нех триц убивать за ри дня до сорев, и какие бы не были соревы, нужно к ним готовиться!((

100% мои первые соревнования. в зале 147.5 с запасом выжал, на соревнованиях 130 в первом кое-как)

100% мои первые соревнования. в зале 147.5 с запасом выжал, на соревнованиях 130 в первом кое-как)

значит есть к чему стремиться)))

На своих первых соревнованиях заказывал веса которые на тренировке на три раза делал. Все таки стресс. Все девять попыток засчитаны. Соревнования в абсолютке были , в хвосте зачета оказался. На последующих в призы попадал. Три вторых места и третье, причем обходил ребят посильней себя. Люди склонны завышать свои возможности, особенно в приседе. Баранок много от недоседов. Главное сесть в пол, чтоб судьи на контрасте конкуретам незасчитали движение.

To: Ulan
хоть бы веса озвучил, чтоли

200-120-220 в 2008 г.

Ну вот и прошли мои вторые соревнования.
Приехали на взвешивание, вес оказался 93.15 кг, попал в 105 кат.
Стартовые веса были заказаны следующие: приседание 240, жим лежа 140, становая тяга 230.
Размялся на приседе отлично до 220, первый подход на помосте 240 (+) - очень легко, на второй подход заказали 255 (+) - встал тоже очень бодро. Ну и в завершении присел 265 (+) - не тяжело. Закончил с результатом 265 кг.
В жиме лежа размялся до 110 без майки, в майке один подход сделал на 130. На помосте 140 (+), бодро; на второй подход заказали 150 (- 2к1), так как после команды "Старт" немного подкорректировал положение лопаток; на заключительный подход заявили 152.5 (+) - очень хорошо. Итог 152.5.
На становой тяге размялся до 210х1, надел тяговую майку. И началось. Первый подход 230 (-), не разогнулся, второй подход аналогично. Ну и последняя попытка на 230 принесла мне баранку. Потерял второе место (в категории было 7 человек) и КМС (если бы тяга на 230 оказалась удачной, то сумма бы была 647.5 кг, при нормативе КМС 630кг). Вот такие пироги. Для себя сделаю выводы. Можно было и заявить меньше, так как ближайший соперник отставал он меня на 20кг.

Изменено: nitr0d, 05.02.2012 - 14:19 PM

Очень хорошо выступил, в приседе и жиме.

молодец
не хватило на тягу после приседа,
в следующий раз все получится

Сегодня стал абсолютным чемпионом области по классическому (без экипы) жиму лежа по IPF, до 120 (с.в.108,5кг) пожал 200, 210, 217,5, доволен как слон, не плохо улучшил свой рекорд
ролик на ют юбе http://www.youtube.com/watch?v=dWxK-8GvETM...eature=youtu.be