Гиревой спорт

To: Евгений_Михалыч
2 взрослый

нет,там же в сумме рывок+толчек,а он только толчек делал

To: Евгений_Михалыч
так 27 кг гирь вроде бы не бывает

To: Евгений_Михалыч

Толчок по длинному циклу -это когда гири опускаешь с груди после каждого повторения и опять берешь на грудь. 27кг гири тоже никогда не видел.

ну наборная гиря, скока хош стока и ставь кг) а делал я значит не по ДЦ, не опуская с груди, фига се 2 взрослый))) а я думал как минимум КМС))

ну наборная гиря, скока хош стока и ставь кг) а делал я значит не по ДЦ, не опуская с груди, фига се 2 взрослый))) а я думал как минимум КМС))

купи губозакатовочную машинку)))

я вот правой рукой гирю 27 кг 102 раза толкнул, меньше чем за 10 минут вроде(хотя хз), у меня даже грамота есть и медалька) это на какое звание могу претендовать?) поясните кто шарит

ну.. вобще-то 2 гири надо толкать двумя руками одновременно) это рывок одной делается

Мой рекорд 71 раз 2х16кг по длинному циклу. Делал первый раз, технику не тренировал. Была у нас спартакиада заводская - ну я и выступил. Руки синие были и плечи болеть в этот же день начали- никогда так не болели. Мероприятие проходило в бассейне - влажность и духота, думаю при более человеческих условиях можно больше

Сегодня за завод выступал по длинному циклу. Последние 2 года занимаюсь исключительно пауэрлифтингом, поэтому от силовой выносливости не осталось и следа. Толкнул 32 раза 2х24 кг. Зато юность вспомнил))

Изменено: АК-47, 28.02.2010 - 19:11 PM

Я тоже недавно толкал гири и рвал. Нифига не сделал. Жим лёжа круче в мильён раз.

глянул какие-то нормативы по гиревому спорту- ппц, для мсмк в 95+ 32 кг гирю надо 220 поднять. я на 10 разах уже сдохну) как именно-то их там поднимают?

жесть, 220 за 10 мин, это 22 раза в минуту, ~1 раз в 3 сек, е-мое...

220 раз это сумме двух движений, но всё-равно много. Сам был свидетелем, как небольшой мужичок толкнул две по 24 примерно 126 раз, в рывке сделал 180 повторов.

глянул какие-то нормативы по гиревому спорту- ппц, для мсмк в 95+ 32 кг гирю надо 220 поднять. я на 10 разах уже сдохну) как именно-то их там поднимают?

Ты наверное жал её 10 раз, а гиревики делают рывок и толчок!

Толчок:


Рывок:


Рывок вообще не понимаю, простое раскачивание и закидывание гири, не то что рывок штанги в ТА, где тончейшая техника!

нда, не для меня, видимо, спорт. а после рывков, я так понимаю, плечику-то ппц будет...

Я когда-то тоже толкал 30 раз и смотрел на ребят которые толкали по 80 раз как на людей с другой планеты. А через пол года сам стал толкать 100 раз, а еще через год 150. И это не предел просто ограничение по времени 10 минут. Так вот я к чему веду, этот спорт нельзя сравнивать с каким- нибудь силовым видом спорта. При идеальной технике этот вид спорта сравним с бегом на 3 км. Устал постоял отдохнул, сбавил темп итд.
А рывок любой лифтер после небольшого знакомства с техникой может выполнить с достойным результатом, там самое главное чтобы кисть держала гирю, как кисть устаёт так всё...., а спине похрен для нее 32 кг это не вес.

Читал, читал и наткнулся на интересную тему про гири.Хотел бы узнать ваше мнение по этому вопросу(упражнения и методика тренировок) так как хочу посвятить один день гирям.

ого... Прошло 6 лет... И я вдруг занялся гирями )))) В воскресенье мои первые соревнования. Буду делать толчок двух гирь по 24кг... Отпишусь о результате. Раз 50 планирую сделать...

ого... Прошло 6 лет... И я вдруг занялся гирями )))) В воскресенье мои первые соревнования. Буду делать толчок двух гирь по 24кг... Отпишусь о результате. Раз 50 планирую сделать...

Удачи.

Судя с моего начинающего (или ниже плинтуса) уровня, мне кажется, что даже не важно, сколько раз удастся толкнуть гири. Хотя бы просто отстоять 10 минут, непрерывно их толкая, это уже значительный результат сам по себе...

А я лет в 16 начал гирями заниматься, жал одной рукой 16 кг что-то около 20-25 раз. Быстро понял что работа на силовую выносливость это не мое))))

Тоже в школе занимался,на районных соревнованиях толкнул 24ки 25 раз но занял только 3 место( из за того что в рывке на 25 подходе выронил гирю слабенький у меня хват)

не важно, сколько раз удастся толкнуть гири. Хотя бы просто отстоять 10 минут, непрерывно их толкая, это уже значительный результат сам по себе...

Мне до 10 рабочих минут как до Китая раком... Где-то 4.5 минуты мой подход длится... Пока личные рекорды : толчок 40 раз две 24-ки, и 50 раз одной рукой 32кг; рывок - 24кг 50+50 раз... 40-ки еще не делал на результат, ибо щас стоит цель- первый разряд по гирям. Только его можно выполнить с 24-ками, КМС и выше - только с 32-ками...
Ну и спор у нас с Сашей-Жимовиком вышел - кто кого к НГ одолеет в толчке 24-ок. Поэтому сейчас только ими и тренируюсь. В воскресенье увидим, что мы там натренировали ))

выронил гирю слабенький у меня хват)

Если правильно гирю брать, кисть не устает практически...

Изменено: ШРЕК, 18.12.2012 - 20:26 PM