Спортзал дома

to Kalison
ага штанга в том магазине на 190 кг 500 у.е. А блины поштучно 25кг- 250 грн. Короче дорого. Ты не смотрел на лифтерские пояса и бинты в этом магазине?

To: a_mb
Нет, сам блин такой - пласт. копус, забит опилками...Вот фота:

аааааааа, ты што: на ощуп проверял, что он забит опилками???

Ребята, я то там ни причем, я к нему в село ехать заниматься не буду.

По-моему олимпийка должна выдерживать? Там же около 400 кг макс вес. (ленинградская вроде).

По любому выдержит их же на заводе "Спорт" в Ленинграде к лимпиаде делали

Может, ковриками?
Курс USD/RUR можно посмотреть на РБК. Но в реальности, как правило, магазинам наплевать на всякие ММВБ и ЦБ РФ и они ставит курс от фонаря. Соответственно, курсы в разных магазинах могут существенно различаться.
Кстати, давно интересует вопрос: держат ли такие стойки 200кг? Меня интересует личный опыт, а не паспортные данные.
Можно, конечно, стойки для приседа взять (они наверняка держат), но они громоздкие, тяжелые и недешевые.

Парни че вы паритесь стойки любой алкаш вам на заводе сварить сможет+ перекладину и брусья без проблем, гораздо дешевле обойдется

Стойки свареные по моему чертежу. Можно делать присед без подстраховки, различные жимы, отжимания на брусьях.

Rim

Стойки свареные по моему чертежу. Можно делать присед без подстраховки, различные жимы, отжимания на брусьях.

Ооо, уважаю

Вот мои тренажеры, тоже с собственными чертежами и с собственной работой:
http://www.atlete.narod.ru/cad/cad.html

Давай менятса чертежами...

Да больше пока в тренажерах надобности не было. Сейчас начал накидывать чертежи разборной силовой рамы для домашних тренировок. Но заказывать ее не скоро планирую.

А как же обычная скамья для жимов лёжа?
Я так понял, стойки тебе делали под заказ... (интересно скока такая работа стоит?)
Зачем разборную? С сварными елементами конструкции - будет надёжней и груз можно будет бОльший ставить...
Вот например:

Изменено: Volk, 24.08.2006 - 08:33 AM

А как же обычная скамья для жимов лёжа?
Я так понял, стойки тебе делали под заказ... (интересно скока такая работа стоит?)

Скамью вазиловскую купил

Стойки в 4500 обошлись. А силовую раму разборную хочу, чтоб место дома много не занимала.

Изменено: Rim, 22.08.2006 - 11:48 AM

Стойки свареные по моему чертежу. Можно делать присед без подстраховки, различные жимы, отжимания на брусьях.

Как там приседать ты на эти крестовины ногами становишься чтоли?
И для отжиманий на брусьях опять же из-за этих "крестовин" не сдвинешь стойки достаточно близко друг к другу, или я чёт не догоняю?

Да, насчет приседаний непонятно.

Да, насчет приседаний непонятно.

для отжиманий на брусьях стойки вплотную друг друг ставлю, одна крестовина в другую упирается. Ширина как раз для отжиманий получается. А для приседания - как обычно: снял штангу, сделал шаг назад (но недалеко, чтоб если что можно было на страховочную ступень штангу поставить) и приседаешь.

для отжиманий на брусьях стойки вплотную друг друг ставлю, одна крестовина в другую упирается. Ширина как раз для отжиманий получается. А для приседания - как обычно: снял штангу, сделал шаг назад (но недалеко, чтоб если что можно было на страховочную ступень штангу поставить) и приседаешь.

У тебя брусья прямые, а я бы сделал с небольшим изгибом, так было бы удобнее, можно было бы уже взяться или шире

У тебя брусья прямые, а я бы сделал с небольшим изгибом, так было бы удобнее, можно было бы уже взяться или шире

уже позжно , да и меня такие устраивают.

Скамью вазиловскую купил
Стойки в 4500 обошлись. А силовую раму разборную хочу, чтоб место дома много не занимала.

О, прикольная скамья, с отрицательным углом наклона спинки... для Французского жима
Я погожую думал взять тут: http://www.bodyshop.com.ua/dir.php?id=57, модель: Weider 214, тож с отрицательным углом, производитель: ICON (США и Канада). Или сделать. Тем более, что цена вообще мизерная, по сравнению с нашим "Василь" 752грн=145$.
А "4500" - это что? Рубли? Если да, - то нормально... впринцыпе. Недорого. Я такой скамьи у Василь даже и невидел...

На счёт разборной силовой рамы: ты что - её будеш каждый раз собирать и разбирать когда поприседать решиш?

О, прикольная скамья, с отрицательным углом наклона спинки... для Французского жима
Я погожую думал взять тут: http://www.bodyshop.com.ua/dir.php?id=57, модель: Weider 214, тож с отрицательным углом, производитель: ICON (США и Канада). Или сделать. Тем более, что цена вообще мизерная, по сравнению с нашим "Василь" 752грн=145$.
А "4500" - это что? Рубли? Если да, - то нормально... впринцыпе. Недорого. Я такой скамьи у Василь даже и невидел...

На счёт разборной силовой рамы: ты что - её будеш каждый раз собирать и разбирать когда поприседать решиш?

4500 рублей. Буду разбирать-собирать. Хотя к тому времени может на гараж разживусь, буду там заниматься. Корче, поживем - увидим. Пока рабочие веса небольшие, особой надобности в силовой раме нет.

Сколько это тебе потребуется времени? Час чтоб собрать, час позаниматса, час разобрать... Это извращение... Плюс можно не доконца правильно однажды собрать, например болты недозакрутить...
Если будеш приседать раз в неделю, то каждую неделю вот это так морочитса..., тем более что сами елементы конструкции тоже место занимают.

Дак что там на счёт обмена чертежами?

Изменено: Volk, 24.08.2006 - 08:38 AM

Дак что там на счёт обмена чертежами?

своих больше нет. универсальную силовую раму где-то в инете нашел:

Rim
Ох, спасиба огромное.
Вот это если б не твой чертёж, пришлось бы на глаз её делать...
А где нашёл - можеш посмотреть?
Я вот чё-то похожее нашёл, только платное: http://www.plati.ru/asp/pay.asp?id_d=155919

Кстати, смотри, какую я коллекцию собрал силовых рам: http://forum.athlete.ru/index.php?act=ST&f...00#entry1092048

И вот ещё нашёл, на вашем российском сайте, супер функциональную силовую раму: http://www.slavsila.com/product_info.php?p...1&osCsid=8e81...
Кроме обычных упражнений можно вешать блины, и турник вверху.
Но блин дорогая, 400$...

Изменено: Volk, 25.08.2006 - 09:35 AM

Я так понял, шо лутше гриф спиздить откудата, чем покупать

To: satko

ПС. В том гамазине продают лугаские штанги, ГАВНО. Под 250 кг коромыслом стают.

Rim

Буду разбирать-собирать. Хотя к тому времени может на гараж разживусь, буду там заниматься.

Прикинь, померял я всё по тому чертежу Силовой рамы, что ты давал. Дак она оказывается в дверной проём невлезит никаким боком. Прийдётся её полюбому разборную делать, иначе в квартиру незанесу... Дверной проём входных и межкомнатных дверей всего 80см, а самая малая сторона Силовой рамы 90см.

Ещё одна проблемка: у меня гриф самодельный(диаметр для блинов 25мм) длиною всего 105см, по размерам Василь делал. Дак ширина Силовой рамы 120см. Прийдётся гриф новый покупать: в Василь "гриф штанги народной" - аж 70$ для блинов 50мм диаметром, плюс и блины все у меня на 25мм, тогда прийдётся и их менять... А если сделать силовую раму уже - 100см например в ширину, дак тесно будет наверно внутри... А блин 50кг в Василь(диаметр 50мм) - аж 115$. (василовские грифы: http://www.vasilgym.ru/russian/products/co...02201328050187)
Может сделать ещё один самодельный гриф, только длиною на этот раз 120см... Только сколько он тогда выдержит кг...?

Kalison
Давайте создадим список магазинов где можно купить железо в Киеве. Вы тут пишите, а я его буду вылаживать и пополнять на сайте: http://www.atlete.narod.ru в разделе Магазины.

Изменено: Volk, 25.09.2006 - 13:24 PM