Перейти к содержимому

Фото

Спортзал дома


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
308 ответов в теме

#41
Offline Sergei_B
25.09.2006 - 15:14 PM

Sergei_B
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1614
  • Регистрация: 02.04.04
  • Вес / Рост: 105/190
  • Стаж / Возраст: 3/20
  • Кто: культурист
Репутация:
Вот мне кажется такая штука для приседов ништяк:

Опубликованное фото




Туда даже если лавку поставить, можно жим лёжа делать, благо там уголки есть...

Опубликованное фото

Вот ещё, совершенно простая стойка, стоит 100$ и это в дорогущей Норвегие, можно ети штуки опустить вниз и лавку туды тоже поставить...

Изменено: Sergei_B, 25.09.2006 - 15:15 PM


Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #42
    Offline жимовик
    25.09.2006 - 18:35 PM

    жимовик
    • Модераторы
    • мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб

    • Сообщений: 7099
    • Регистрация: 24.08.06
    • Откуда:спортзал
    • Вес / Рост: 125\183
    • Стаж / Возраст: 30/46
    • Кто: лифтер, жимовик
    Репутация:
    первая-лучше со страховкой,дожимы можно делать,вставания с мертвой точки.

    Изменено: жимовик, 25.09.2006 - 18:35 PM


    #43
    Offline Volk
    25.09.2006 - 21:08 PM

    Volk
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 62
    • Регистрация: 16.08.06
    • Откуда:Киев
    • Вес / Рост: 92 кг/192 см
    • Стаж / Возраст: 6 л/26 лет
    • Кто: культурист
    Репутация:
    По цене эти стойки примерно такие же как силовая рама наверно. Дак лучше тогда силовую раму купить, она ж безопаснеее.

    #44
    Offline жимовик
    25.09.2006 - 21:17 PM

    жимовик
    • Модераторы
    • мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб

    • Сообщений: 7099
    • Регистрация: 24.08.06
    • Откуда:спортзал
    • Вес / Рост: 125\183
    • Стаж / Возраст: 30/46
    • Кто: лифтер, жимовик
    Репутация:
    я в зале занимался похожие штырьки 350кг держат,так что нормально

    #45
    Offline Vaman
    10.11.2006 - 16:14 PM

    Vaman
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 10
    • Регистрация: 18.05.06
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 176/74
    • Стаж / Возраст: 9 мес
    • Кто: пловец
    Репутация:
    Народ поделитесь опытом кто заморачивался на данную тему, реально ли организовать нормальную тренировку у себя дома ??, набор гантелей есть и есть турник.

    #46
    Offline abadona
    10.11.2006 - 17:40 PM

    abadona
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 15
    • Регистрация: 16.08.06
    • Вес / Рост: 90/170
    • Стаж / Возраст: 3 года
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    Хорошую силовую раму и скамейку ,нобор блинов и гантели.Достаточно чтобы накачаться так как хочешь.Силовая рама позволяет работать с максимальными весами без страхующего.

    #47
    Offline Kanjiro
    10.11.2006 - 17:45 PM

    Kanjiro
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 342
    • Регистрация: 18.06.06
    • Вес / Рост: --
    • Стаж / Возраст: --
    • Кто: кикбоксёр
    Репутация:
    С помощью турника можно офигенно накачать руки, предплечья и спину, а также пресс. Вообщем турник это святое.

    #48
    Offline sojj
    10.11.2006 - 17:50 PM

    sojj
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 971
    • Регистрация: 23.01.06
    • Откуда:нерезиновая
    • Вес / Рост: 80\178
    • Стаж / Возраст: NA/25
    • Кто: йог
    Репутация:
    Не знаю как ты с помощью турника офигенно накачаешь руки, предплечья и спину, честно скажу.

    #49
    Offline Kanjiro
    10.11.2006 - 18:07 PM

    Kanjiro
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 342
    • Регистрация: 18.06.06
    • Вес / Рост: --
    • Стаж / Возраст: --
    • Кто: кикбоксёр
    Репутация:
    To: Брыня
    Руки - подтягивания на максимальный счет.
    Спина - широкие подтягивания за голову.
    Предплечья - вис на время с отягощением.
    Пресс - поднятие прямых ног в висе.

    #50
    Offline Steven
    10.11.2006 - 18:14 PM

    Steven
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 154
    • Регистрация: 25.10.06
    • Откуда:Париж
    • Вес / Рост: 80 / 197
    • Стаж / Возраст: с 10.06
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=5619

    #51
    Offline Ушастый
    10.11.2006 - 18:35 PM

    Ушастый
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 280
    • Регистрация: 07.09.05
    • Откуда:масква
    Репутация:

    С помощью турника можно офигенно накачать руки, предплечья и спину, а также пресс. Вообщем турник это святое.

    бред, штангой быстрее и круче :P

    #52
    Offline OXYGENE
    10.11.2006 - 21:49 PM

    OXYGENE
    • Форумчане
    • Отлет

    • Сообщений: 501
    • Регистрация: 03.12.05
    • Откуда:КМВ
    • Вес / Рост: 83/178
    • Стаж / Возраст: 2/20
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Скажу одно: Это всё будет стоить оч дорого. Если ты хочеш чтобы всё было по уму.

    #53
    Offline kaga
    10.11.2006 - 21:53 PM

    kaga
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 30
    • Регистрация: 13.10.06
    • Откуда:Израиль
    • Вес / Рост: 73/1.84
    • Стаж / Возраст: ??
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    To: Vaman
    вообще можно. купить:
    штангу
    штангу EZ
    гантели и блины
    лавку для штанги
    турник
    груша
    и скачать МНОГО книг
    а можа ещё и мультитренинг если есть финансы и площядь (у меня нет и не надо мне это).
    можно качатся дома и идти на секцию по драчкам (карате, бокс...).
    сам дома занимаюсь и доволен.

    To: Kanjiro
    респект за турник.

    #54
    Offline REL
    14.11.2006 - 03:31 AM

    REL
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 20
    • Регистрация: 01.11.06
    • Откуда:Estonia.Kohtla-Jarve
    • Вес / Рост: 80/175sm. max 90kg
    • Стаж / Возраст: (с перерывами 10 лет )
    Репутация:
    IMHO резутальтивно заниматься дома можно только: имея огромную мотивацию для кача и достижения результатов,а так бытовые проблемы лишают приоритета спортивные занятия.

    #55
    Offline Рим
    14.11.2006 - 07:54 AM

    Рим
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 218
    • Регистрация: 11.05.06
    • Откуда:Томск
    • Вес / Рост: 71 / 170
    • Стаж / Возраст: - / 36
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    IMHO резутальтивно заниматься дома можно только: имея огромную мотивацию для кача и достижения результатов,а так бытовые проблемы лишают приоритета спортивные занятия.

    Для занятий дома в начальном этапе достаточно штанги и турника. Потом конечно понадобятся стойки и скамья. Ну и пояс конечно. Все, больше ничего не нужно.

    #56
    Offline Фердыщенко
    14.11.2006 - 08:37 AM

    Фердыщенко
    • БАН
    • БАНН

    • Сообщений: 11
    • Регистрация: 21.08.06
    Репутация:
    как-то считал сумму по сабжу.
    минимум 2.5тыра грин выходило, что приблизительно равно цене абонемента в зал на три года.

    #57
    Offline Kalison
    14.11.2006 - 13:49 PM

    Kalison
    • Форумчане
    • Юный натуралист

    • Сообщений: 1983
    • Регистрация: 05.09.05
    • Откуда:Київ
    • Вес / Рост: 86/174
    • Стаж / Возраст: 5.9.2004
    • Кто: силовик
    Репутация:
    На мой взгляд, для спортазала силовика-натруала нужно:

    Гриф с замками - 1 шт.
    Стойка для приседов и жима - 1 шт
    Лавка - 1 шт
    Набор блинов - для начала кил 100-150, потом больше.

    Все!

    А, еще резина для пола (для становой).

    Изменено: Kalison, 14.11.2006 - 13:50 PM


    #58
    Offline Фердыщенко
    14.11.2006 - 14:32 PM

    Фердыщенко
    • БАН
    • БАНН

    • Сообщений: 11
    • Регистрация: 21.08.06
    Репутация:
    я в зал, где нет гантелей, ваще не ногой.

    #59
    Offline Vitamin D
    24.08.2007 - 20:25 PM

    Vitamin D
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1229
    • Регистрация: 10.02.07
    • Откуда:.de
    • Вес / Рост: 100кг/182
    • Стаж / Возраст: 6/44
    • Кто: йог
    Репутация:
    стойки для дома 140 евро. :bb:
    до 180 кг.



    P.S.соеденил стойки.нашёл спорт. маты для шумоизоляцыи. верхний блок сделал (легко).

    Прикрепленные миниатюры

    • PESSS2_staender_mid.jpg

    Изменено: vitas74, 03.10.2007 - 16:46 PM


    #60
    Offline PumpIt
    24.08.2007 - 21:53 PM

    PumpIt
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 511
    • Регистрация: 27.11.06
    • Откуда:из деревни
    • Вес / Рост: 92/182
    • Стаж / Возраст: ......
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    Плохо что они между собой не соеденены, неустойчиво это, лучше подыскать что-нибудь по надежнее




    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых