Перейти к содержимому

Фото

Сон


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
105 ответов в теме

#1
Offline dan7e
05.06.2006 - 13:30 PM

dan7e
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 110
  • Регистрация: 29.05.06
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 85/ 184
  • Стаж / Возраст: 1,5 года с перерывом
Репутация:
Сначала не знал, в какой раздел запихнуть эту тему... Но потом решил что сон - это неотъемлемая часть программы тренировок, которой придерживается любой человек занимающийся силовым видом спорта...

Короче, сколько вы спите? 6 часов? 8? 10?

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #2
    Offline Алхимик
    05.06.2006 - 13:49 PM

    Алхимик
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1027
    • Регистрация: 12.09.05
    • Откуда:Украина,Львов
    • Вес / Рост: 90/175
    • Стаж / Возраст: -/25
    • Кто: культурист
    Репутация:
    8-10 часов иногда больше, если получаеться..

    #3
    Offline Syltan
    05.06.2006 - 13:58 PM

    Syltan
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 18
    • Регистрация: 23.04.06
    • Вес / Рост: 72/175
    • Стаж / Возраст: 1год
    Репутация:
    часов 8, иногда больше

    #4
    Offline ШРЕК
    05.06.2006 - 14:21 PM

    ШРЕК
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 8008
    • Регистрация: 10.01.06
    • Откуда:Болото
    • Вес / Рост: 109кг/176см
    • Стаж / Возраст: 27/40
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    когда как, если дела позволяют, то и 10 часов могу спать. А если весь на движняках, то и 4 часа, бывает :(

    #5
    Offline Ustas
    05.06.2006 - 14:54 PM

    Ustas
    • Модераторы
    • спиноза

    • Сообщений: 6380
    • Регистрация: 05.04.05
    • Вес / Рост: 95/174
    • Стаж / Возраст: 10/30
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:

    когда как, если дела позволяют, то и 10 часов могу спать. А если весь на движняках, то и 4 часа, бывает :(

    О! у кого не спрашивал - никто не знает чего такое движняки. Что это? :)

    #6
    Offline Sparkich
    05.06.2006 - 15:02 PM

    Sparkich
    • Модераторы
    • Йох мать его имбин

    • Сообщений: 3787
    • Регистрация: 07.11.04
    • Откуда:Киев
    • Вес / Рост: 76/180
    • Стаж / Возраст: 29/29
    • Кто: йог
    Репутация:
    Стараюсь 8 и больше, но не всегда получается.

    #7
    Offline Руhhhль
    05.06.2006 - 15:36 PM

    Руhhhль
    • Форумчане
    • контрактник ☭

    • Сообщений: 1864
    • Регистрация: 14.03.06
    • Откуда:Германия - Б.О.М.Ж.
    • Вес / Рост: 96/180
    • Стаж / Возраст: хз/ 26
    • Кто: качок
    Репутация:
    в основном 8-9, но иногда, када сильно заипуся, то и по 13-14 :)

    #8
    Offline Дорогуша
    05.06.2006 - 15:47 PM

    Дорогуша
    • Модераторы
    • Изменяю идеалам бодибилдинга с йогой

    • Сообщений: 1359
    • Регистрация: 29.12.05
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 54/167
    • Стаж / Возраст: 6
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    В среднем 8-9. уже рефлекс выработался - даже если не выспалась за это время - все равно просыпаюсь(

    #9
    Offline Maks
    05.06.2006 - 15:51 PM

    Maks
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 47
    • Регистрация: 16.05.06
    • Вес / Рост: 72(60)/181
    • Стаж / Возраст: 9 месяцев
    Репутация:
    8 часов надо спать минимум.Иногда и днём можно поспать.Не всегда получаеться. :(

    #10
    Offline dan7e
    05.06.2006 - 16:22 PM

    dan7e
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 110
    • Регистрация: 29.05.06
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 85/ 184
    • Стаж / Возраст: 1,5 года с перерывом
    Репутация:
    Я вот 10-11 часов теперь сплю... сессия закончилась... раньше спал 7-8 при самом лучшем раскладе... иногда по 4-5... реально ощущаю что прогресс процентов на 50 быстрее попер...

    #11
    Offline Schutzstaffel
    05.06.2006 - 16:32 PM

    Schutzstaffel
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 104
    • Регистрация: 23.01.06
    • Откуда:Харьков
    • Вес / Рост: 84/183
    • Стаж / Возраст: ~ с 03.04.05
    Репутация:
    9-10. Инугда можно и 12 :) А личный рекорд без сна - 2.5 дня с бухаловом :)

    #12
    Offline Ушастый
    05.06.2006 - 18:36 PM

    Ушастый
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 280
    • Регистрация: 07.09.05
    • Откуда:масква
    Репутация:
    18 :P

    #13
    Offline huk
    05.06.2006 - 20:21 PM

    huk
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 239
    • Регистрация: 27.04.06
    • Откуда:г. Саранск
    • Вес / Рост: 85/180
    • Стаж / Возраст: 0
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    18 :P

    Проснулся, пожрал, потренировлся, пожрал, спать?
    У меня в лучшем случае 9, в худшем 7 часов.

    #14
    Offline Культурист-кач.светлый
    05.06.2006 - 21:16 PM

    Культурист-кач.светлый
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 77
    • Регистрация: 27.05.06
    Репутация:
    9-10 вполне хватает! А щас лето,ваще лафа буду жрать и спать И КАЧАТЬСЯ!

    #15
    Offline eXploit
    05.06.2006 - 21:22 PM

    eXploit
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 4932
    • Регистрация: 11.01.06
    • Откуда:Саратов
    • Вес / Рост: 110/172
    • Стаж / Возраст: 10/26
    • Кто: билдер
    Репутация:
    8-10 .. А еще интересно кто во сколько спать ложится ?

    #16
    Offline Игорь
    05.06.2006 - 21:34 PM

    Игорь
    • Форумчане
    • пОзер.

    • Сообщений: 2694
    • Регистрация: 11.03.06
    • Вес / Рост: 80/173
    • Стаж / Возраст: 6/23
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Зачастую 5-7 часов, обычно стараюсь больше. Если есть свободные часы днем - сплю. Уже и родители говорят, мол хватит храпеть, сцуко :).

    #17
    Offline Культурист-кач.светлый
    05.06.2006 - 21:34 PM

    Культурист-кач.светлый
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 77
    • Регистрация: 27.05.06
    Репутация:

    8-10 .. А еще интересно кто во сколько спать ложится ?


    в 11-12 ночи

    #18
    Offline Alloha
    05.06.2006 - 21:40 PM

    Alloha
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 122
    • Регистрация: 09.02.06
    • Откуда:Ростов
    • Вес / Рост: 77-79/186
    • Стаж / Возраст: зима 2005 - по сейчас
    Репутация:
    часов 7 сплю, 2 раза в неделю хожу сутра в бассейн к 6 часам вот тогда стараюсь поспать подольше, а то напряжно не выспавшись

    #19
    Offline Культурист-кач.светлый
    05.06.2006 - 21:44 PM

    Культурист-кач.светлый
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 77
    • Регистрация: 27.05.06
    Репутация:
    :) днём самая тема спать

    #20
    Offline ШРЕК
    05.06.2006 - 21:44 PM

    ШРЕК
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 8008
    • Регистрация: 10.01.06
    • Откуда:Болото
    • Вес / Рост: 109кг/176см
    • Стаж / Возраст: 27/40
    • Кто: пляжник
    Репутация:

    О! у кого не спрашивал - никто не знает чего такое движняки. Что это?

    Попробую объяснить на примере свего распорядка дня.
    Сегодня ночью ездил в аэропорт в Краснодар, отвозил товарища. Вернулся, хотел поспать- ни куя. Клиенты разбудили, приехали ко мне покупать машину. Пока их ждал, позвонили другие клиенты, которые заказывали учебники на большую сумму. Поехал к ним уточнить кое-какие детали. Потом оформлял машину. Потом довозил товар к себе в магазин. Вдруг резко позвонили, солярку привезли ворованную, срочно нужно забрать, перелить и отвезти тару обратно. Потом ребенка отвезти к теще, потому что жена едет на тренировку, потом потренироваться самому, опять довезти товар в магазин, снять выручку, и т.д. и т.п. Вот это я называю целый день на движняках. Перечислил не все, многое выпало из головы. Бывает, что оба моих телефона звонят не переставая целый день, пожрать успеваю только на ходу, в машине, по дороге куда-либо...
    Вроде понятно объяснил...
    Так что сплю иногда 8 часов, иногда и 4 ...




    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых