To: колхозник
ну прям везде отвечаешь...
Сон
Начал
dan7e
, 05.06.2006 13:30 PM
105 ответов в теме
#43
Offline
08.06.2006 - 12:39 PM
DenW
- Форумчане
-
- Сообщений: 130
- Регистрация: 08.11.05
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 75/166
- Стаж / Возраст: C июля 2003г.
Репутация:
В плане сна - абсолютно некачковский образ жизни. Сплю обычно часов 5, очень редко 6... чаще 4.
Ложусь в 3 ночи... если выходит, немного досыпаю днем.
И бессонница мучает. Спасаюсь стаканом теплой воды с медом перед сном. Еще раньше валерьянка в таблетках помогала.
Ложусь в 3 ночи... если выходит, немного досыпаю днем.
И бессонница мучает. Спасаюсь стаканом теплой воды с медом перед сном. Еще раньше валерьянка в таблетках помогала.
#45
Offline
08.06.2006 - 12:53 PM
DenW
- Форумчане
-
- Сообщений: 130
- Регистрация: 08.11.05
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 75/166
- Стаж / Возраст: C июля 2003г.
Репутация:
To: колхозник
Часто тяжко приходится, но я привык уже. Несколько лет в таком режиме живу. Тут главное в зал выбираться в начале дня. Пока бодрячком себя чувствуешь. Последнее время, как тренировку на вечер перекладываю, так что-то обязательно мешает в зал выбраться.
Часто тяжко приходится, но я привык уже. Несколько лет в таком режиме живу. Тут главное в зал выбираться в начале дня. Пока бодрячком себя чувствуешь. Последнее время, как тренировку на вечер перекладываю, так что-то обязательно мешает в зал выбраться.
#46
Offline
08.06.2006 - 12:55 PM
Pacific
- Форумчане
-
- Сообщений: 139
- Регистрация: 26.01.06
Атлет
- Откуда:Петербург
- Вес / Рост: 85/176
- Стаж / Возраст: 5/25
- Кто: билдер
Репутация:
Когда работаешь с утра, а вечером - жена с ребенком внимания требуют, тогда на сон часов 6 только остается. А в выходные - один только раз высыпаешься.
Хотя мне и 6 часов хватает, если питаться нормально.
Хотя мне и 6 часов хватает, если питаться нормально.
#47
Offline
08.06.2006 - 20:57 PM
Ложусь в 9 встаю в 7. Када напиваюсь пива ложусь в 11 встаю в 9. Ну кароче скока это там выходит? Сплю атлична, просто пока не сильно работа напрягает
Спасибо за репу,я думал всё уже потеряно!
#48
Offline
08.06.2006 - 21:06 PM
Олегман
- Форумчане
-
- Сообщений: 1903
- Регистрация: 27.11.05
Пытающийся заниматься
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85\180
- Стаж / Возраст: 7/30
- Кто: дрищ
Репутация:
эту неделю каждый день не больше 5 часов спал черт! ну за выходные отосплюсь и покачаюсь надеюсь круто! надо вернуть ж себя в форму то а???)))
#49
Offline
08.06.2006 - 21:13 PM
эту неделю каждый день не больше 5 часов спал черт! ну за выходные отосплюсь и покачаюсь надеюсь круто! надо вернуть ж себя в форму то а???)))
А сколько тебе лет?
Кстати,я тебе желаю удачи с девушкой!!!
Пусть месяц освещаят путь вам!!!(сектор газа)
#52
Offline
18.06.2006 - 18:32 PM
Олегман
- Форумчане
-
- Сообщений: 1903
- Регистрация: 27.11.05
Пытающийся заниматься
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 85\180
- Стаж / Возраст: 7/30
- Кто: дрищ
Репутация:
21 почти.А сколько тебе лет?
Кстати,я тебе желаю удачи с девушкой!!!
Пусть месяц освещаят путь вам!!!(сектор газа)
спасибо за удачу ман)))
#53
Offline
18.06.2006 - 18:44 PM
Игорь
- Форумчане
-
- Сообщений: 2694
- Регистрация: 11.03.06
Атлет
- Вес / Рост: 80/173
- Стаж / Возраст: 14/31
- Кто: физкультурник
Репутация:
Сессия почти закончилась, сплю часов по 8-10 ночью+пару часов днем выкраивать стараюсь, родители уже недовольны когда я днем храплю, типа "много спишь, это ненормально.."
#55
Offline
Guest_Жека_*
19.06.2006 - 13:58 PM
Стараюсь спать 7-8 часов,но не всегда получается,так как маленький ребенок - то зубки режутся ,то еще что-нибудь.
#56
Offline
22.06.2006 - 09:58 AM
Долго спать это хорошо,для души и тела.Но не стоит забывать о временном барьере сна,перевалив который вообще не встать 
и разумеется это существенно скажется на качестве тренинга.Рекомендуемая "дозировка"-8-9 часов сна. 
и разумеется это существенно скажется на качестве тренинга.Рекомендуемая "дозировка"-8-9 часов сна.
#57
Offline
22.06.2006 - 10:21 AM
eXploit
- Модераторы
-
- Сообщений: 4932
- Регистрация: 11.01.06
Атлет
- Откуда:Саратов
- Вес / Рост: 110/172
- Стаж / Возраст: 10/26
- Кто: билдер
Репутация:
Я если поздно заснул то утром серавно в 8-9 просыпаюсь (( Но все таки заставил себя еще поспать , так как сегодня на трену ! Чем больше спиш тем больше сил будет !!
#60
Offline
01.07.2006 - 21:25 PM
OXYGENE
- Форумчане
-
- Сообщений: 501
- Регистрация: 03.12.05
Отлет
- Откуда:КМВ
- Вес / Рост: 83/178
- Стаж / Возраст: 2/20
- Кто: физкультурник
Репутация:
Перестал пить чай, стал лучше спать. ТОка мешает беспокойство от недавней попытке влезть ко мне в дом грабителей. Жаль что убежали сцуки а то я бы им головы молотом обработал... Думаю что вернуться ((
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых
