Перейти к содержимому

Фото

Сон


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
105 ответов в теме

#41
Offline Roma
08.06.2006 - 10:31 AM

Roma
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 203
  • Регистрация: 16.08.05
  • Вес / Рост: ~95/ 186
  • Стаж / Возраст: 5/22
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: колхозник
ну прям везде отвечаешь...

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #42
    Offline колхозник
    08.06.2006 - 10:38 AM

    колхозник
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 371
    • Регистрация: 31.05.06
    • Откуда:великий новгород
    • Вес / Рост: 73/177
    • Стаж / Возраст: 3
    Репутация:
    а чё ещё делать ? работа завтра с тёлкой расстался тренировка вечером так что вот буду здесь всем надоедать !

    #43
    Offline DenW
    08.06.2006 - 12:39 PM

    DenW
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 130
    • Регистрация: 08.11.05
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 75/166
    • Стаж / Возраст: C июля 2003г.
    Репутация:
    В плане сна - абсолютно некачковский образ жизни. Сплю обычно часов 5, очень редко 6... чаще 4.
    Ложусь в 3 ночи... если выходит, немного досыпаю днем.
    И бессонница мучает. Спасаюсь стаканом теплой воды с медом перед сном. Еще раньше валерьянка в таблетках помогала.

    #44
    Offline колхозник
    08.06.2006 - 12:42 PM

    колхозник
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 371
    • Регистрация: 31.05.06
    • Откуда:великий новгород
    • Вес / Рост: 73/177
    • Стаж / Возраст: 3
    Репутация:
    бедняга тебе наверно совсем хреново тренироваться

    когда я не высыпаюсь треня совсем не катит

    #45
    Offline DenW
    08.06.2006 - 12:53 PM

    DenW
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 130
    • Регистрация: 08.11.05
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 75/166
    • Стаж / Возраст: C июля 2003г.
    Репутация:
    To: колхозник
    Часто тяжко приходится, но я привык уже. Несколько лет в таком режиме живу. Тут главное в зал выбираться в начале дня. Пока бодрячком себя чувствуешь. Последнее время, как тренировку на вечер перекладываю, так что-то обязательно мешает в зал выбраться.

    #46
    Offline Pacific
    08.06.2006 - 12:55 PM

    Pacific
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 139
    • Регистрация: 26.01.06
    • Откуда:Петербург
    • Вес / Рост: 85/176
    • Стаж / Возраст: 5/25
    • Кто: билдер
    Репутация:
    Когда работаешь с утра, а вечером - жена с ребенком внимания требуют, тогда на сон часов 6 только остается. А в выходные - один только раз высыпаешься.
    Хотя мне и 6 часов хватает, если питаться нормально.

    #47
    Offline Культурист-кач.светлый
    08.06.2006 - 20:57 PM

    Культурист-кач.светлый
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 77
    • Регистрация: 27.05.06
    Репутация:

    Ложусь в 9 встаю в 7. Када напиваюсь пива ложусь в 11 встаю в 9. Ну кароче скока это там выходит? Сплю атлична, просто пока не сильно работа напрягает :crazy:


    Спасибо за репу,я думал всё уже потеряно!

    #48
    Offline Олегман
    08.06.2006 - 21:06 PM

    Олегман
    • Форумчане
    • Пытающийся заниматься

    • Сообщений: 1903
    • Регистрация: 27.11.05
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 85\180
    • Стаж / Возраст: 7/30
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    эту неделю каждый день не больше 5 часов спал черт! ну за выходные отосплюсь и покачаюсь надеюсь круто! надо вернуть ж себя в форму то а???)))

    #49
    Offline Культурист-кач.светлый
    08.06.2006 - 21:13 PM

    Культурист-кач.светлый
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 77
    • Регистрация: 27.05.06
    Репутация:

    эту неделю каждый день не больше 5 часов спал черт! ну за выходные отосплюсь и покачаюсь надеюсь круто! надо вернуть ж себя в форму то а???)))


    А сколько тебе лет?
    Кстати,я тебе желаю удачи с девушкой!!!
    Пусть месяц освещаят путь вам!!!(сектор газа)

    #50
    Offline RuSlik
    17.06.2006 - 22:48 PM

    RuSlik
    • Форумчане
    • Born TO be BiG

    • Сообщений: 1358
    • Регистрация: 18.11.05
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 94/176
    • Стаж / Возраст: 4/22
    • Кто: культурист
    Репутация:
    Счас 9-10 часов, но все равно спать хочу, а во время учебы 7... :(

    #51
    Offline steefmaster
    18.06.2006 - 18:22 PM

    steefmaster
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 439
    • Регистрация: 28.10.05
    • Откуда:Латвия
    • Вес / Рост: 90кг/182см
    • Стаж / Возраст: 2/21
    • Кто: билдер
    Репутация:
    Пришло лето...дрыхну как слон-по 10-12 часов.

    #52
    Offline Олегман
    18.06.2006 - 18:32 PM

    Олегман
    • Форумчане
    • Пытающийся заниматься

    • Сообщений: 1903
    • Регистрация: 27.11.05
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 85\180
    • Стаж / Возраст: 7/30
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    А сколько тебе лет?
    Кстати,я тебе желаю удачи с девушкой!!!
    Пусть месяц освещаят путь вам!!!(сектор газа)

    21 почти.
    спасибо за удачу ман)))

    #53
    Offline Игорь
    18.06.2006 - 18:44 PM

    Игорь
    • Форумчане
    • пОзер.

    • Сообщений: 2694
    • Регистрация: 11.03.06
    • Вес / Рост: 80/173
    • Стаж / Возраст: 6/23
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Сессия почти закончилась, сплю часов по 8-10 ночью+пару часов днем выкраивать стараюсь, родители уже недовольны когда я днем храплю, типа "много спишь, это ненормально.."

    #54
    Offline eXploit
    19.06.2006 - 13:40 PM

    eXploit
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 4932
    • Регистрация: 11.01.06
    • Откуда:Саратов
    • Вес / Рост: 110/172
    • Стаж / Возраст: 10/26
    • Кто: билдер
    Репутация:
    Стал спать на час меньше , так как футбол до часа ночи идет :)

    #55
    Offline Guest_Жека_*
    19.06.2006 - 13:58 PM

    Guest_Жека_*
    • Регистрация: --
    Репутация:
    Стараюсь спать 7-8 часов,но не всегда получается,так как маленький ребенок - то зубки режутся ,то еще что-нибудь.

    #56
    Offline GenRes
    22.06.2006 - 09:58 AM

    GenRes
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 7
    • Регистрация: 18.06.06
    Репутация:
    Долго спать это хорошо,для души и тела.Но не стоит забывать о временном барьере сна,перевалив который вообще не встать :blink: и разумеется это существенно скажется на качестве тренинга.Рекомендуемая "дозировка"-8-9 часов сна. :)

    #57
    Offline eXploit
    22.06.2006 - 10:21 AM

    eXploit
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 4932
    • Регистрация: 11.01.06
    • Откуда:Саратов
    • Вес / Рост: 110/172
    • Стаж / Возраст: 10/26
    • Кто: билдер
    Репутация:
    Я если поздно заснул то утром серавно в 8-9 просыпаюсь (( Но все таки заставил себя еще поспать , так как сегодня на трену ! Чем больше спиш тем больше сил будет !!

    #58
    Offline PWD
    22.06.2006 - 10:23 AM

    PWD
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 250
    • Регистрация: 11.11.05
    • Вес / Рост: 76/180
    • Стаж / Возраст: 1.8 года
    • Кто: культурист
    Репутация:
    а я вот пока сплю по 5-7 часов и знаете особых проблем не доставляет. Хотя надо в прежние 7-9 часов вернуться.

    #59
    Offline колхозник
    29.06.2006 - 16:33 PM

    колхозник
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 371
    • Регистрация: 31.05.06
    • Откуда:великий новгород
    • Вес / Рост: 73/177
    • Стаж / Возраст: 3
    Репутация:
    а я щас сплю по 4-5 часов иногда 3 работаю с тренировками полная лажа..........

    #60
    Offline OXYGENE
    01.07.2006 - 21:25 PM

    OXYGENE
    • Форумчане
    • Отлет

    • Сообщений: 501
    • Регистрация: 03.12.05
    • Откуда:КМВ
    • Вес / Рост: 83/178
    • Стаж / Возраст: 2/20
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Перестал пить чай, стал лучше спать. ТОка мешает беспокойство от недавней попытке влезть ко мне в дом грабителей. Жаль что убежали сцуки а то я бы им головы молотом обработал... Думаю что вернуться ((




    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых