Перейти к содержимому

Фото

Сон


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
105 ответов в теме

#41
Offline Roma
08.06.2006 - 10:31 AM

Roma
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 203
  • Регистрация: 16.08.05
  • Вес / Рост: ~95/ 186
  • Стаж / Возраст: 5/22
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: колхозник
ну прям везде отвечаешь...

#42
Offline колхозник
08.06.2006 - 10:38 AM

колхозник
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 371
  • Регистрация: 31.05.06
  • Откуда:великий новгород
  • Вес / Рост: 73/177
  • Стаж / Возраст: 3
Репутация:
а чё ещё делать ? работа завтра с тёлкой расстался тренировка вечером так что вот буду здесь всем надоедать !

#43
Offline DenW
08.06.2006 - 12:39 PM

DenW
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 130
  • Регистрация: 08.11.05
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 75/166
  • Стаж / Возраст: C июля 2003г.
Репутация:
В плане сна - абсолютно некачковский образ жизни. Сплю обычно часов 5, очень редко 6... чаще 4.
Ложусь в 3 ночи... если выходит, немного досыпаю днем.
И бессонница мучает. Спасаюсь стаканом теплой воды с медом перед сном. Еще раньше валерьянка в таблетках помогала.

#44
Offline колхозник
08.06.2006 - 12:42 PM

колхозник
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 371
  • Регистрация: 31.05.06
  • Откуда:великий новгород
  • Вес / Рост: 73/177
  • Стаж / Возраст: 3
Репутация:
бедняга тебе наверно совсем хреново тренироваться

когда я не высыпаюсь треня совсем не катит

#45
Offline DenW
08.06.2006 - 12:53 PM

DenW
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 130
  • Регистрация: 08.11.05
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 75/166
  • Стаж / Возраст: C июля 2003г.
Репутация:
To: колхозник
Часто тяжко приходится, но я привык уже. Несколько лет в таком режиме живу. Тут главное в зал выбираться в начале дня. Пока бодрячком себя чувствуешь. Последнее время, как тренировку на вечер перекладываю, так что-то обязательно мешает в зал выбраться.

#46
Offline Pacific
08.06.2006 - 12:55 PM

Pacific
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 139
  • Регистрация: 26.01.06
  • Откуда:Петербург
  • Вес / Рост: 85/176
  • Стаж / Возраст: 5/25
  • Кто: билдер
Репутация:
Когда работаешь с утра, а вечером - жена с ребенком внимания требуют, тогда на сон часов 6 только остается. А в выходные - один только раз высыпаешься.
Хотя мне и 6 часов хватает, если питаться нормально.

#47
Offline Культурист-кач.светлый
08.06.2006 - 20:57 PM

Культурист-кач.светлый
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 77
  • Регистрация: 27.05.06
Репутация:

Ложусь в 9 встаю в 7. Када напиваюсь пива ложусь в 11 встаю в 9. Ну кароче скока это там выходит? Сплю атлична, просто пока не сильно работа напрягает :crazy:


Спасибо за репу,я думал всё уже потеряно!

#48
Offline Олегман
08.06.2006 - 21:06 PM

Олегман
  • Форумчане
  • Пытающийся заниматься

  • Сообщений: 1903
  • Регистрация: 27.11.05
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 85\180
  • Стаж / Возраст: 7/30
  • Кто: дрищ
Репутация:
эту неделю каждый день не больше 5 часов спал черт! ну за выходные отосплюсь и покачаюсь надеюсь круто! надо вернуть ж себя в форму то а???)))

#49
Offline Культурист-кач.светлый
08.06.2006 - 21:13 PM

Культурист-кач.светлый
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 77
  • Регистрация: 27.05.06
Репутация:

эту неделю каждый день не больше 5 часов спал черт! ну за выходные отосплюсь и покачаюсь надеюсь круто! надо вернуть ж себя в форму то а???)))


А сколько тебе лет?
Кстати,я тебе желаю удачи с девушкой!!!
Пусть месяц освещаят путь вам!!!(сектор газа)

#50
Offline RuSlik
17.06.2006 - 22:48 PM

RuSlik
  • Форумчане
  • Born TO be BiG

  • Сообщений: 1358
  • Регистрация: 18.11.05
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 94/176
  • Стаж / Возраст: 4/22
  • Кто: культурист
Репутация:
Счас 9-10 часов, но все равно спать хочу, а во время учебы 7... :(

#51
Offline steefmaster
18.06.2006 - 18:22 PM

steefmaster
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 439
  • Регистрация: 28.10.05
  • Откуда:Латвия
  • Вес / Рост: 90кг/182см
  • Стаж / Возраст: 2/21
  • Кто: билдер
Репутация:
Пришло лето...дрыхну как слон-по 10-12 часов.

#52
Offline Олегман
18.06.2006 - 18:32 PM

Олегман
  • Форумчане
  • Пытающийся заниматься

  • Сообщений: 1903
  • Регистрация: 27.11.05
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 85\180
  • Стаж / Возраст: 7/30
  • Кто: дрищ
Репутация:

А сколько тебе лет?
Кстати,я тебе желаю удачи с девушкой!!!
Пусть месяц освещаят путь вам!!!(сектор газа)

21 почти.
спасибо за удачу ман)))

#53
Offline Игорь
18.06.2006 - 18:44 PM

Игорь
  • Форумчане
  • пОзер.

  • Сообщений: 2694
  • Регистрация: 11.03.06
  • Вес / Рост: 80/173
  • Стаж / Возраст: 6/23
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Сессия почти закончилась, сплю часов по 8-10 ночью+пару часов днем выкраивать стараюсь, родители уже недовольны когда я днем храплю, типа "много спишь, это ненормально.."

#54
Offline eXploit
19.06.2006 - 13:40 PM

eXploit
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 4931
  • Регистрация: 11.01.06
  • Откуда:Саратов
  • Вес / Рост: 110/172
  • Стаж / Возраст: 10/26
  • Кто: билдер
Репутация:
Стал спать на час меньше , так как футбол до часа ночи идет :)

#55
Offline Guest_Жека_*
19.06.2006 - 13:58 PM

Guest_Жека_*
  • Регистрация: --
Репутация:
Стараюсь спать 7-8 часов,но не всегда получается,так как маленький ребенок - то зубки режутся ,то еще что-нибудь.

#56
Offline GenRes
22.06.2006 - 09:58 AM

GenRes
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 7
  • Регистрация: 18.06.06
Репутация:
Долго спать это хорошо,для души и тела.Но не стоит забывать о временном барьере сна,перевалив который вообще не встать :blink: и разумеется это существенно скажется на качестве тренинга.Рекомендуемая "дозировка"-8-9 часов сна. :)

#57
Offline eXploit
22.06.2006 - 10:21 AM

eXploit
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 4931
  • Регистрация: 11.01.06
  • Откуда:Саратов
  • Вес / Рост: 110/172
  • Стаж / Возраст: 10/26
  • Кто: билдер
Репутация:
Я если поздно заснул то утром серавно в 8-9 просыпаюсь (( Но все таки заставил себя еще поспать , так как сегодня на трену ! Чем больше спиш тем больше сил будет !!

#58
Offline PWD
22.06.2006 - 10:23 AM

PWD
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 250
  • Регистрация: 11.11.05
  • Вес / Рост: 76/180
  • Стаж / Возраст: 1.8 года
  • Кто: культурист
Репутация:
а я вот пока сплю по 5-7 часов и знаете особых проблем не доставляет. Хотя надо в прежние 7-9 часов вернуться.

#59
Offline колхозник
29.06.2006 - 16:33 PM

колхозник
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 371
  • Регистрация: 31.05.06
  • Откуда:великий новгород
  • Вес / Рост: 73/177
  • Стаж / Возраст: 3
Репутация:
а я щас сплю по 4-5 часов иногда 3 работаю с тренировками полная лажа..........

#60
Offline OXYGENE
01.07.2006 - 21:25 PM

OXYGENE
  • Форумчане
  • Отлет

  • Сообщений: 501
  • Регистрация: 03.12.05
  • Откуда:КМВ
  • Вес / Рост: 83/178
  • Стаж / Возраст: 2/20
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Перестал пить чай, стал лучше спать. ТОка мешает беспокойство от недавней попытке влезть ко мне в дом грабителей. Жаль что убежали сцуки а то я бы им головы молотом обработал... Думаю что вернуться ((




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых