Сначала не знал, в какой раздел запихнуть эту тему... Но потом решил что сон - это неотъемлемая часть программы тренировок, которой придерживается любой человек занимающийся силовым видом спорта...
Короче, сколько вы спите? 6 часов? 8? 10?
Сон
Начал
dan7e
, 05.06.2006 13:30 PM
105 ответов в теме
#1
Offline
05.06.2006 - 13:30 PM
#2
Offline
05.06.2006 - 13:49 PM
8-10 часов иногда больше, если получаеться..
#3
Offline
05.06.2006 - 13:58 PM
часов 8, иногда больше
#4
Offline
05.06.2006 - 14:21 PM
когда как, если дела позволяют, то и 10 часов могу спать. А если весь на движняках, то и 4 часа, бывает
#5
Offline
05.06.2006 - 14:54 PM
О! у кого не спрашивал - никто не знает чего такое движняки. Что это?когда как, если дела позволяют, то и 10 часов могу спать. А если весь на движняках, то и 4 часа, бывает
#6
Offline
05.06.2006 - 15:02 PM
Стараюсь 8 и больше, но не всегда получается.
#7
Offline
05.06.2006 - 15:36 PM
в основном 8-9, но иногда, када сильно заипуся, то и по 13-14
#8
Offline
05.06.2006 - 15:47 PM
В среднем 8-9. уже рефлекс выработался - даже если не выспалась за это время - все равно просыпаюсь(
#9
Offline
05.06.2006 - 15:51 PM
8 часов надо спать минимум.Иногда и днём можно поспать.Не всегда получаеться.
#10
Offline
05.06.2006 - 16:22 PM
Я вот 10-11 часов теперь сплю... сессия закончилась... раньше спал 7-8 при самом лучшем раскладе... иногда по 4-5... реально ощущаю что прогресс процентов на 50 быстрее попер...
#11
Offline
05.06.2006 - 16:32 PM
9-10. Инугда можно и 12 А личный рекорд без сна - 2.5 дня с бухаловом
#12
Offline
05.06.2006 - 18:36 PM
18
#13
Offline
05.06.2006 - 20:21 PM
Проснулся, пожрал, потренировлся, пожрал, спать?18
У меня в лучшем случае 9, в худшем 7 часов.
#14
Offline
05.06.2006 - 21:16 PM
9-10 вполне хватает! А щас лето,ваще лафа буду жрать и спать И КАЧАТЬСЯ!
#15
Offline
05.06.2006 - 21:22 PM
8-10 .. А еще интересно кто во сколько спать ложится ?
#16
Offline
05.06.2006 - 21:34 PM
Зачастую 5-7 часов, обычно стараюсь больше. Если есть свободные часы днем - сплю. Уже и родители говорят, мол хватит храпеть, сцуко .
#17
Offline
05.06.2006 - 21:34 PM
8-10 .. А еще интересно кто во сколько спать ложится ?
в 11-12 ночи
#18
Offline
05.06.2006 - 21:40 PM
часов 7 сплю, 2 раза в неделю хожу сутра в бассейн к 6 часам вот тогда стараюсь поспать подольше, а то напряжно не выспавшись
#19
Offline
05.06.2006 - 21:44 PM
днём самая тема спать
#20
Offline
05.06.2006 - 21:44 PM
Попробую объяснить на примере свего распорядка дня.О! у кого не спрашивал - никто не знает чего такое движняки. Что это?
Сегодня ночью ездил в аэропорт в Краснодар, отвозил товарища. Вернулся, хотел поспать- ни куя. Клиенты разбудили, приехали ко мне покупать машину. Пока их ждал, позвонили другие клиенты, которые заказывали учебники на большую сумму. Поехал к ним уточнить кое-какие детали. Потом оформлял машину. Потом довозил товар к себе в магазин. Вдруг резко позвонили, солярку привезли ворованную, срочно нужно забрать, перелить и отвезти тару обратно. Потом ребенка отвезти к теще, потому что жена едет на тренировку, потом потренироваться самому, опять довезти товар в магазин, снять выручку, и т.д. и т.п. Вот это я называю целый день на движняках. Перечислил не все, многое выпало из головы. Бывает, что оба моих телефона звонят не переставая целый день, пожрать успеваю только на ходу, в машине, по дороге куда-либо...
Вроде понятно объяснил...
Так что сплю иногда 8 часов, иногда и 4 ...
1 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых