Спортивное питание

Мальчики, вы еще не видели, что бывает после синих табов аминок..

я пью креатин, протеин и animal pak млин моча стала ярко жёлтая, это нормально или может я переборшил с чам либо?

Это от animal pak и вообще от всех мощных витаминных комплексов. Нормальное явление. Моча обычно ярко желтая после приема, а следующие разы уже бледнее.

Вообще от белкового питания моча становится более темной. Если питаться в основном фруктами и овощами то моча будет вообще практически прозрачной

To: Lao

Мальчики, вы еще не видели, что бывает после синих табов аминок..

Мне когда Диматайзовские BCAA-ки продавали (в синей оболочке), то сказали что кал может быть синий Но я такого к счастью не наблюдаю, потому как BCAA много есть зажирно будет. Наверное такой эффект именно от аминок которые глотать надо грамм по 10

baha , действительно, сегодня уже бледнее, а насчёт animal pak сколько это "запивать большим количеством воды" ? чтобы с мочёй зря не выходили...

Вообще часть витаминов явлются жирорастворимыми - поэтому чтобы они усвоились нужно потребление жиров. Но что там в Анимал Паке я не знаю.

про креатин - в спец теме
перенес
сюда http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=1152&st=2260

Хочу начать прием жидких аминокислот. Мне сказали что жидкие гараздо лучше усваиваются, чем в табах...
Так по темам просматрел, но по жидким мало отзывов...
Все надежда на вашу помощь!
Подскажите какие лучше взять(именно жидкие)?

жидкие офигительные, но раза в 2-3 дороже простых...

To Руhhhль:

но вроде они и усваиваются гараздо лучше, чем в таблетках....


Мне кажется, что если жидкие аминки с количеством белка в порции около 20 г. могут заменить и протеин.
Тем более, что жидкие аминки сразу усвоятся, а протеин и аминки в табах должны еще попасть в желудок и перевариться...., а значит не все будет усвоенно организмом....
Как думаете по этому поваду?

To: Bekas
они усваиваются не лучше а быстрее, и стоят не намного дороже.
А вообще лучше ставить амины внутривенно Это куда круче чем жидкие или любые другие.

Жидкие Multipower Super Amino Liquid (старое название Night Regeneration) и Sci-Fit Amino infusion очень популярные продукты

To: Bekas
аминки в табах не так уж долго и усваиваются, а если в капсулах так вообще быстро очень...но если жрать их вместо протеина, можно конечно, но сомневаюсь что у тебя денег так много...

Хочу начать прием жидких аминокислот. Мне сказали что жидкие гараздо лучше усваиваются, чем в табах...
Так по темам просматрел, но по жидким мало отзывов...
Все надежда на вашу помощь!
Подскажите какие лучше взять(именно жидкие)?

Усваиваются лучше. Только вот оправданна ли переплата за чуть-чуть лучшее и быстрое усвоение? На мой взгляд-нет.

Отзывов мало, потому что мало кто использует.

Еще один момент. Жидкие аминокислоты весьма чувствительны к условиям хранения, при несоблюдении которых легко утрачивают свои полезные свойства. К нам они попадают весьма замысловатым маршрутом, включающим морские перевозки, перегрузки, длительное хранение на таможенных и товарных складах и т.д. Нет никакой уверенности, что на всех этапах выдерживаются условия хранения.

Я бы не стал брать жидкие

А мне нравятся жидкие, но беру их редко, т.к. неудобно носить с собой и пользоваться. Оч нравятся от Sci Fit. Не нравятся от Twinlab.

Я наоборот прикалываюсь по твинлабовским. Вкус - просто улет! Восстановление в разы быстрее, и почему-то торкает

скорее всего от углеводов там их хватает

Я наоборот прикалываюсь по твинлабовским. Вкус - просто улет! Восстановление в разы быстрее, и почему-то торкает

Вкусные аминокислоты (если это действительно аминокислоты)- это нонсенс. В этом плане особенно прикольно выглядят выпускаемые некоторыми фирмами жевательные аминокислоты, вкусные и по этой причине любимые некоторыми потребителями.

Вкусные аминокислоты (если это действительно аминокислоты)- это нонсенс. В этом плане особенно прикольно выглядят выпускаемые некоторыми фирмами жевательные аминокислоты, вкусные и по этой причине любимые некоторыми потребителями.

Это какие?

скорее всего от углеводов там их хватает

От 10г углеводов в порции и 104 ккал в Twinlab Amino Fuel Liquid concentrate будет торкать?

Это какие?

Да я не запоминал. Помню, как-то на глаза попались, посмеялся. Сейчас навскидку набрал в гугле "жевательные аминокислоты". Выдало ссылки на такие:
http://www.flexonline.ru/show_product_deta...reme-Amino.html
http://www.testosteron.ru/index.php?p=see&name=182

Если покопаться, найдутся и другие. Ясен перец, что с аминокислотами у этих чудо-продуктов очень отдаленное родство. Точнее, это банальный протеин, о чем недвусмысленно говорит состав: "концентрат сывороточного протеина, микрокристаллическая целлюлоза, соевый лецитин, натуральные и искусственные ароматизаторы, ацесульфам калия, сукралоза."

To: baha "вкусные" - понятие относительное и очень субъективное. Я думаю, что это все-таки аминокислоты, а не подделка, так как брала в разное время банки в разных магазинах. Вкус один. Мне нра.