Спортивное питание

Добиваю 2,3-кг банку 100% Голд от Оптимум. Вкус шоколад+мята. Ощущения противоречивые. Во-первых, размешивается не так чтобы очень быстро. Надо трясти в шейкере минуты три-четыре, чтобы растворились все комочки, ну или в эл/миксер заложить. Ложкой хрен размешаешь. Во-вторых, на вкус хорош только при растворении в молоке, в соке ерунда. Хотя чего удивляться, шоколад как-никак. В обычной воде - вообще говно.
Прирост массы есть. Небольшой, но постоянный.

В следующий раз возьму что-нибудь другое, а 100%голд пусть амеры хавают, раз он у них №1.
Друг покупал протеин от бельгийской "натура бэст" - вот это вещь! Вкус, растворение, усвоение - всё на отлично. Правда и стоит дороже раза в полтора.

Нормальный протеин, не знаю, чего там у тебя не рамешивается. Кстати тут дофига ламеров, потребляющих данный продукт.

Нормальный протеин, не знаю, чего там у тебя не рамешивается. Кстати тут дофига ламеров, потребляющих данный продукт.

Товарищ, давай не станем ругаться из-за вкусов. К тому же я нигде не сказал, что протеин плохой, а его потребители ламеры.
Но значительного отличия от отечественного айронмэновского "сывороточного протеина" я не заметил. Получше, да, но не в разы.

А вот whey protein от "nature's best", действительно отличается здорово в лучшую сторону.

nature's best- это уже немного другая категория, в том числе и по цене. Сравнивать его надо с такими протеинами как Nectar и VP2.

Фраза из статьи: "В любом случае вы должны знать, что сывороточный концентрат не самый чистый протеин на свете. Он может содержать изрядно жиров и лактозы, от которой нестерпимо пучит живот и беспрерывно отходят газы."
Других аргументов в поддержку высоких технологий очистки (кроме гидролизата) у автора не нашлось.
В молоке, на котором многие разводят протеин, жиров и лактозы побольше будет чем в концентрате. Отсюда получается, что качество фильтрованного сывороточного протеина будет критично для тех, кто плохо переваривает молоко. Для остальных высокое процентное содержание протеина (в том числе BCAA) в качественном порошке - легко уравнивается количеством дешевого порошка за те же деньги. (Конечно, если пузо вместительное ).
Или кто-то что-то упустил в статье?

Интересно у какого производителя спортпита есть сыворотка прошедшая Хроматографию!?

To: Капрал Тот

100%голд пусть амеры хавают, раз он у них №1

Только щас допёрло,- ты имел в виду америкосов? Извини тогда, мне показалось, что это- недописанное "ламеры" и потому задело, т. к. именно этот протеин сейчас и потребляю . Кстати, пробовал вкусы: "банан", "rocky road", "шоколад", так вот последний по мне- самый вкусный. У разведённого в воде вкус действительно так себе, в молоке - вкусный, похож на вкус мороженного. Вкус "Шоколад+мята" в продаже ни разу не видел.

Не могу найти этот креалканин в наших магазинах

http://powermax1.ru/?p=katalog_tovarov&item=540

чем можно заменить?

какой еще креалканин хорошего качества кто пробовал?

и еще. Матрикс с таким вкусом кто-нибудь пробовал?

http://powermax1.ru/?p=katalog_tovarov&item=60

и еще. Матрикс с таким вкусом кто-нибудь пробовал?

http://powermax1.ru/?p=katalog_tovarov&item=60

Я пробовал. Неплохой, явного химического привкуса не заметил. Разводил в воде, конечно. В молоке плохо себе представляю

Я худого телосложения, вес/рост в профиле. Занимаюсь месяц, начал делать базу, питаюсь уже исключительно кашами/обезжир молочными продуктами/макароны/гречка/мясо/яйца. В сомнениях что выбрать из добавок:

Думаю что для начала гейнер, принимать 3 раза в неделю перед тренировками или каждый день?

Гейнер с соотношение 30/70 белок/углеводы.
Может кто подкинет достойный вариант продукта.

Что скажете? Спасибо.

Если ты месяц занимаешься, может просто попробуешь нормально питаться?
Гейнер тебя не спасет, или ты думаешь на нем вырастешь враз? Наивно.

To: Капрал Тот

Только щас допёрло,- ты имел в виду америкосов? ... Вкус "Шоколад+мята" в продаже ни разу не видел.

Именно америкосов! Ну, я понял, что ты прочитал не так, поэтому претензий не имею.

Банка такая же как у шоколада, только с зелёной полосой вокруг горловины.
Да, в молоке очень вкусно, но размешивается не идеально. как бы объяснить...

Вот представь, я после трени в раздевалке весь усталый заливаю порцию голд стандарта холодным молоком и начинаю взбалтывать трясущимися руками. Минуту болтаю, полторы, отпиваю - а там крошечные комочки. Процентов 5-10 порошка не растворилось. Нужно либо пить так, что не совсем приятно, либо трясти ещё. А вокруг, бля, толпа баскетболистов после матча и смотрят на меня как будто я при них дрочу, и мне хоть на них в целом насрать, но всё равно желание одно: скорее умотать домой и повалиться на пол, на ковёр, раскинув руки и ноги. Поневоле скажешь несколько тёплых слов в адрес растворимости порошка

To: Капрал Тот
У меня при размешивании голд стандарта ложкой проблем не возникало. Шейкер вообще только на картинках видел.

To: Капрал Тот
Так а что мешает дома размешать? А в раздевалке просто выпить. Из всех опробованных ON единственный, который размешивался ложкой в кружке, в шейкер должен и подавно. Заметил, что вообще все лучше размешивается, когда вода/молоко не с холодильника, а комнатной температуры.

To: Капрал Тот
Так а что мешает дома размешать? А в раздевалке просто выпить. Из всех опробованных ON единственный, который размешивался ложкой в кружке, в шейкер должен и подавно. Заметил, что вообще все лучше размешивается, когда вода/молоко не с холодильника, а комнатной температуры.

Где-то читал (по-моему, как раз на банке), что пить рекомендуется свежеприготовленный.

А отчего не размешивается - ума не приложу. Либо оттого, что молоко слишком холодное, либо оттого что подделка. Хотя в подделки я не слишком верю.

Да нее, протеины и как раз удобны тем, что разбодяжил дома и выпил на работе. Все ж так рекомендуют. Были какие-то исследования насчет свойств глютамина, что якобы он малоустойчив в воде и лучше выпивать его сразу, и то не факт. Попробуй дома слегка подогрей молоко в микроволновке и замешай протеин, должен раствориться

Изменено: Jag, 24.04.2008 - 09:03 AM

какой смысл таскать с собой бутыли и все размешивать только на месте? зачем? я дома все делаю. все размешал и пошел на тренировку\работу\в гости с готовым продуктом.

To: Tyler
серьезно, в гости с протеином ходишь?

To: Ustas
когда в гостях жареную картошку готовят. без протеина-сразу смерть если серьезно, у меня такой метаболизм, что даже один пропуск питания очень сильно сказывается на общам наборе массы. поэтому чаще всего страхуюсь.

Просьба еще заценить вот такой казеиновый протеин. выбираю между матрикс и этим:

http://powermax1.ru/?p=katalog_tovarov&item=31

Бахе, огромное спасибо за ответы

ОК, отцы, убедили, буду дома мешать!

Если ты месяц занимаешься, может просто попробуешь нормально питаться?
Гейнер тебя не спасет, или ты думаешь на нем вырастешь враз? Наивно.

Я до этого 20 лет питался нормально и в жирной пище не отказывал вообще, результат 80кг, жир только слегка на животе.