перечитал тему страницы с 100-ой примерно.
в начале мелькали продукты Multipower, а ща чета ваще глухо, хотя вроде говорят, что фирма гут.
прикупил я себе вот такой 1.1 кг Multipower Supergainer (шоколад)

пью 2 дня. первый с водой, второй с молоком

вобщем зер гут, днище не срывает, покамест ))
пью в течение дня, тему насчет высокого ГИ еще не прохавал, читаю...
че будет, отпишу
Содержание питательных веществ в одной порции (75 г) продукта:
Калории – 381
Протеин – 21 г
Углеводы – 62 г
Жиры – 4,2 г
Витамин Е – 15 мг
Витамин С – 50 мг
Витамин В1 – 2 мг
Витамин В2 – 2 мг
Ниацин – 10 мг
Витамин В6 – 2 мг
Пантотеновая кислота – 8 мг
Кальций – 590 мг
Магний – 210 мг
Аминокислотный состав на 100 г протеина:
Изолейцин – 5,4 г
Лейцин – 9,1 г
Лизин – 7,3 г
Метионин – 2,3 г
Фенилаланин – 4,7 г
Треонин – 4,3 г
Триптофан – 1,4 г
Валин – 6,2 г
Гистидин – 2,7 г
Аргинин – 4,1 г
Цистин – 1,0 г
Тирозин – 3,8 г
Аланин – 3,4 г
Аспарагиновая кислота – 8,1 г
Глютаминовая кислота – 20,0 г
Глицин – 2,2 г
Пролин – 8,5 г
Серин – 5,5 г
вкус нравится, растворяется хорошо