Перейти к содержимому

Фото

Спортивное питание


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
10534 ответов в теме

#21
Offline Svyathogor
16.12.2003 - 20:28 PM

Svyathogor
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 506
  • Регистрация: 24.11.03
Репутация:
Да на тренировке вроде всё пока нормально... Начал вот тут по интенсивке кратковременной по МакРоберту заниматься, ну пока только начинаю. Не, ващщщще кошмар. Я только рельефюсь и всё, прибавки ну ни грамма в массе!...

#22
Offline трактор
16.12.2003 - 20:46 PM

трактор
  • Форумчане
  • Древний

  • Сообщений: 3116
  • Регистрация: 28.10.03
  • Откуда:г.Ставрополь
  • Вес / Рост: 130/187
  • Стаж / Возраст: 12/29
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Если у тебя без особых проблем растут веса на тренировке,ты себя нормально чувствуешь,то так и надо,просто пореже залазий на весы,взвесься лучше в конце цикла,единственное,могу порекомендовать тебе попить настойку аралии -2 недели по1 чайной ложке на стакан воды,далее элеутерококк,родиолу,жень-шень,лимонник,все эти настойки пьются 2х недельными курсами,аралия в среднем на 5дней стоит в пределах 7рублей,это пузырёк,эл-к 12р,ж-ш и лимонник 20р.

#23
Offline Svyathogor
16.12.2003 - 20:58 PM

Svyathogor
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 506
  • Регистрация: 24.11.03
Репутация:
Не, ну а всё же. Какой протеин мне купить? Можешь сказать кокретно какого-нибудь производителя, название протеина?

#24
Offline трактор
16.12.2003 - 21:18 PM

трактор
  • Форумчане
  • Древний

  • Сообщений: 3116
  • Регистрация: 28.10.03
  • Откуда:г.Ставрополь
  • Вес / Рост: 130/187
  • Стаж / Возраст: 12/29
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Я покупаю самый дешёвый соевый порошок от70 до 90р за 800г,Антей и Протеин№1,так что ничего посоветовать не могу.

#25
Offline Леший
16.12.2003 - 22:48 PM

Леший
  • Модераторы
  • athlete.ru

  • Сообщений: 4448
  • Регистрация: 07.08.03
  • Откуда:ЮФО
  • Вес / Рост: 1/1
  • Стаж / Возраст: 1/1
  • Кто: пляжник
Репутация:
ДА протеина так много. Я в них не смылю но друг сидит на Айроменне.

#26
Offline трактор
17.12.2003 - 10:49 AM

трактор
  • Форумчане
  • Древний

  • Сообщений: 3116
  • Регистрация: 28.10.03
  • Откуда:г.Ставрополь
  • Вес / Рост: 130/187
  • Стаж / Возраст: 12/29
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Да блин,сидеть на чём то стоящем денег жалко,лучше на жрачку потратить.

#27
Offline Guest_kukla_*
17.12.2003 - 15:55 PM

Guest_kukla_*
  • Регистрация: --
Репутация:
Трактор, не на кого я не наезжаю, если у тебя хорошо идет отечественное спортивно питание, могу только за тебя порадоваться!!!!!!!!
Я сама сижу на "формуле 80" и крайне довольна этим протеином.
Конечно, он дороже отечественных протеинов, но на себе, а тем более на своем здоровье экономить не стоит.

#28
Offline трактор
17.12.2003 - 16:18 PM

трактор
  • Форумчане
  • Древний

  • Сообщений: 3116
  • Регистрация: 28.10.03
  • Откуда:г.Ставрополь
  • Вес / Рост: 130/187
  • Стаж / Возраст: 12/29
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Кукла,дорогая,ты считаешь,что они вредны для здоровья?(в смысле,отечественные)
Можно волрос,ты занимаешься фитнесом или бодибилдингом?И на профессиональном уровне?А то я что-то не слышал ранее,чтобы девушки активно употребляли протеин и др.добавки. :)

#29
Offline Guest_kukla_*
17.12.2003 - 16:36 PM

Guest_kukla_*
  • Регистрация: --
Репутация:
Я учусь на тренера международного класса по бодибилдингу и фитнесу, сама выхожу по весне на перые для меня городские соревнования по боди-фитнесу, если успею доделать то, что задумала, то выду, если - нет, то подожду до осенних соревнований. Т.К. просто засветиться на сцене в бикини - это не для меня, если идти, то идти на призовое место. у меня проблемные зоны- задние дельты, голень.

#30
Offline трактор
17.12.2003 - 16:39 PM

трактор
  • Форумчане
  • Древний

  • Сообщений: 3116
  • Регистрация: 28.10.03
  • Откуда:г.Ставрополь
  • Вес / Рост: 130/187
  • Стаж / Возраст: 12/29
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Молодечек,желаю удачи в подготовке,буду за тебя болеть :)

#31
Offline Svyathogor
17.12.2003 - 20:03 PM

Svyathogor
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 506
  • Регистрация: 24.11.03
Репутация:
А уж у меня сколько проблемных зон... :blink: Если у многих качков всё накачано, кроме икр/голеней, то у меня наоборот - только голень и накачана должным образом - 44 см :D Так что половина дела сделана. :D

#32
Offline трактор
19.12.2003 - 13:29 PM

трактор
  • Форумчане
  • Древний

  • Сообщений: 3116
  • Регистрация: 28.10.03
  • Откуда:г.Ставрополь
  • Вес / Рост: 130/187
  • Стаж / Возраст: 12/29
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Ну ни хрена себе,у меня 44.5см,ты как Папай,только снизу :D

#33
Offline Svyathogor
19.12.2003 - 19:47 PM

Svyathogor
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 506
  • Регистрация: 24.11.03
Репутация:
:D Ага...
Да у меня от природы ноги накачаны, особенно икры. Да еще я спринтом увлекался раньше.

#34
Offline Svyathogor
19.12.2003 - 20:07 PM

Svyathogor
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 506
  • Регистрация: 24.11.03
Репутация:
А на сколько тебе протеина хватает? Я вот 800 г купил. Мне сказали, что это дней на восемь... А стоит это дело 130 руб. Чё-то дороговато...

#35
Offline трактор
20.12.2003 - 11:24 AM

трактор
  • Форумчане
  • Древний

  • Сообщений: 3116
  • Регистрация: 28.10.03
  • Откуда:г.Ставрополь
  • Вес / Рост: 130/187
  • Стаж / Возраст: 12/29
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Мне 800г хватает на 6-7 дней,но я его покупаю за 70-90 р.

#36
Offline M ! C
20.12.2003 - 14:12 PM

M ! C
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1763
  • Регистрация: 20.12.03
  • Откуда:Челябинск
Репутация:
Я тоже наш протеин хаваю мне 5 килограмм хватает на 2 месяца, ем его только потому, что нет времени готовить и есть нормальную пищу когда следует и сколько следует, а вообще не считаю, что протеин нужен, если есть возможность хорошо питаться 5-6 раз, причем не чем попало, а как положено, т.е. примерно 60% углеводов, 30% белков и 10% жиров.

#37
Offline Svyathogor
20.12.2003 - 17:01 PM

Svyathogor
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 506
  • Регистрация: 24.11.03
Репутация:
Трактор, а ты на совевом "Антее"?

#38
Offline трактор
22.12.2003 - 11:05 AM

трактор
  • Форумчане
  • Древний

  • Сообщений: 3116
  • Регистрация: 28.10.03
  • Откуда:г.Ставрополь
  • Вес / Рост: 130/187
  • Стаж / Возраст: 12/29
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Угу,ещё щас купил соевый Протеин №1,вкус поприятнее гораздо стоит90р,о результатах пока сказать не могу,а Антей нормально дополнял питание.

#39
Offline Svyathogor
22.12.2003 - 18:16 PM

Svyathogor
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 506
  • Регистрация: 24.11.03
Репутация:
А я вот еще никогда соей не загружался. все говорят о ней или очень хорошо, или очень плохо. Никогда - равнодушно.

#40
Offline трактор
23.12.2003 - 10:26 AM

трактор
  • Форумчане
  • Древний

  • Сообщений: 3116
  • Регистрация: 28.10.03
  • Откуда:г.Ставрополь
  • Вес / Рост: 130/187
  • Стаж / Возраст: 12/29
  • Кто: физкультурник
Репутация:
По индексу усвояемости белка соя делит 1ое место с яйцом,а по поводу её полезных свойств почитай статью на сайте в разделе питание




4 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых


    Bing (1)