Спортивное питание

Я пробовал IRONMAN 40 %. Ничего так.
А сейчас попробовал яичный протеин. Кто производитель я не помню. Знаю что из Калининграда. Разбодяжил как написано, принял и через 20 минут изжога замучала. Попробовал меньше концентрацию с соком. Та же фигня.

Я фиг че понял. То ли мой желудок не принимает, толи протеин говно.

То-то меня сёдня тошнило...

Я тоже принимал протеин IronMan. Все нормально. А потом перешел на наш (российский, кажется из Калининграда) и мне сразу же поплохело. Принимал я его с молоком или соком точно по рецепту (2 столовые ложки на 200 мл жидкости). Через 20 минут после приема изжога жуткая.

Думал выкидывать придется. Сегодня я попробовал принять его просто с водой и дозу уменьшил. И все нормально. Растворяется отлично и последствий никаких.

Вот сижу и думаю: либо предыдущий (сывороточный) протеин лучше с молоком и соком контачит, либо концентрация у сывороточного меньше чем у яичного. Я еще поэкспериментирую с эти протеином.

Так что возьми на заметку. Может поможет.

Представьте, товарищи, у нас продаётся протеин под названием КРЕАТИН ....
Смотрю, "креатин": состав - белки 88%... и пр.... я аж офигел

то-то ты такой зеленый....


Про питание Ironman и прочее совецкое. Никому неведомо, что туда положили, и в каком количестве. Да, некоторые продукты лучше усваиваются, если их развести с водой, а некоторые - только с молоком. Хотя - и там и там может быть написано "сывороточный протеин".

Насчет сои - все эти бобовые - ингибиторы пищеварения. Что не хорошо. Жрать их не надо. Читал я еще гдето такой миф о волшебных свойствах сои -
там есть некие изофлавоны, или как их, которые влияют на гормональный баланс - типа, если много эстрогена - делается мало. мало эстрогена - делается много. и с тестостероном то же самое. А если подымать эстроген в мужском организме - что тогда? жыреть начнет организм.

То что сухое молоко якобы обезжиренное и еще стоит баснословно дешево - тоже миф. Сделать бы анализ молока этого.


Насчет протеинов - надо бы обратить внимание на неизвестные зарубежные бренды. Нераскрученные. Тут на точке лежит стрем-пакет. Целый чемодан от какой-то немецкой фирмы. В нем 30 пакетиков. по одному в день.
В пакетике солидная доза креатина, аминокислот, витаминов, Л-карнитин и сывороточно-пшеничный протеин. Стоит этот чемодан около штуки. Как раз на месяц. Помоему очень недорого.

я употреблял ironman 60%, а затем xxi power - так от них у меня рожа цвести начала, я их в унитаз со злости... аллергия
сейчас вместо протеина употребляю 1\4 копченой курицы в основном. вот это дело, а еще запить пакетом молока

div,

Стоит этот чемодан около штуки. Как раз на месяц. Помоему очень недорого.

Штуки чего? Баксов?

Так ведь тыща рублей. примерно столько же, сколько килограмм мультипауэрского протеина. Только тут сразу весь комплекс.

Теоретики....

то-то ты такой зеленый....

обижаешь товарищ, я фуфло всякое не ем, просто магазин какой-то странный нашел, смотрю и поражаюсь...

а зелёный потомучто новичёк, буду постоянно свою фоту обновлять, чтобы все видели прогресс, ну и цвет естественно менять..воть

Вот отечественные дешевые протеины, найденные мною в Инете. Хотелось бы услышать ваши мнения и рекомендации насчет их применениях или не-применения. Может, кто знает что.
http://www.real-pump.ru/food.htm
http://www.rusatlet.com/index.php
http://www.bearclub.ru/catalog_products.ht...l?brand=5&cat=4

Из того что ты указал я ничего не пил и не слышал, а сюда глянь "атлант" я пил вещь.

yakovkot, а ты его в магазине покупал или заказывал? Ато весь город объехал, нигде нифига нет и даже фирмы такой не знают, думаю мож заказать?

Я через тренира покупал а у него свои подвязки, но я не знаю можешь заказать!(хороший в Белоруссии делают).

Значит на всякий случай есчё раз объезжу магазины и если нигде нет, то закажу.

yakovkot писал :

Я через тренира покупал а у него свои подвязки, но я не знаю можешь заказать!(хороший в Белоруссии делают).

А МОЖНО ИНФУ ПОТОЧНЕЕ? ГДЕ В БЕЛАРУСИ ??? КТО ПРОИЗВОДИТЕЛЬ ?????
я тут пол-минска обошел - хотел найти молоко сухое- типа того что трактор и Nick рекомендовали - но был очень разочарован- нашел только 2 вида пока - с процентом жирности 15 и 25 !!! не тянет меня как-то в каждых 100 грамах сухого молока получать еще 15 грамм жира, про 25 вообще не говорю.
посмотрел по твоей ссылке- но там ничего дельного не сказано.

Яковкот

Да, вроде Трактор тоже Атлант потребляет. С другой стороны, где-то на форуме кто-то жутко этот Атлант ругал.

К тому же в указанном интернет-магазине его пока нет.

Щас уже не употребляю,сухое соевое молоко появилось,у него вкус лучше,а от Атланта уже тошнить начало.

Еще вопросец.
Набрел я на сей занятный сайт.
http://sivorotka.ru/buttermilk/protein/
Не вполне врубился что это (почему % протеина а не белка).
Кто может подскажите.

" КТО ПРОИЗВОДИТЕЛЬ ????? "


ОАО "Компания Биодиетрин", а я больше ничего и не знаю...

спасиб за инфу. первоначальный поиск ничего не дал- но щас времени нет возиться. потом поище внимательнее.