Спортивное питание

Кстате вот результаты анализа отечественного СуперСэта
http://zonapravdy.narod.ru/images/analiz/SuWss.jpg

To: Serqio
Вейдер лучше, но и цена соответствующая.

Вейдер лучше, но и цена соответствующая.

Только белка же в нем меньше чем в суперсэте. А по анализу видно что Суперсэт не врет. Я раньше вообще брал финский протэин и гейнер было все ок. А теперь халява прекратилась и сижу голову ломаю что брать

А я вообще Атлант с креатином и глютамином юзаю. Да и только на ночь. Килограмма хватает на неделю с небольшим. И никакого дискомфорта не ощущаю. Какая разница, качественный или нет, - всё-равно источник белка.

Могу выложить результаты анализов Атланта... к сожалению разочарую тебя так как вместо 80 граммов белка там только 14. А жиров намного больше нормы. Я вот раньше тоже Атлант хотел брать. А так не знаю, многие положительно о нем говарят, другие отрицательно.

так ето Ultimate nutrion есть нормальная фирма не туфта??

Нормальная фирма. Их гейнеры ем уже год. Они у них самые вкусные, это однозначно. На порядок вкуснее чем вейдеровкий Mass 1000 или Gain Fast 3100 от юниверсал, которые я ел эксперимента ради. По ходу скупил весь небольшой запас местного магазина - сегодня забрал последюю банку с витрины.
А недавно купил 300 г их креатина. Отличная вещь, точно такой же как и любой другой креатина моногидрат (какой-то другой он впрочем и не может быть).
Следующим их продуктом, который я собираюсь взять, будут аминокислоты.

Самый лучший протеин тот - который вы можете себе позволить жрать в мега дозах любое кол-во раз и чтоб это не съедало весь ваш бюджет..
А будет то американский,украинский,руский или нимецкий - нестоль важно..

А если денег хватает на одну маленькую пачку в месяц, то лучше его вообще не есть..

To: Алхимик

Самый лучший протеин тот - который вы можете себе позволить жрать в мега дозах любое кол-во раз и чтоб это не съедало весь ваш бюджет..
А будет то американский,украинский,руский или нимецкий - нестоль важно..

А если денег хватает на одну маленькую пачку в месяц, то лучше его вообще не есть..

Истину глаголишь, вот только если денег хватает только на продукцию таких фирм ак Атлант, Бикрафт или Экстремал, то лучше воздержаться от таких добавок.

Spark,Алхимик: а почему если у меня хватает денег на совсем мало протеина то лучше вобще не юзать?? хуже та не будет...ет я не про себя а просто интересно почему так думаете.....
лично я на днях собераюсь купить большую банку (3 кг) фирминого амереканского протеина и цена меня не пугает така как етой банки мне хватит на хрен знает скоооооолько......

Вот купишь и думаешь все хорошо будет.... Пойди купи творога и еще что нибуть.... Протеин это добавка к правельному питанию а не его замена....

Просто смысл пить по пачке в месяц ??? Если там конечно не в кг.

To: lenya
Чтобы получить эффект от протеина его нужно есть очень много(а это вредно), а пачка в месяц ничего не даст. Лучше заменить натюр продуктом еще и деньги останутся.

Протеин хорош когда нет возможности достать нормальную пищу, но разово.
Еще гейнер после тренировки решает.

To: lenya
Чтобы получить эффект от протеина его нужно есть очень много(а это вредно), а пачка в месяц ничего не даст. Лучше заменить натюр продуктом еще и деньги останутся.

Протеин хорош когда нет возможности достать нормальную пищу, но разово.
Еще гейнер после тренировки решает.

а чего он вредный? можеть только если есть там примеси какие-то, вообще белок как таковой вредным быть не может. В белке содержиться натрий, токсичная штука, но он перерабатываеться в мочу и выводиться из организма, совершенно безопасная процедура. Я никогда не смотрел что добовляют в эту добавку помимо самого протеина, может та херня вредная. Сам их уже давно не употребляю т.к здесь они стоят слишком много.

В белке содержиться натрий, токсичная штука, но он перерабатываеться в мочу и выводиться из организма, совершенно безопасная процедура. Я никогда не смотрел что добовляют в эту добавку помимо самого протеина, может та херня вредная.

Натрий легко выводится из организма, все его соединения водорастворимы. Побочки такие же как от повареной соли. В процессе пищеварения белок распадается на аминокислоты, а соединения с натрием или калием, под действием соляной кислоты, превращается в хлориды с образованием углекислого газа и воды. Конечно в протеин добавляют специальные смеси, уменьшающие вязкость и увеличивающие смачиваемость при растворении, но думаю они не представляют никакой опасности для организма. В кофе и какао их тоже добавляют. В любом случае должна быть мера.

я уже 2 года принимаю протеин(правда дорогих фирм-в основном Ханса) и не каких побочных эфектов на себе не ощутил

Да какие там побочки.... Разве что есть люди которые хреново его переносят.

Купил гейнер Twinlab,а он офигенно сладкий.Я раньше пил гейнер этой же фирмы,он тоже был сладкий, но не так сильно.
1 Порция (3 ложки) - 584г и в ней 256г сахара.Боюсь как бы диабет не заработать.Скажите что вы думаете по этому поводу.

To: Dar666
Думаю что ты купил сахар по высокой цене
В нормальных гейнерах сахара нет...там фруктоза.

Леший:понятно что ето только в добавку пойдёт,я ем нормально 6 раз в день...но почемута захотелось попробывать протеин после тренировки попить...
Spark:а в каких количествах нада пить чтоб эффект был? ты говориш много ето по 3 раза в день каждый день?? сколько ты на пример пьёш??
....я собрался пить только после тренировки от етова будет толк??

To: lenya
Если ты ешь 6 раз в день то протеин тебе толком не нужет. Попробуй после трени...хотя я больше после тренировки гейнеры люблю.

В нормальных гейнерах сахара нет...там фруктоза.

Та хто йо зна. Недавно смотрел один гейнер, импортный средней ценовой категории($15-20). Так там открытым текстом написано состав - Молочный порошок, соевый белок, сахар(ну и еще какойто фигни по мелочи). Я такой гейнер и дома могу сделать за 15 гривен.