Спортивное питание

To: popik
1. Думаю, что есть.
2. А зачем отказываться от жиров?

То ШРЕК: СПАСИБО! У меня почему-то поиск по сайту не работает

То Spark: отказываться от жиров я полностью-то не могу, да и вообще это, я думаю, трудно. Я просто хочу сбросить жирок на животе. Там килограма 3-5 будет лишних, а то и больше. Вот, ограничиваю по калориям, и избегаю всего жирного. Или может я лажаюсь ? Спарк, если будет время и вдохновление - напиши? Как мне этот жирок сбросить?

З.Ы. Вот выложил фото побольше размером (вес - 174Кб) - если можете уделить мне внимание, скажите сколько мне примерно сбрасывать.
Вес 75, рост 170. Комплекция у меня крепкая вроде , должен весить за 65, это точно.

To: popik
Жира, в моем понимании, я у тебя не увидел. Но если ты хочешь похудеть, то нужно не жиры урезать, а углеводы.

Читай:
http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=2388
http://forum.athlete.ru/index.php?act=ST&f=7&t=1468

Спасибо, Спарк! щяссс буду читать Эх, как жаль что поиск не работает - так бы вас не напрягал! Может Админ посмотрит..?

А жир у меня есть - просто фото "неудачная", а фотик сломался
У меня проблема с бузуглеводными диетами - очень под мой график не подходит (я чуть-чуть о них знаю). Я не стремлюсь больших результатов - работа мне ужасно в этом мешает. Я хочу за полгода похудать на килограм 5 хотя бы. На маложировой это реально?

Хотя я сейчас почитаю что вы все ( ) мне тут в ссылках прислали. Так что пока не отвечайте - может я ответ там найду

To: popik
А я у тебя не увидел ничего- ни мышц, ни жира... Вот пух можно было бы и сбрить...

-------
Читая тему, подкинутую мне Трактором, возник вопрос с протеином:
Когда он был изобретён? На нём уже были откормлены более 2-х поколений? Знаю, звучит по-дебильному

Меня интересует вот что: прочитал, что сгущенка и всякое там пастерезированное молоко гробят здоровье не твое, а твоих детей (во всяком случае процент велик, как пишут). А от протеина и гейнеров может быть такое? Давайте умно подумаем .

То ШРЕК: пух уже сбрил, если хочешь - специально для тебя из Фотошопа уберу

Ещё добавлю: То ШРЕК: А где ты увидел, что я писАл про мышцы?? Я же говорю, что вроде не дрыщавый, а мыщцам браться неоткуда, из-за того, чем занимаюсь

Ну, и ещё чуток: следите за моими вопросами очень внимательно!!! Будет хороший шанс пополнить вашу любимую тему идиотских вопросов. Просто у меня нет знакомых, и да - я в этом дебил.

З.Ы. А про волосы я читал, что-то типа "я ведь ем сбогаченную жирами еду, потому они у меня такие классные!!". Вот это меня и натолкнуло на вопрос.

To: popik
А поиск работает. Если что можно яндексом воспользоваться, сделать поиск по forum.athlete.ru
Я каждый день столько идиотских вопросов встречаю, что даже форум стал невнимательно читать, и пополнять великую коллекцию лень. Следить будем, конечно, в меру возможности.

сЫпасибо! (цитата из известного старого мультфильма)

Всё-же очень хочу услышать ваши умные теории на счет:

Читая тему, подкинутую мне Трактором, возник вопрос с протеином:
Когда он был изобретён? На нём уже были откормлены более 2-х поколений? Знаю, звучит по-дебильному

Меня интересует вот что: прочитал, что сгущенка и всякое там пастерезированное молоко гробят здоровье не твое, а твоих детей (во всяком случае процент велик, как пишут). А от протеина и гейнеров может быть такое? Давайте умно подумаем .

Давайте ещё про полярные молекулы поговорим, как они со сперматозоидами взаимодействуют

ну блин, не хотите говорить - дак что ж...

Зашел я как-то в магазин спортивного питания и ужаснулся. Глаза просто разбегаются от всяких упаковок и банок. Хочу купить какой нибудь белково-углеводный или просто белковый коктель(но не протеин), так что бы поддерживать уровень белка на работе. Может кто-нибудь, что посоветует. А то я боюсь левака купить. Может от него только хуже будет.

Белковый коктейль можно, а протеиновый нельзя?

Лучше белково-углеводный.

Зашел я как-то в магазин спортивного питания и ужаснулся. Глаза просто разбегаются от всяких упаковок и банок. Хочу купить какой нибудь белково-углеводный или просто белковый коктель(но не протеин), так что бы поддерживать уровень белка на работе. Может кто-нибудь, что посоветует. А то я боюсь левака купить. Может от него только хуже будет.

Блять я ахуеваю. А ты не в курсах, что белок по анг будет protein (протеин)?
Есть протеин (белковый), а есть гейнеры (белково-углевод.). Значит тебе нада гейнер. Ток с него еще и жир прет.

мда, надо пополнить всем известный список...

мда, надо пополнить всем известный список...

пополнил =)

«белок» по-английски albumen, protein, white

Протеин с английского это не просто определенный, белок это особая группа белков. Поэтому протеин и толкуется как отдельное в-во

To: Neo_Punk
Херня. Нету такого понятия как группа белков.

Да он просто мажетса, яндекс открыл и умничает.