Там написано "babushkin pirog" ?Кстати по поводу гейнера МНР Ап масс что за вкус "домашняя выпечка"??
Неучто он вкусный?!
У них все вкусы вполне сносные.
Спортивное питание
Начал
Helloween
, 06.09.2003 20:18 PM
10643 ответов в теме
#6921
Offline
18.11.2010 - 12:08 PM
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3203
- Регистрация: 11.01.10
весёлый медведь
- Откуда:РОСТОВ-Комса !
- Вес / Рост: 92 /185
- Стаж / Возраст: 15\38
- Кто: пляжник
Репутация:
У них все вкусы вполне сносные.
#6922
Offline
18.11.2010 - 13:01 PM
badkind
- Гости
-
- Сообщений: 132
- Регистрация: 31.01.10
Атлет
- Вес / Рост: 74/183
- Стаж / Возраст: 0,5/20
Репутация:
Просто на сайте написано именно так (про выпечку).
И это единсвтенный их вкус там. Ладно куплю маленькую баночку на пробу, хотя даже не представляю какой вкус должен быть у выпечки..
Что то опять задумался.
А если пить по такой схеме:
Вариант 1:
Утро - гейнер
После тренировки - протеин
Перед сном в нетренировочные дни - протеин
Вариант 2:
Утро - гейнер
После тренировки - протеин
Перед сном в нетренировочные дни - гейнер
Утро - гейнер
После тренировки - протеин
Перед сном в нетренировочные дни - казеин
И это единсвтенный их вкус там. Ладно куплю маленькую баночку на пробу, хотя даже не представляю какой вкус должен быть у выпечки..
Что то опять задумался.
А если пить по такой схеме:
Вариант 1:
Утро - гейнер
После тренировки - протеин
Перед сном в нетренировочные дни - протеин
Вариант 2:
Утро - гейнер
После тренировки - протеин
Перед сном в нетренировочные дни - гейнер
Утро - гейнер
После тренировки - протеин
Перед сном в нетренировочные дни - казеин
#6924
Offline
18.11.2010 - 13:10 PM
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3203
- Регистрация: 11.01.10
весёлый медведь
- Откуда:РОСТОВ-Комса !
- Вес / Рост: 92 /185
- Стаж / Возраст: 15\38
- Кто: пляжник
Репутация:
Вариант 1:
Утро - еда
После тренировки - протеин(гейнер)
Перед сном в нетренировочные дни - протеин(гейнер)
Вариант 2:
Утро - еда
После тренировки - еда
Перед сном в нетренировочные дни - еда
#6926
Offline
18.11.2010 - 13:20 PM
Dreadnought
- Форумчане
-
- Сообщений: 496
- Регистрация: 10.07.07
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 93/170
- Стаж / Возраст: 3,5/18
- Кто: билдер
Репутация:
To: badkind
Зачем с таким весом и стажем так заморачиваться? Сразу после тренировки ешь рис с курицей, тебе хватит и этого. Из добавок тебе действительно полезным может оказаться только креатин, все остальное ты легко можешь получить и с обычной пищей.
Зачем с таким весом и стажем так заморачиваться? Сразу после тренировки ешь рис с курицей, тебе хватит и этого. Из добавок тебе действительно полезным может оказаться только креатин, все остальное ты легко можешь получить и с обычной пищей.
#6927
Offline
18.11.2010 - 17:17 PM
badkind
- Гости
-
- Сообщений: 132
- Регистрация: 31.01.10
Атлет
- Вес / Рост: 74/183
- Стаж / Возраст: 0,5/20
Репутация:
Креатин пил что то как то никак. Совсем никак. Да и хреново после него.
А дополнительный белок и угли думаю лишними точно не будут? Тем более не всегда есть возможность поесть. Например идешь в зал а потом сразу на работу, вышел выпил гейнера и поехал.
А дополнительный белок и угли думаю лишними точно не будут? Тем более не всегда есть возможность поесть. Например идешь в зал а потом сразу на работу, вышел выпил гейнера и поехал.
#6928
Offline
19.11.2010 - 01:53 AM
Dreadnought
- Форумчане
-
- Сообщений: 496
- Регистрация: 10.07.07
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 93/170
- Стаж / Возраст: 3,5/18
- Кто: билдер
Репутация:
Креатин мог не работать если: ты неправильно его пил; ты неправильно тренировался; был хреновый креатин; был очень плохой режим; было мало еды; либо ты уникаленКреатин пил что то как то никак. Совсем никак. Да и хреново после него.
А дополнительный белок и угли думаю лишними точно не будут? Тем более не всегда есть возможность поесть. Например идешь в зал а потом сразу на работу, вышел выпил гейнера и поехал.
По поводу того, что нет возможности - не буду спорить, некоторые едят очень медленно, может ты как раз из их числа, мне, например, хватает нескольких минут что бы съесть все, что нужно, дело привычки.
#6929
Offline
19.11.2010 - 11:25 AM
ilia88
- Форумчане
-
- Сообщений: 446
- Регистрация: 14.08.09
Атлет
- Откуда:Москва, ЮЗАО
- Вес / Рост: 91/182
- Стаж / Возраст: март 2009
- Кто: дрищ
Репутация:
Я сметаю все что на тарелке(ах) за 3-5 минут максимум, сколько бы там не было. Получаю от этого колоссальное удовольствие. Люди, которые мусолят жрачку по 30 минут, честно говоря, раздражают 
. На работе всегда в столовку хожу в гордом одиночестве =) Хотя говорят, кушать быстро - очень вредно...
Получаю от этого колоссальное удовольствие. Люди, которые мусолят жрачку по 30 минут, честно говоря, раздражают . На работе всегда в столовку хожу в гордом одиночестве =) Хотя говорят, кушать быстро - очень вредно...
#6930
Offline
19.11.2010 - 12:31 PM
badkind
- Гости
-
- Сообщений: 132
- Регистрация: 31.01.10
Атлет
- Вес / Рост: 74/183
- Стаж / Возраст: 0,5/20
Репутация:
Креатин пил масклтековый и селлмасс. И где то прочитал что чуть ли не 30% людей не реагируют так как надо на креатин.
А пил как указано было на банке. Маскл теквоый утром и после трени\вечером разбавляя водой и запивая водой со всякими фазами загрузки и т.д. А селлмасс так же только без загрузок и не запивая водой. И обычно после них то ли голова начинала болеть с животом то ли тошнило ужасно..
А пил как указано было на банке. Маскл теквоый утром и после трени\вечером разбавляя водой и запивая водой со всякими фазами загрузки и т.д. А селлмасс так же только без загрузок и не запивая водой. И обычно после них то ли голова начинала болеть с животом то ли тошнило ужасно..
#6931
Offline
19.11.2010 - 12:46 PM
ilia88
- Форумчане
-
- Сообщений: 446
- Регистрация: 14.08.09
Атлет
- Откуда:Москва, ЮЗАО
- Вес / Рост: 91/182
- Стаж / Возраст: март 2009
- Кто: дрищ
Репутация:
Еще бывает так, что человек, который от моногидрата только потеет и в туалет носится, находит транспортник (вариантов масса, надо искать), который ему подходит, и его прет. (у меня так было, нашел для себя SAN-CM2, дороговат, конечно, но эффект отличный).
#6933
Offline
19.11.2010 - 20:37 PM
usr67
- Форумчане
-
- Сообщений: 985
- Регистрация: 23.03.09
Атлет
- Вес / Рост: 116/182
- Стаж / Возраст: 12/30
- Кто: дрищ
Репутация:
1 в 1 как у меня. от моногидратов особого толку не было, а вот купил Storm от UN - сразу заметил эффектЕще бывает так, что человек, который от моногидрата только потеет и в туалет носится, находит транспортник (вариантов масса, надо искать), который ему подходит, и его прет. (у меня так было, нашел для себя SAN-CM2, дороговат, конечно, но эффект отличный).
#6935
Offline
20.11.2010 - 14:39 PM
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3203
- Регистрация: 11.01.10
весёлый медведь
- Откуда:РОСТОВ-Комса !
- Вес / Рост: 92 /185
- Стаж / Возраст: 15\38
- Кто: пляжник
Репутация:
Если у нас брал-там перевод наклеин должен быть,Виконика клеит(Николай Бычков). Либо на русском написано на самой наклейке. 6 таб за 30 минут до и 6 сразу после тренировкиКак принимать то СМ2 не подскажите?!
#6936
Offline
20.11.2010 - 15:07 PM
nk1973
- Форумчане
-
- Сообщений: 216
- Регистрация: 20.08.08
Атлет
- Вес / Рост: 104/180
- Стаж / Возраст: 4.5/39
- Кто: дрищ
Репутация:
тоже от моногидаратов толку ноль! пробовал несколько разных - и всё без толку. А вот от предтренировочных добавок с креатином прёт, от одних больше , от других меньше .
#6937
Offline
20.11.2010 - 15:35 PM
badkind
- Гости
-
- Сообщений: 132
- Регистрация: 31.01.10
Атлет
- Вес / Рост: 74/183
- Стаж / Возраст: 0,5/20
Репутация:
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ дк это получается только в тренировочные дни?!
Дк может лучше тогда какой нибудь пред\после тренировочный комплекс?!
например вместе гейнера после тренировки добавить какой нибудь ON After Max?
Дк может лучше тогда какой нибудь пред\после тренировочный комплекс?!
например вместе гейнера после тренировки добавить какой нибудь ON After Max?
#6940
Offline
20.11.2010 - 16:33 PM
Dreadnought
- Форумчане
-
- Сообщений: 496
- Регистрация: 10.07.07
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 93/170
- Стаж / Возраст: 3,5/18
- Кто: билдер
Репутация:
Вместе.Просто как бы комплекс гейнер+креатин. Или лучше по отдельности их пить?!
В тренировочные дни нужно было за ~1,5 часа до тренировки и сразу после развести в стакане сока 1 столовую ложку с небольшой горочкой, в дни отдыха утром и днем. Меня начинает подташнивать, если в жидком соке разводить, тк он не растроваяется.Маскл теквоый утром и после трени\вечером разбавляя водой и запивая водой со всякими фазами загрузки и т.д. А селлмасс так же только без загрузок и не запивая водой. И обычно после них то ли голова начинала болеть с животом то ли тошнило ужасно..
А голова, видимо начинала болеть от давления...
10 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 10 гостей, 0 невидимых
