Есть ли сымысл дополнительно принимать BCAA, если пьешь изолят?!ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
Спортивное питание
Начал
Helloween
, 06.09.2003 20:18 PM
10643 ответов в теме
#6963
Offline
25.11.2010 - 01:27 AM
Goldmen
- Гости
-
- Сообщений: 193
- Регистрация: 17.08.08
Атлет
- Откуда:Крым
- Вес / Рост: 83/183
- Стаж / Возраст: 3/20
- Кто: билдер, жимовик
Репутация:
ок=) Спасибо!
в каких количествах лучше в дни тренировок 10гр до 10гр после. В обычные только 10 с утра, либо вообще не принимать?!
сразу после тренировки БЦА минут через 30 изолят, через час полноценный прием пищи, как лучше?!
в каких количествах лучше в дни тренировок 10гр до 10гр после. В обычные только 10 с утра, либо вообще не принимать?!
сразу после тренировки БЦА минут через 30 изолят, через час полноценный прием пищи, как лучше?!
#6965
Offline
25.11.2010 - 08:56 AM
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3203
- Регистрация: 11.01.10
весёлый медведь
- Откуда:РОСТОВ-Комса !
- Вес / Рост: 92 /185
- Стаж / Возраст: 15\38
- Кто: пляжник
Репутация:
А не дорого ? На чистых ВСАА свет клином не сошёлся. Да и доз таких не надо. Если,конечно не против китайские на развес пить-тогда не дорого.ок=) Спасибо!
в каких количествах лучше в дни тренировок 10гр до 10гр после. В обычные только 10 с утра, либо вообще не принимать?!
сразу после тренировки БЦА минут через 30 изолят, через час полноценный прием пищи, как лучше?!
После тренировки-сразу любой послетренировочный продукт и изолят. Не будут они др\др мешать. В обычный день утром-не нужны. Перед сном нужнее.
#6967
Offline
Guest_Alk_*
25.11.2010 - 19:20 PM
Подскажите milei 80 стоит протеин сывороточный брать?
#6969
Offline
27.11.2010 - 12:27 PM
Retarted
- Гости
-
- Сообщений: 375
- Регистрация: 24.10.10
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 97/178
- Стаж / Возраст: 2/30
- Кто: дрищ
Репутация:
Тесто могут поднять только эгзогенные гормоны, всё остальное - от лукавогоМожно, я в кои-то веки поленюсь и просто спрошу: есть незапрещённые препы, повышающие выработку тестостерона?
Организм очень чотко следит и контроллирует выработку собственных гормонов, и только когда надо...
Так что обмануть его можно только если ввести гормоны из вне
#6970
Offline
27.11.2010 - 12:48 PM
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3203
- Регистрация: 11.01.10
весёлый медведь
- Откуда:РОСТОВ-Комса !
- Вес / Рост: 92 /185
- Стаж / Возраст: 15\38
- Кто: пляжник
Репутация:
Тесто могут поднять только эгзогенные гормоны, всё остальное - от лукавого
Организм очень чотко следит и контроллирует выработку собственных гормонов, и только когда надо...
Так что обмануть его можно только если ввести гормоны из вне
#6972
Offline
27.11.2010 - 12:58 PM
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3203
- Регистрация: 11.01.10
весёлый медведь
- Откуда:РОСТОВ-Комса !
- Вес / Рост: 92 /185
- Стаж / Возраст: 15\38
- Кто: пляжник
Репутация:
После запрета трибулуса-нет. Все прочие(типа ЗМА,Эрукомы и т.д.)-фигня.Можно, я в кои-то веки поленюсь и просто спрошу: есть незапрещённые препы, повышающие выработку тестостерона?
#6973
Offline
27.11.2010 - 13:10 PM
Retarted
- Гости
-
- Сообщений: 375
- Регистрация: 24.10.10
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 97/178
- Стаж / Возраст: 2/30
- Кто: дрищ
Репутация:
Возможно, магний и цинк только учавствую в процессе производства тестостерона.
Возможно, если их мало, то теста будет производится меньше, но 100% избыток магния и цинка никак не увеличат его. Короче ЗМА максимум только как витаминки для поддержки выработки теста, а не для увеличения...
Это всё производители спортпита преувеличивают, мол тесто поднимает
Возможно, если их мало, то теста будет производится меньше, но 100% избыток магния и цинка никак не увеличат его. Короче ЗМА максимум только как витаминки для поддержки выработки теста, а не для увеличения...
Это всё производители спортпита преувеличивают, мол тесто поднимает
#6974
Offline
27.11.2010 - 13:17 PM
Gild
- Форумчане
-
- Сообщений: 217
- Регистрация: 04.11.08
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 77/175
- Стаж / Возраст: 2/24
- Кто: жимовик
Репутация:
К знатокам, есть энная сумма денег. Цель чуть-чуть поднять силовые. На что лучше потратить :
1. БЦАА+CGT10(от оптимум)
2. Креалкан или похожее что-то)
3.Что посоветуете.
Есть порядка 2х рублей на это.
1. БЦАА+CGT10(от оптимум)
2. Креалкан или похожее что-то)
3.Что посоветуете.
Есть порядка 2х рублей на это.
#6975
Offline
27.11.2010 - 13:21 PM
Боримир
- Гости
-
- Сообщений: 22
- Регистрация: 11.11.10
Атлет
- Откуда:Новочебоксарск
- Вес / Рост: 85/185
- Стаж / Возраст: 19/40
- Кто: дрищ
Репутация:
Объясните новичку, в чём полезное действие BCAA?BCAA есть смысл принимать всегда, и в больших количествах
Никак не могу понять, пока кроме прота и креатина ничего не употреблял...
#6976
Offline
27.11.2010 - 13:22 PM
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3203
- Регистрация: 11.01.10
весёлый медведь
- Откуда:РОСТОВ-Комса !
- Вес / Рост: 92 /185
- Стаж / Возраст: 15\38
- Кто: пляжник
Репутация:
Порошковые Оптимум ВСАА с креатином и таурин порошок отдельно.Как раз,примерно столько получиться.
#6977
Offline
27.11.2010 - 13:27 PM
Retarted
- Гости
-
- Сообщений: 375
- Регистрация: 24.10.10
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 97/178
- Стаж / Возраст: 2/30
- Кто: дрищ
Репутация:
ВСАА - мощный анаболек/антикатаболекОбъясните новичку, в чём полезное действие BCAA?
Никак не могу понять, пока кроме прота и креатина ничего не употреблял...
Профи фигачат его по 50-70 гр. в день
#6978
Offline
27.11.2010 - 13:36 PM
Gild
- Форумчане
-
- Сообщений: 217
- Регистрация: 04.11.08
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 77/175
- Стаж / Возраст: 2/24
- Кто: жимовик
Репутация:
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ, а смесь крат+глют+таурин хуже, чем поотдельности? буду набирать тогда по разному))
AmbA, попробуй экдистерон Б, сам не тестил его, но в зале хвалят 2 человека))
AmbA, попробуй экдистерон Б, сам не тестил его, но в зале хвалят 2 человека))
#6979
Offline
27.11.2010 - 14:42 PM
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3203
- Регистрация: 11.01.10
весёлый медведь
- Откуда:РОСТОВ-Комса !
- Вес / Рост: 92 /185
- Стаж / Возраст: 15\38
- Кто: пляжник
Репутация:
Пустышка такой экдистерон. Хоть все 200таб за день ешь-толку особого не будет(в пересчёте на Скайфитовский-это как раз суточная норма).Ну,разве что эффект плацебо,у особо впечатлительныхИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ, а смесь крат+глют+таурин хуже, чем поотдельности? буду набирать тогда по разному))
AmbA, попробуй экдистерон Б, сам не тестил его, но в зале хвалят 2 человека))
CGT-хорошая штука,просто в двушку,можно всё по-отдельности взять-выгоднее.
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых
