А рису и овсянки в рацион добавить нельзя? Некогда, студент или не лезут?
Спортивное питание
Начал
Helloween
, 06.09.2003 20:18 PM
10643 ответов в теме
#7243
Offline
20.02.2011 - 10:21 AM
Excite
- Гости
-
- Сообщений: 17
- Регистрация: 08.07.10
Атлет
- Вес / Рост: 73/186
- Стаж / Возраст: 1/19
- Кто: кикбоксёр
Репутация:
овсяные хлопья в рационе практически каждый день! с молоком вообще шикарная тема)) а вот с рисом как-то неоченьTo: Excite
А рису и овсянки в рацион добавить нельзя? Некогда, студент или не лезут?
#7244
Offline
20.02.2011 - 18:49 PM
RedBull
- Форумчане
-
- Сообщений: 2113
- Регистрация: 02.08.07
Атлет
- Откуда:Тюмень
- Вес / Рост: 90/178
- Стаж / Возраст: 7/21
- Кто: ББ, ПЛ, стронгмен
Репутация:
#7245
Offline
22.02.2011 - 11:09 AM
NightGuard
- Гости
-
- Сообщений: 38
- Регистрация: 31.01.10
Атлет
- Вес / Рост: 60/180
- Стаж / Возраст: 0/24
- Кто: дрищ
Репутация:
Пивет!
Хотел бы по поводу гейнера прокносультироваться. Где-то читал, что MHP Up Your Mass можно пить половину рекомендуемой порции. И эффект отличный все равно. Это так? Потому что в этом случае уже не так дорого этот гейнер выходить будет...
Хотел бы по поводу гейнера прокносультироваться. Где-то читал, что MHP Up Your Mass можно пить половину рекомендуемой порции. И эффект отличный все равно. Это так? Потому что в этом случае уже не так дорого этот гейнер выходить будет...
#7246
Offline
22.02.2011 - 11:13 AM
Gild
- Форумчане
-
- Сообщений: 217
- Регистрация: 04.11.08
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 77/175
- Стаж / Возраст: 2/24
- Кто: жимовик
Репутация:
NightGuard, можно хоть по чайной ложке пить его))
Суть заключается в том, что выпивая порцию гейнера ты восполняешь недостатки питания,если недостаток углеводов/белков сильный, то смысла пить пол порции не будет. А если нужно хоть немного углеводов ввести в рацион, то и пол порции сыграют роль.
Если так сильно жаль его, то бери подешевле что-то)))
У нас в зале люди 900гр протеина растягивают на месяц и при этом бубнят, что вкус им приелся, и ничего не растёт с него
Суть заключается в том, что выпивая порцию гейнера ты восполняешь недостатки питания,если недостаток углеводов/белков сильный, то смысла пить пол порции не будет. А если нужно хоть немного углеводов ввести в рацион, то и пол порции сыграют роль.
Если так сильно жаль его, то бери подешевле что-то)))
У нас в зале люди 900гр протеина растягивают на месяц и при этом бубнят, что вкус им приелся, и ничего не растёт с него
#7247
Offline
22.02.2011 - 11:31 AM
NightGuard
- Гости
-
- Сообщений: 38
- Регистрация: 31.01.10
Атлет
- Вес / Рост: 60/180
- Стаж / Возраст: 0/24
- Кто: дрищ
Репутация:
как вариант рассматриваю Ультимэйт Нутришн.
А MHP просто многие хвалят, но и кто-то писал, что полную порцию просто не получается замешать, сильно густой.
Пить планирую утром или в обед, и после тренировки
мне вообще надо много углеводов и прочего )
Просто хочется гейнер от которого в сторону унитаза не надо бежать со скоростью звука, и чтобы был качественный продукт.
А MHP просто многие хвалят, но и кто-то писал, что полную порцию просто не получается замешать, сильно густой.
Пить планирую утром или в обед, и после тренировки
мне вообще надо много углеводов и прочего )
Просто хочется гейнер от которого в сторону унитаза не надо бежать со скоростью звука, и чтобы был качественный продукт.
#7248
Offline
22.02.2011 - 12:54 PM
Doberwomen
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 4487
- Регистрация: 11.04.09
Настоящий МужыГ
- Откуда:Купчино
- Вес / Рост: 60/163
- Стаж / Возраст: 16/50
- Кто: билдер
Репутация:
To: NightGuard
Нормально он замешивается... если на воде не экономить) Можешь забодяжить порцию и выпить половину утром, а половину после тренировки. По деньгам выходит не подарок, конечно, но вещь стоящая и на вкус вполне достойная.
Нормально он замешивается... если на воде не экономить) Можешь забодяжить порцию и выпить половину утром, а половину после тренировки. По деньгам выходит не подарок, конечно, но вещь стоящая и на вкус вполне достойная.
#7250
Offline
22.02.2011 - 13:14 PM
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3203
- Регистрация: 11.01.10
весёлый медведь
- Откуда:РОСТОВ-Комса !
- Вес / Рост: 92 /185
- Стаж / Возраст: 15\38
- Кто: пляжник
Репутация:
Почему обезжиренном ?To: Doberwomen
А я хочу на молоке замешивать. Так не лучше будет? На обезжиренном.
Кстати есть ли где подешевле купить MHP?
#7252
Offline
22.02.2011 - 13:16 PM
Doberwomen
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 4487
- Регистрация: 11.04.09
Настоящий МужыГ
- Откуда:Купчино
- Вес / Рост: 60/163
- Стаж / Возраст: 16/50
- Кто: билдер
Репутация:
To: NightGuard
Ну, на молоке, конечно, ещё более калорийно. И вкусно. Про подешевле - это к Илюхе Сергеичу) хотя, может, он рыбные места и не выдаёт) Скажет сейчас, что у него в магазине оптом брать - дешевле всего)))
Если будешь пить по порции в тренировочный день, по пол-порции в нетренировочный, банка тебе где-то на месяц... помни, чем больший вес упаковки будешь брать, тем дешевле обойдётся порция.
Ну, на молоке, конечно, ещё более калорийно. И вкусно. Про подешевле - это к Илюхе Сергеичу) хотя, может, он рыбные места и не выдаёт) Скажет сейчас, что у него в магазине оптом брать - дешевле всего)))
Если будешь пить по порции в тренировочный день, по пол-порции в нетренировочный, банка тебе где-то на месяц... помни, чем больший вес упаковки будешь брать, тем дешевле обойдётся порция.
#7253
Offline
22.02.2011 - 13:28 PM
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3203
- Регистрация: 11.01.10
весёлый медведь
- Откуда:РОСТОВ-Комса !
- Вес / Рост: 92 /185
- Стаж / Возраст: 15\38
- Кто: пляжник
Репутация:
Нет. Я вообще противник гейнеров. Да и цены у меня самые большие:во-первых,мне очень нужны деньги,а во-вторых :я всячески поддерживаю имидж самого дорогого заведения.To: NightGuard
Ну, на молоке, конечно, ещё более калорийно. И вкусно. Про подешевле - это к Илюхе Сергеичу) хотя, может, он рыбные места и не выдаёт) Скажет сейчас, что у него в магазине оптом брать - дешевле всего)))
Если будешь пить по порции в тренировочный день, по пол-порции в нетренировочный, банка тебе где-то на месяц... помни, чем больший вес упаковки будешь брать, тем дешевле обойдётся порция.
Ерунда. Во-многих гейнерах,большое количество жиров.To: ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
Читал что если после трени выпить что-то жирное, то жир будет мешать усваиваться всему остальному.
Изменено: ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ, 22.02.2011 - 13:29 PM
#7254
Offline
22.02.2011 - 13:29 PM
NightGuard
- Гости
-
- Сообщений: 38
- Регистрация: 31.01.10
Атлет
- Вес / Рост: 60/180
- Стаж / Возраст: 0/24
- Кто: дрищ
Репутация:
To: Doberwomen
По моим расчетам банки 2270 грамм (самая большая как я понимаю) - хватит на 8-9 дней, если пить по инструкции (264 грамма в день).
Итого пусть 3 банки в месяц. Это порядка 6-7 тыс. руб
Если пить как Вы предлагаете, то выходит что дней на 18-20 хватит.
Вобщем удовольствие не самое дешевое, но если действительно хоошо на нем растешь, можно бросить курить, пить, шататься по борделям и на сэкономленные деньги покупать хороший гейнер )
По моим расчетам банки 2270 грамм (самая большая как я понимаю) - хватит на 8-9 дней, если пить по инструкции (264 грамма в день).
Итого пусть 3 банки в месяц. Это порядка 6-7 тыс. руб
Если пить как Вы предлагаете, то выходит что дней на 18-20 хватит.
Вобщем удовольствие не самое дешевое, но если действительно хоошо на нем растешь, можно бросить курить, пить, шататься по борделям и на сэкономленные деньги покупать хороший гейнер )
#7255
Offline
22.02.2011 - 13:33 PM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7894
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 100/180
- Стаж / Возраст: 20/42
- Кто: культурист
Репутация:
В Новосибе есть за 1850рубTo: Doberwomen
А я хочу на молоке замешивать. Так не лучше будет? На обезжиренном.
Кстати есть ли где подешевле купить MHP?
#7256
Offline
22.02.2011 - 13:46 PM
Hool
- Форумчане
-
- Сообщений: 977
- Регистрация: 27.09.09
Атлет
- Откуда:Киев
- Вес / Рост: -/186
- Стаж / Возраст: 2/29
- Кто: пляжник
Репутация:
откуда инфа что хорошо растешь?))Вобщем удовольствие не самое дешевое, но если действительно хоошо на нем растешь, можно бросить курить, пить, шататься по борделям и на сэкономленные деньги покупать хороший гейнер )
спорим что будешь разочарован, а деньги уже потрачены и назад не вернуть?
з.ы. я бля в шоке... 7000 рублей это ж ~240баксов... где-то 55кг куриного филе или 15кг лосося)))))
Изменено: Hool, 22.02.2011 - 13:51 PM
#7258
Offline
22.02.2011 - 13:51 PM
NightGuard
- Гости
-
- Сообщений: 38
- Регистрация: 31.01.10
Атлет
- Вес / Рост: 60/180
- Стаж / Возраст: 0/24
- Кто: дрищ
Репутация:
To: Hool
Читал на форумах, в том числе и на этом где-то.
Ну разачарован то наверное буду, но наверное гейнер будет не причем ) подведет остальное питание и программа тренировок
To: Doberwomen
ну вот, как раз по 2 порции в день - 8 дней )
Читал на форумах, в том числе и на этом где-то.
Ну разачарован то наверное буду, но наверное гейнер будет не причем ) подведет остальное питание и программа тренировок
To: Doberwomen
ну вот, как раз по 2 порции в день - 8 дней )
#7259
Offline
22.02.2011 - 13:55 PM
ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3203
- Регистрация: 11.01.10
весёлый медведь
- Откуда:РОСТОВ-Комса !
- Вес / Рост: 92 /185
- Стаж / Возраст: 15\38
- Кто: пляжник
Репутация:
Некоторые мои коллеги-конкуренты, продают 2.2 кг за 1650 р. Я бы за такое расстреливал.В Новосибе есть за 1850руб
3 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых
