Спортивное питание

Подскажите по-брастки по Омеге-3. Все никак не могу определиться между Optimum-Nutrition Fish-Oil и Now-Foods-Omega-3? Какие посоветуете, может кто их пробовал, какие лучше, в чем различие?
Или может какие другие посоветуете?

в случае с ОН - всегда переплачиваешь за бренд

бери нау

субъективно вряд ли кто-то почувствует разницу между двумя банками рыбьего жира

Я сейчас беру на развес, протеин с завода Гадяч, недорого и вроде бы как нормально, можно даже и выпечки делать с него))))

To: camper12

Для суставов может быть ощутимо полезен, наверное, разве что коллаген. Эффективность оральных хондропротекторов (глюкозамин-хондроитин) научно не была доказана, и достаточно много людей считает их пустышками. Кроме того там дозняки смешные, и есть недоказанная инфа, что до суставов все эти вещества как правило не доходят, расстворяясь в ЖКТ. Хотя также достаточно много людей верят в них и пьют, работает как плацебо может быть

To: camper12

Для суставов может быть ощутимо полезен, наверное, разве что коллаген. Эффективность оральных хондропротекторов (глюкозамин-хондроитин) научно не была доказана, и достаточно много людей считает их пустышками. Кроме того там дозняки смешные, и есть недоказанная инфа, что до суставов все эти вещества как правило не доходят, расстворяясь в ЖКТ. Хотя также достаточно много людей верят в них и пьют, работает как плацебо может быть

Ну ты даёшь))) 

Есть какие-то факты или исследования на счет рабочести оральных хондропротекторов? С удовольствием почитаю - сам мучаюсь со многими суставами.

Есть какие-то факты или исследования на счет рабочести оральных хондропротекторов? С удовольствием почитаю - сам мучаюсь со многими суставами.

По логике, если бы эффективность этих препаратов не была доказана фактами и исследованиями, то они не получили бы статус лекарственных средств.

Изменено: Buldozer75, 20.04.2015 - 12:43 PM

По логике, если бы эффективность этих препаратов не была доказана фактами и исследованиями, то они не получили бы статус лекарственных средств.

когда пользуетесь такой логикой - вспоминайте арбидол 

To: Buldozer75

они и не получили статус лекарственных средств. Если что, это БАДы.

нагуглил - с терафлексом есть одно исследование, доказывающее его эффективность

но он находится в очень и очень многих списках препаратов с недоказанной эффективностью

детально изучать лень

и на атлете есть тема "оральные хондропротекторы бесполезны" только там инфа с телевизора вроде бы

Изменено: cxzyaka, 20.04.2015 - 13:41 PM

To: Buldozer75

они и не получили статус лекарственных средств. Если что, это БАДы.

Ну вот ты и ответил на свой вопрос. По крайней мере противопоказаний не выявлено, поэтому хавать можно, хуже не будет. Лично у меня меньше стала болеть спина и сухожилие на грудной.

По крайней мере противопоказаний не выявлено, поэтому хавать можно, хуже не будет.

Вреда, конечно, много не будет. Но зачем тратить деньги на то, что не приносит пользы? Лучше витаминов и микроэлементов прикупить на эти деньги.

Да, холодец это вещь...)) Люблю пожрать)) Повезло мне, природа наградила таким метаболизмом, что ем сколько влезет, а не толстею.

Кто имел опыт использования Lipo-6 Black UC? Пил по 2 капсулы, сейчас пью по 4 - и вообще ничего. Даже в жар не бросает.

Кто имел опыт использования Lipo-6 Black UC? Пил по 2 капсулы, сейчас пью по 4 - и вообще ничего. Даже в жар не бросает.

Странно . Сильная штука и не особо комфортная для многих . А что с питанием ? Когда его пьёшь и не много ли жира в еде ? Попробуй,одну капсулу пить натощак,с приличным количеством воды и вторую -,часов через 5 ,между едой . И приём пищи ,пеед этим - с минимумом жира .

Лучше холодец. У меня от него никто не умер.

Ну не скажи! Хрюшка -то того, не стало её.  

А что с питанием ? Когда его пьёшь и не много ли жира в еде ?

Сушусь, поэтому жиров сейчас 40-45 граммов.

Пью натощак с утра, минут за 20 до завтрака и днем, часа через 2.5 после обеда, за полчаса перед перекусом. По две капсулы за раз. Пробовал пить 4 капсулы по одной с промежутком 2-3 часа (первая капсула у меня в 5:40 утра примерно). В общем, сейчас еще предтреник выпью перед тренировкой, чтобы торкнуло. Может есть что-то для "очистки рецепторов"? Потому что такая же ерунда у меня была с Диаблос.

Сушусь, поэтому жиров сейчас 40-45 граммов.
Пью натощак с утра, минут за 20 до завтрака и днем, часа через 2.5 после обеда, за полчаса перед перекусом. По две капсулы за раз. Пробовал пить 4 капсулы по одной с промежутком 2-3 часа (первая капсула у меня в 5:40 утра примерно). В общем, сейчас еще предтреник выпью перед тренировкой, чтобы торкнуло. Может есть что-то для "очистки рецепторов"? Потому что такая же ерунда у меня была с Диаблос.